Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 58 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.Hi ha 28 referències citades en aquest article, que es troben a la part inferior de la pàgina.
Malauradament, no hi ha cap manera d’afegir de forma instantània centímetres al cos. Fer créixer és sovint una qüestió de genètica. Del 60 al 80% de la vostra mida està determinada per l’ADN que transmeten els vostres pares, mentre que del 20 al 40% del vostre creixement està influït pel vostre entorn. Cal tenir en compte la dieta, la salut, la quantitat d’exercici realitzat i la durada del son. A menys que la vostra placa de creixement (els llocs on creixen els ossos) no es tanqui, continuarà creixent. Una bona nutrició, exercici saludable i molt de son us poden ajudar durant la temporada de creixement. Per a la majoria de les persones, la placa de creixement es tancarà a principis dels anys vint. No creixeràs de forma natural després d’això.
etapes
Mètode 1 de 3:
Creixent amb aliments, vitamines i minerals
- 5 Porteu talons o falques. No afecta a tothom de manera natural, però portar tacons o falques és una solució ràpida. Creixes uns centímetres en qualsevol moment quan els portis. Amb parells de talons, la gent us mirarà i us anirà amb més naturalitat. Quan trobeu amb algú per primera vegada, la primera impressió no depèn de la mida, sinó de les característiques facials.
- Portar els talons alts és un exercici difícil que requereix la pràctica. Aprofiteu-vos per posar-vos còmode i acostumar-vos abans de sortir amb els talons alts.
- Portar talons alts pot ser perillós i dolorós per als peus. Proveu amb plantetes o pell molla quan les porteu per primera vegada i abans de sortir-ne.
- Si no voleu portar talons alts, aneu a buscar sabates amb soles gruixudes.
- Els homes poden convertir-se en insercions interiors per semblar més grans.
assessorament
- Mantingueu l’esquena recta i dormiu tot el que pugueu. Creixes més durant el son. Només espereu el vostre creixement.
- Proveu de mantenir-vos dret quan us asseieu.
- Tingueu sempre una bona dieta.
- No et preocupis si no creixes.
- No porteu sabates amb talons alts ja que poden danyar-vos els turmells o els talons.
- Menja bastants aliments rics en calci, proteïnes i potassi. Ajuden a construir músculs, a reforçar els ossos i a regenerar i reparar cèl·lules.