Content
- etapes
- 1a part Diferencia les contraccions de Braxton Hicks del treball real
- Part 2 Atura les contraccions de Braxton Hicks
- 3ª part. Sabeu quan trucar a un metge
És molt fàcil confondre les contraccions de Braxton Hicks amb la mà d’obra. De fet, aquests són el resultat d’estiraments i relaxacions de l’úter i representen una espècie d’assaig general per al part. Tot i això, no indiquen l’inici del treball. És possible sentir-les ja des del segon trimestre de l’embaràs, però són més freqüents durant l’últim trimestre. Tot i que les contraccions de Braxton Hicks es produeixen en totes les dones embarassades, algunes d’elles no les senten. Finalment, cal afegir que augmenten la intensitat i la freqüència cap al final de l’embaràs, i és per això que sovint es confonen amb la feina.
etapes
1a part Diferencia les contraccions de Braxton Hicks del treball real
-
Localitza el teu dolor. Sents una banda dolorosa corrent per l’abdomen? Si és així, probablement és perquè són contraccions de Braxton Hicks. Generalment, el part comença amb dolor lumbar. Aquests dolors després es desplacen cap a l’abdomen. També és possible que aquests dolors parteixin de l’abdomen per irradiar-se cap a l’esquena baixa.- Sovint, les dolors laborals es descriuen com a similars als rampes menstruals.
- Si tens dolors palpitants a la part baixa de l’esquena i alguna pressió pèlvica, probablement les contraccions siguin reals.
-
Avalua el teu dolor. Aconsegueix suportar aquestes contraccions o són massa doloroses? El dolor s’enforteix de la contracció a la contracció? Tingueu en compte que les contraccions de Braxton Hicks no augmenten en intensitat i no són especialment doloroses. Generalment, són forts inicialment per perdre intensitat o es mantenen relativament baixos.- Si es tracta d’una feina real, el seu dolor augmentarà d’intensitat i això regularment.
-
Compteu amb les vostres contraccions. Les de Braxton Hicks són generalment irregulars i no són properes, mentre que les del treball real apareixen a intervals regulars. Se solen separar entre 15 i 20 minuts i no acaben a més de cinc minuts. Duen entre 30 i 90 segons. -
Canvia de posició Si t’asseus mentre apareix una contracció, aixeca’t i fa uns quants passos. Si, al contrari, esteu de peu o camineu, asseureu-vos. En general, fer això és suficient per aturar una contracció de Braxton Hicks. Si es tracta d’un treball real, la contracció no s’aturarà en cas de canvi de posició. Fins i tot es pot intensificar si camina. -
Mireu on esteu el vostre embaràs. Probablement les contraccions siguin contraccions de Braxton Hicks si estàs embarassada de menys de 37 setmanes. Més enllà d’això, heu de mostrar signes com a femtes soltes, sagnat vaginal, micció freqüent i pèrdua de l’endoll mucós a més de les vostres contraccions per poder dir què són reals.- Les contraccions que apareixen abans de la 37a setmana d’embaràs poden ser un signe de treball precoç. Si creieu que les vostres contraccions són reals, truqueu immediatament al vostre metge.
Part 2 Atura les contraccions de Braxton Hicks
-
Sortir a passejar. Si les contraccions et molesten, és possible que atureu-vos si us moveu. Si camineu, preneu el temps per seure i desaparèixer. -
Relaxeu-vos. Tome un bany, fer un massatge o simplement descansar. Així, podeu alleujar les vostres contraccions. També és una bona opció escoltar música, fer un tomb o llegir. -
Saber què els desencadena. Si apareixen, és perquè el seu úter es prepara per fer exercicis saludables. Són naturals, tot i que algunes dones embarassades han trobat que determinades activitats les afavoriaven. És possible sentir aquestes contraccions després d’una esgotadora activitat o esport. En d’altres, l’orgasme i les relacions sexuals de vegades són desencadenants, com és la deshidratació o la fatiga extrema.- Si sabeu què desencadena les vostres contraccions, sabreu millor com reconèixer-les.
- No paga la pena intentar evitar-los. També et recorden que cal descansar i beure més aigua.
3ª part. Sabeu quan trucar a un metge
-
Si teniu algun signe de feina real, truqueu al vostre metge. Si perdeu aigua o les contraccions es tornen cada cinc minuts durant més d’una hora, truqueu al vostre metge. Si no esteu segurs de tenir aquests signes, demaneu un metge o una llevadora que us ajudi a identificar-los. Mouu-los o truqueu-los.- És possible que no hagis d’anar immediatament a l’hospital. No obstant això, trucar a una persona competent us pot informar sobre el següent pas.
- Les alertes falses són particularment freqüents durant els primers embarassos. No tingueu por de moure's per res. Els primers viatges a l'hospital formen part del joc.
-
Si teniu signes de part precoç, truqueu al vostre metge. Si encara no esteu a la 36a setmana d’embaràs i teniu signes de feina, consulteu un metge. Si aquests signes van acompanyats d’una petita hemorràgia vaginal, truqueu immediatament.- Truqueu sempre al vostre metge si teniu un sagnat vaginal significatiu (més que algunes gotes), independentment de l’etapa de l’embaràs.
-
Truqueu al vostre metge si sentiu que el vostre nadó es mou menys del que és habitual. Si et donen cops de puny regularment en temps normals i creus que no es mou tant, hauríeu de trucar a un professional de la salut. Haureu de sentir almenys deu moviments durant un període de dues hores. Truqueu al vostre metge si els moviments han disminuït significativament.