Content
- etapes
- Primera part. Construir confiança en la relació pròpia
- 2ª part Superar els problemes de confiança de la seva xicota
- Part 3 Restablir la confiança després de la traïció
A mesura que evoluciona una relació, potser us sentiu una mica obsoleta si no hi ha confiança en la vostra relació. La manca de confiança no implica el final d’una relació, però pot ser perjudicial. Si voleu tenir una relació sana i forta, haureu de crear confiança, mereixer-la i fins i tot restaurar-la a la vostra relació.
etapes
Primera part. Construir confiança en la relació pròpia
-
Privilegi l’amistat. La base d’una bona relació és la base sobre la qual es recolza. Considerar la vostra parella primer com a amic és una manera fantàstica de guanyar confiança gradualment, ja que la relació es desenvolupa de forma natural.- Tenir una forta amistat com a fonament de la vostra relació et permetrà explicar-te tot i donar-te el temps i l’atenció que necessites.
- Ofereix a la teva parella el millor regal d’amistat, el regal d’una total i total acceptació. Accepta la teva xicota tal com és, sense esperar res a canvi d’enfortir la teva relació i enfortir la teva amistat.
-
Anar al final i ser un home de la seva paraula. La vostra paraula és per a vosaltres una aventura i, per tant, quan feu comentaris o feu promeses, haureu de demostrar que sou un home d’acció. Si no pots, no prometis res, perquè podria fer més mal que qualsevol altra cosa.- Les promeses poden ser grans o petites en perspectiva, però enteneu que les promeses són a llarg termini i això pot afectar tant el futur de la vostra parella com el vostre.
- Si li dius a la seva xicota que assistirà al seu aniversari, sigues allà. Si heu promès ajudar a traslladar els efectes a una ubicació nova, feu-ho. Les paraules i accions ajuden a crear confiança.
-
Sempre digues la veritat. La veritat fa mal de vegades, però el dolor és temporal, en comparació amb el de la mentida o la traïció. Guanyeu la confiança de la vostra parella per ser honest. L’honestedat genera confiança en les relacions.- Ja sigui gran o petita, la mentida és mentida. No és una bona opció mentir a la teva persona estimada dient-los que estaves amb els teus amics l’altra nit mentre estiguessis en realitat amb una altra noia que forma part del teu grup d’estudi a l’escola. Mai respongui una pregunta amb una mentida.
- La traïció, per molt petita que sigui, pot comprometre una relació i fer que la teva xicota es desconcerti de tu, sobretot si es relaciona amb un aspecte no resolt d’una aventura anterior. A més, aquest tipus de situacions són difícils de superar.
-
Parleu amb ella perquè estigui informat de tots els vostres moments difícils. Les relacions saludables sovint són el resultat d’un diàleg honest i obert. Sempre és millor escoltar-se el que ha passat i buscar després perdonar. El fet de confiar-hi també li permet conèixer la informació més rellevant sobre vosaltres.- No presentar els fets des del principi et farà sentir com si fos un impostor, com si amagessis alguna cosa. Fins i tot, una situació totalment mínima pot semblar deu vegades pitjor si no t’haguessis estat sincera al respecte.
- Informar a la vostra xicota per ajudar durant les dificultats que haureu de passar també és important en moments d’alegria. No només us sentireu valorats, sinó que també se sentireu un lloc fantàstic a la vostra vida, ja que compartiu aquests moments especials junts. Pot ser una promoció a la feina o una carta d’acceptació per entrar a una escola.
-
Implica la teva parella en la teva vida diària. Viure amb una persona amb problemes de confiança implica afrontar la sospita si us perdeu alguns detalls. Prendre una tassa de cafè amb un amic ja pot semblar sospitós per a un company que té falta de confiança si ja té el costum de controlar determinats detalls i el que aprenen amb una altra persona.- Només cal tenir un esperit de diàleg i quan arribi el moment digueu: "Avui estic prenent un cafè amb Sasha. Què en dius? Aquesta és una manera senzilla de demostrar la vostra honestedat i demostrar-li que la seva opinió importa alhora.
- Si no amaga res d’ella, no haurà de sentir-se preocupat innecessàriament. Mantingueu-la informada quan heu de conèixer una dona, encara que sigui només una amiga.
