Content
En aquest article: Preparació del cigarret electrònicVapoteig del cigarret electrònic10 Referències
Els cigarrets electrònics, també coneguts com cigarrets, plomes electròniques, e-pipes o e-cigs, són vaporitzadors que funcionen amb una bateria de liti. Tot i que la majoria estan dissenyats per semblar el cigarret convencional, es basen en un cartutx líquid en lloc del tabac per alliberar nicotina. El líquid del cartutx consta de nicotina, propilenglicol i sabors, colorants i productes químics. Actualment no hi ha cap regulació governamental sobre cigarrets electrònics i és impossible determinar exactament quins productes químics contenen i quins problemes de salut causen. Tot i que els fumadors poden utilitzar e-cigarrets per deixar de fumar, l’Agència Nacional de Seguretat de Medicaments i Productes Sanitaris (ANSM) no la considera un dispositiu mèdic ni un medicament.
etapes
1a part Preparació del cigarret electrònic
-
Compra un kit de cigarrets electrònics. Si abans no heu utilitzat mai cigarrets electrònics, comenceu amb un kit que podeu comprar a Internet. La majoria de les persones que fumen lleugerament o moderadament trien un kit d’entrada amb un recàrrega recarregable en lloc d’un cigarret electrònic d’un sol ús. El dispositiu d’un sol ús es pot utilitzar diverses vegades i costa menys.- Un kit d’arrencada conté una bateria recarregable, un carregador i un cartutx de nicotina líquida. La nicotina líquida està disponible en diferents sabors amb diferents nivells de nicotina. Si ets fumador que intenta deixar de fumar, opta per una nicotina baixa i un gust que t’agrada tenir a la boca per limitar el consum de nicotina. Podeu comprar un kit d’entrants amb diferents cartutxos per provar diferents sabors i triar els que més us agradin.
- La majoria dels kits d’entrada tenen un cost d’entre 40 i 100 euros. Compreu un kit amb un rang elevat de preus si teniu previst fumar diàriament o almenys algunes vegades per setmana. Un dispositiu barat significa menys qualitat i menys elecció de sabors.
-
Carregueu la bateria del vostre cigarret electrònic. Com que el cigarret electrònic funciona amb una bateria de liti, és important que el carregueu completament abans d’utilitzar-lo. La majoria dels cigarrets electrònics es venen amb una bateria carregada parcialment o totalment. Assegureu-vos que estigui llest per utilitzar-lo inserint-lo al carregador i espereu el senyal de càrrega o la llum que s’encén.- La majoria de les bateries de cigarrets electrònics són recarregables i tenen un rang de 250 a 300 usos. En general, duren més si es recarreguen i s’utilitzen regularment.
- Eviteu posar les bateries en contacte directe amb la llum solar i la calor. No mullar-los ni deixar-los caure sobre una superfície dura, ja que això pot reduir significativament la seva vida.
- Carregueu les bateries abans de descarregar-les i manteniu-les completament carregades quan no s’utilitzin. Si els emmagatzemen amb menys del 50% de càrrega, reduiràs la seva vida a llarg termini.
-
Introduïu el cartutx líquid. Quan la bateria estigui totalment carregada, traieu-la del carregador. Agafeu el cartutx de líquid i introduïu-lo a l’atomitzador. El cigarret electrònic es ven amb cartutxos pre-omplits, però també podeu comprar líquids i omplir els cartutxos.- Vigileu el líquid del cartutx per tenir una idea del nivell i podreu canviar-lo abans que s'acabi. Si teniu previst fer la vostra cigarreta electrònica regularment, conserveu cartutxos de líquids addicionals per evitar possibles eventualitats.
Part 2: Vapeu el cigarret electrònic
-
No confongueu el cigarret convencional i el cigarret electrònic. Com a fumador, probablement heu adoptat l’hàbit de dibuixar ràpidament cops curts. Amb el cigarret electrònic, d’altra banda, és important que aprengueu a agafar lentament cops llargs fins que la boca s’ompli de vapor. També heu d’evitar que es vapori continuament. Tireu de 3 a 7 cops i feu una pausa. El cigarret electrònic tindrà temps de refredar-se i la gola podrà descansar.- Sucar massa vapor alhora o empapar-se massa temps pot causar irritació i hipersensibilitat de la gola, però també un deteriorament de les papil·les gustatives, també coneguda com hipoglucèmia o pèrdua de gust als vapers. Deixeu descansar la gola i la boca entre cada sessió de vapor per evitar el risc d’irritacions o insensibilitat després de fumar.
-
Feu un alè d’aire fresc. Per escalfar el cigarret electrònic, heu de començar amb una ràfega calenta. És inspirar ràpidament el vapor per fer-lo pujar a l’embocadura. El vapor no hauria de sortir, ja que simplement es tracta de preparar el dispositiu per al seu primer ús. -
Tireu lentament i constantment sobre el cigarret electrònic. Quan inhaleu, agafeu un volant lent i constant fins que el vapor ompli la boca. No envieu vapor als vostres pulmons i no us renteu tant que no us hagi omplert la boca. -
Guardeu el vapor a la boca. Mantingueu el vapor a la boca de 3 a 5 segons. Al cap de 3 o 5 segons, inhaleu-vos als pulmons i exhaleu lentament pel nas o la boca.- A diferència dels cigarrets convencionals, podeu absorbir nicotina al cigarret electrònic mitjançant el revestiment de la boca, els pulmons i el nas.
-
Espereu 30 segons. Espereu almenys 30 segons perquè es notin els efectes de la nicotina. Quan fumeu cigarrets convencionals, normalment espereu 8 segons per sentir el "cop" de la nicotina. Amb els cigarrets electrònics, l’absorció de la nicotina és més lenta a través de les mucoses i poden passar 30 segons abans de sentir el cop. Tot i que es necessitarà temps per acostumar-se a aquest canvi, no serà cap problema després d’alguns usos del cigarret electrònic.- Alguns fumadors busquen activament la nicotina colpejada a la part posterior de la gola i pensen que el cigarret electrònic no crea aquesta sensació. Tanmateix, quant més s’agafa el cigarret electrònic i més vapor a la boca, més fort serà el cop.
- Els líquids electrònics Larome també afecten la quantitat de vapor produït. Busqueu un aroma produït a partir de nicotina si esteu buscant un cop més fort amb el vostre cigarret electrònic. També trieu una taxa de nicotina més elevada per obtenir un cop més diferent. Tingueu en compte que els nivells més elevats de nicotina us fan fumar més temps i poden causar problemes de salut com el càncer i malalties respiratòries.