Content
El coautor d’aquest article és Sami Skow. Sami Skow és nutricionista i entrenador sanitari certificat per a l’ACE a Nova Jersey. Treballa en aquest camp des del 2014.Hi ha 18 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
El sodi és un electròlit molt important que té un paper important en la distribució i el moviment dels líquids i en les funcions nervioses del cos. El nivell de sodi al cos està influenciat per la quantitat d’aquest element present a la nostra dieta i descarregat en orina i suor. Quan aquesta taxa és inferior a la normal, s’anomena hiponatrèmia. Aquest trastorn pot tenir diversos orígens, incloent una ingesta excessiva de líquids, vòmits, diarrea, cremades, problemes renals o diverses altres malalties. Per assegurar-vos que els vostres nivells de sodi siguin prou alts, tracteu els problemes que provoquen les pèrdues després de consultar el vostre metge i ajusteu la dieta per consumir més sodi.
etapes
Mètode 1 de 2:
Augmenta el nivell de sodi gràcies a la teva dieta
- 3 Tractar la diarrea. Aquesta és una altra causa freqüent de falta de sodi al cos. Si esteu prenent un medicament anti-diarreic sense recepció de venda lliure per reduir o acabar amb el problema, el vostre sodi pot millorar.
- Durant la diarrea, el cos perd una quantitat molt elevada de líquid i no té temps per absorbir tots els minerals que necessita, inclòs el sodi.
- Prendre un tractament antidiarreic per aturar la diarrea i permetre al teu cos recuperar un bon nivell de sodi.
- A més dels medicaments, podeu tractar la diarrea amb mètodes naturals. Proveu a menjar aliments neutres amb poca fibra com ara plàtans, arròs blanc o torrades. Eviteu els aliments i productes lactis rics en fibra, ja que poden empitjorar la diarrea.
- Consulteu el vostre metge abans de prendre qualsevol tractament sense recepció.
advertiments
Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235"