Content
Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.Hi ha 14 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.
La vida a vegades és tan estressant i difícil que l’escapament sembla ser l’única solució. Pots fer moltes coses per escapar de la teva vida, coses senzilles com perdre't en un bon llibre i altres més complexes, com moure't. Amb una mica d’esforç, no només aprendreu les diferents maneres d’escapar, sinó que també millorareu la vostra vida, de manera que no haureu d’escapar.
etapes
1a part de 5:
Per començar
-
7 Canvieu alguna cosa als vostres dies. Pot ser força tediós fer el mateix cada dia. Això pot provocar l’avorriment i la depressió. Canviar el contingut dels dies també pot canviar les vostres idees. Et regenerarà i farà que la vida sigui menys ordinària i esgotadora. No cal que ho canvieu tot a la vostra vida. De vegades és suficient modificar un sol element. Aquí teniu algunes idees per començar.- Regala’t un bon postre de tant en tant.
- Intenteu anar a un altre cafè si aneu sempre al mateix lloc.
- Anar al cinema o al restaurant amb un amic. Això et permetrà tallar la teva setmana i fer-la menys monòtona. Pots tenir alguna cosa per celebrar si et tornes a reunir cada setmana el mateix dia.
- Proveu una nova ruta per arribar a la feina o a la universitat. Veure constantment el mateix paisatge pot fer-te habitar sobre la monotonia i la tristesa de la teva vida. Potser és bo agafar un altre camí de tant en tant. Els paisatges nous, diferents olors i sons poden ser suficients per canviar les vostres idees.