Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 32 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.Quan tingueu el vostre període, les males olors són un problema entre moltes d’altres que voldríeu evitar. Aquest article us ensenyarà com prendre mesures per mantenir-vos net, fresc i sense olors.
etapes
-
Utilitzeu pastilles menstruals més higièniques. Les pèrdues per si mateixes no fan mal olor: són els bacteris que els contenen els que poden causar males olors. Alguns articles higiènics formen condicions favorables per al creixement dels bacteris i contenen productes químics que redueixen la quantitat de bacteris beneficiosos, de manera que si trieu una opció més saludable, podeu reduir les olors i ajudar a la vostra vagina a mantenir-se en salut. Proveu copes menstruals, perquè no afavoreixin la proliferació de bacteris (a diferència dels tampons), no continguin productes químics, no exposeu les pèrdues menstruals a l’aire i permetin que la vagina es netegi de forma natural. -
Eviteu tampons perfumats i tovallons sanitaris. Els productes químics en tampons i pastilles comercials poden canviar el pH de la vagina, cosa que afecta la quantitat de bacteris beneficiosos i nocius a la vagina. Això no només pot causar males olors, sinó que augmenta el risc d’infecció i síndrome de xoc tòxic. L’olor present en tampons i tovalloles pot introduir centenars de productes químics i no és suficient per emmascarar les olors. Per contra, fins i tot pot empitjorar-los. Al cap i a la fi, si se suposa que els tampons mantenen pèrdues a l’interior del cos per evitar olors, per què haurien de perfumar-se? No és res més que una estratègia comercial. Si utilitzeu productes d’un sol ús, utilitzeu coixinet o tovallons de cotó que no contenen material sintètic com ara raió, productes químics o blanquejadors, perquè tots aquests productes poden tenir un efecte negatiu sobre la salut de la vagina i promoure desenvolupament bacterià, que pot augmentar les olors. -
Eviteu utilitzar tovalloletes de neteja. És molt temptador utilitzar-lo per sentir-te més net i fresc, però poden canviar el pH de la vagina de la mateixa manera que qualsevol altre element que contingui productes químics. Tot i que algunes tovalloles afirmen "mantenir l'equilibri de pH", mai no coincidiran amb el vostre propi pH, sobretot perquè canvia al llarg del vostre cicle. Sabeu també que els productes antibacterianos no només eliminen els bacteris nocius, sinó també els beneficiosos, que poden causar males olors i infeccions a llarg termini. Si voleu sentir-vos més nets, proveu de portar una ampolla d’aigua al vàter o bé feu servir paper higiènic humit per netejar-vos. -
Renteu-vos bé les mans. Sempre heu de rentar-vos les mans, però rentar-les bé amb aigua i sabó abans i després d’anar al bany. Les olors vaginals poden romandre a les mans, així que també podeu provar d’utilitzar un gel antibacterial o una crema perfumada a mà després de rentar-les per eliminar completament l’olor. -
Mantingueu-vos el polvoritzador del cos preferit. Poseu-lo després d’anar al bany, però tingueu cura de no posar-vos les parts privades i eviteu aplicar-ne massa, ja que això demostrarà que teniu alguna cosa a amagar. És millor fer poc que massa. Com més fresca sigui l'olor, millor. -
Mantingueu-vos una calça de recanvi. Les pastilles i les tovalloles s’han de canviar cada quatre a sis hores i les tasses menstruals cada dotze hores, però de vegades oblidem que les tovalloles i els tampons poden filtrar-se, així que cal preparar-los. Mantingueu-vos una calça de recanvi en cas que ho necessiteu, en lloc de passar el dia amb roba interior xapada de pèrdues menstruals. -
Dutxar-se regularment. Rentar-se cada dia. Els vostres genitals només cal esbandir-los amb aigua per mantenir-los nets: només cal utilitzar les mans per eixugar i eliminar la brutícia. La seva vagina es pot netejar i no necessita res més per mantenir-se net. Els sabons i altres productes de neteja poden ser perjudicials. No n’hi ha prou de rentar-ne les parts privades: la pell i el cuir cabellut poden estar més grassos i podreu suar més durant els vostres períodes, així que renteu el gel de dutxa preferit per sentir-vos més segurs. - Confieu. Sí, la seva vagina té una olor: una vagina sana ha de tenir una olor mesquenta però neta. Canvia durant el cicle menstrual, però una vagina sana mai ha d’olorar malament. Moltes dones tenen por de sentir-se malament quan realment no hi ha res de què preocupar. Sentiu els vostres genitals perquè estan sota el nas, però sempre que seguiu unes bones normes d’higiene, els altres no sentireu res.
- Esprai corporal
- Aigua calenta
- Tovallons sanitaris, tampons o una copa menstrual
- Una bossa d’un sol ús per a la higiene i la prevenció de les males olors (una bossa higiènica)
- Sabó de mans