2ª part Superar els problemes de confiança de la seva xicota
-
Assegureu-vos que realment confieu en ell. Si no confies en la teva xicota, no podrà confiar en tu. Entendre que hi ha algunes coses que l’essència va més enllà de la confiança, com ara posar-se a situacions de temptació. -
Digues-li coses que ningú sap de tu. El fet que les vostres accions siguin coherents amb els vostres comentaris us ajudarà progressivament, però segur que confieu en vosaltres. -
Sigui el sistema de suport de la vostra parella. Com a nòvio d'una nena que manca de confiança, no és el vostre treball resoldre els seus problemes. El seu paper és més aviat donar-li suport, donar-li suport.- Demaneu-li que us expliqui la seva història i escolteu atentament les seves pors. Si teniu problemes, digueu-li això: "Sé que us heu ferit en el passat, però vull que m'ho expliqueu tot".
- Suggereix que vegi algú professionalment o que llegeixi llibres. Això podria ajudar-la a descobrir per què el seu passat té un paper tan important en aquesta relació amb ella.
-
Tingueu paciència amb ella. Probablement la vostra parella intenti superar la seva falta de confiança i, per tant, has de creure en ella. Demanar-li que confiï no t’ajudarà. El que cal fer és tenir paciència per ajudar la relació a superar aquesta falta de confiança.- Poder crear confiança és un procés llarg que pot estar carregat de dificultats i obstacles. Aquest procés també és lent, així que no espereu un canvi espontani durant la nit.
- Si triga una estona, demostra’t comprensió i paciència. Animeu-la a compartir més detalls sobre ella mentre compartiu informació personal.
-
Sigueu coherents sobre com demostreu-li el vostre amor. Aprofiteu el temps per enfortir la vostra relació. Dóna-li amor, estima i ajuda cada dia, d’una manera o altra.- Pregunteu-li com va ser el seu dia. Quan estigui distant o espantada, pregunteu-la suaument com podeu ajudar-la, ja sigui estant lluny o estant al seu costat.
- Tracta-la bé amb petons, compliments, vetllades romàntiques.
Part 3 Restablir la confiança després de la traïció
-
Disculpeu-vos i tingueu la flexibilitat per reconèixer els vostres errors. Revela tots els secrets que has pogut guardar, però sap que no hauria de ser conscient de tots els detalls de les teves indiscrecions.- Sigues honest amb les teves intencions actuals amb ella. Potser heu comès un error, però us agrada i heu de fer que les coses funcionin. Podríeu dir això: "Sé que he mentit sobre el que era per a mi i sóc conscient que la deshonestitat et fa mal, però us asseguro que no ha passat res entre ella i jo i realment vull assegurar-me que tot va bé, perquè t'estimo. Ets l’únic que vull. Lamento haver contestat la nostra relació amb les meves accions. Per favor, perdoneu-me. "
- Dóna-li temps. Si necessita temps per decidir què fer després, dóna-li prou.
-
Expliqueu els motius que us han portat a la traïció. Això permet que la teva xicota sàpiga que ho has fet per un motiu determinat i, per tant, restablirà la confiança perduda.- Comenta què ha decidit fer. Com et vas sentir? Era por, desastre o inseguretat? Comparteix aquests sentiments amb la teva parella per obtenir simpatia i comprensió. Pots dir això: "Volia sortir amb una altra noia, perquè sincerament, darrerament, em vaig sentir fora de la nostra relació i, per això, només voldria fer un descans. Pot ser lautosabotatge d'alguna manera.
- Parlem de per què la traïció no tornarà a passar en el futur. Expliqueu-li quant de dolor i com us va fer conscient. Per exemple, podeu dir: "Veig com està de molest i ofès amb les meves accions. No vull ser jo qui faci més mal a la teva vida. No vull tornar a reviure això. Realment em va obrir els ulls a la nostra relació i al que no vull perdre ".
-
Feu la pau amb vosaltres mateixos. Si la vostra parella és capaç de prescindir de la traïció, accepta les teves excuses i perdona, però no et corregeix, significa que el problema no està resolt del tot. Intenta perdonar-se. -
Facilitar que la relació torni a la normalitat. Afrontar totes les molèsties que hi podria haver. Torna a l’home que abans estaves, és a dir, a un soci fidel i amorós.- Recordeu el difícil que és tornar a guanyar confiança en algú, sobretot quan sou responsables d’aquesta pèrdua.
- Accepteu els sentiments negatius que sentiu com a conseqüència de la vostra traïció i la possibilitat que la relació acabi per no tornar a caure en les mateixes llacunes.