Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 10 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Hi ha 9 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Si us heu sentit constipats darrerament, no us sentiu avergonyits. Segons els metges, el restrenyiment es caracteritza per excrements que no superen les tres vegades per setmana i que van acompanyades d’excrements durs, secs i petits, cosa que els fa dolorosos i difícils de passar. Això pot causar inflor, irritació i altres molèsties. El restrenyiment afecta milions de persones, però no cal patir en silenci. Aprengueu alguns tractaments ràpids per aconseguir que els excrements es facin més fàcilment i aprengueu solucions a llarg termini per prevenir i curar aquesta malaltia.
etapes
1a part de 2:
Alleu ràpidament el restrenyiment
- 9 Consulteu un metge o un naturòpata per al restrenyiment a llarg termini. La majoria de restrenyiments són el resultat d’una mala alimentació. Tot i això, es pot produir restrenyiment crònic per moltes raons, incloent la síndrome de l’intestí irritable, la malaltia de Crohn i altres trastorns. Això també pot ser el resultat de medicaments que prengui. En aquest cas, haureu de poder alleujar el restrenyiment aturant el tractament.
- Pregunteu al vostre metge si podeu prendre laxants. Hi ha molts tipus, per exemple laxants lubricants, osmòtics o estimulants. Els laxants ofereixen alleujament a curt termini, però poden empitjorar la situació a llarg termini. Si teniu diabetis, pregunteu al vostre metge abans de prendre laxants osmòtics ja que poden causar desequilibri d’electròlits i altres problemes.
- Els emolients fecals fan que la femta sigui més suau aportant aigua. Un emolient fecal pot evitar que hagis de forçar quan vas a la cadira. El seu metge pot recomanar-li un d’aquests productes si el restrenyiment és conseqüència del part o de la cirurgia.
- Un naturòpata us pot donar consells sobre la vostra dieta o estil de vida i pot tractar problemes de salut subjacents.
assessorament
- No et sentis frustrat. Pot ser que les vostres femtes tinguin dubtes, però tingueu en compte que el restrenyiment desapareixerà un dia o altre.
- Descansa molt. Aconseguiràs controlar la respiració estirada i això també és sabut per reduir els dolors als intestins.
- Els enemes s’utilitzen sovint per alleujar el restrenyiment, però també poden tenir efectes secundaris. Seria millor que canvieu els vostres hàbits alimentaris i prengueu laxants al seu lloc.
- Les begudes calentes també us poden ajudar. Pot ser útil prendre alguna cosa calenta com ara te o aigua amb llimona abans d’anar al bany, ja que això escalfarà el cos i alleujarà el pas de les femtes.
advertiments
- El pas de les femtes pot ser dolorós. No tingueu por, només recordeu que aviat s’acabarà i que és millor que controlar el dolor causat pel restrenyiment.
publicitat