Com aprimar la sang

Content

• etapes
• Mètode 1 Utilitzeu medicaments amb recepta
• Mètode 2 Utilitzeu altres mètodes
• Mètode 3 Busqueu ajuda mèdica

En aquest article: utilitzar medicaments amb recepta: Utilitzeu altres mètodes Cerqueu ajuda mèdica13 Referències

Si teniu un problema de salut com un coàgul de sang, un atac de cor, un pols anormal o un ictus, probablement el vostre metge li receptarà un diluent sanguini. La fluidificació continuada de la sang evitarà la repetició d’aquests problemes. Per fer-ho i mantenir-se saludable, podeu utilitzar medicaments, canviar l’estil de vida o buscar ajuda del vostre metge.

etapes

Mètode 1 Utilitzeu medicaments amb recepta

1. 
   

   
   Preneu medicaments de cumarina. Si teniu una malaltia o afecció que requereixi l’ús d’un diluctor sanguini, el vostre metge probablement us receptarà un anticoagulant, que és un medicament que s’adreça als coàguls de sang. Redueix la formació de vitamina K de la qual depèn la coagulació de la sang. Generalment es pren oralment un cop al dia, a la mateixa hora cada dia, amb o sense menjar.
   • La inflor, el dolor abdominal i la pèrdua de cabell són efectes secundaris d’aquest medicament.

2. 
   

   
   Saber reconèixer els efectes secundaris de la warfarina. Si estàs prenent terapia warfarina, heu de controlar-lo de prop ja que aquest medicament pot provocar sagnat intern. Necessiteu proves de sang cada setmana i les vostres dosis s’ajustaran segons els resultats.
   • La warfarina també pot provocar interaccions amb els medicaments, per la qual cosa és important que expliqui el seu metge sobre qualsevol suplement, vitamines o medicaments que prengui fora. També és important mantenir una bona dieta, ja que una ingesta més elevada de vitamina K pot alterar el tractament i provocar coàguls de sang.
   • Quan prengueu warfarina, eviteu fonts de vitamina K com bròquil, coliflor, brots de Brussel·les, cols, cols, mongetes verdes, te verd, fetge i alguns formatges. La regularitat és fonamental. Pregunteu al vostre metge sobre la vostra dieta i warfarina.

3. 
   

   
   
   
   Proveu altres productes que redueixin la sang. El seu metge pot prescriure diversos anticoagulants orals que estan guanyant popularitat. L’avantatge és que no caldrà fer proves cada setmana i la vitamina K no afecta la seva efectivitat. Tanmateix, a alguns professionals no els agrada molt perquè són difícils de controlar i, si es produeix un sagnat, no hi haurà possibilitat que es produeixi un canvi de vitamina K com passa amb la warfarina.
   • El seu metge pot receptar-li Pradaxa, un medicament que se sol prendre per via oral, amb o sense menjar, dues vegades al dia. Té efectes secundaris com ara dolor d’estómac, nàusees i cremades. Un efecte secundari greu podria ser l’hemorràgia.
   • Potser també podríem prescriure Xarelto. Segons el vostre cas particular, potser se us ha de receptar aquest medicament per prendre una o dues vegades al dia per via oral, amb menjar. Els efectes secundaris presentats són espasmes o fins i tot hemorràgies pel que fa a efectes greus.
   • El seu metge també pot suggerir Eliquis, preses dues vegades al dia per via oral, amb o sense menjar. L’hemorràgia és un efecte secundari greu d’aquest medicament.

Mètode 2 Utilitzeu altres mètodes

1. 
   

   
   
   
   Preneu petites dosis d’aspirina. Si heu patit un atac de cor o teniu determinats factors de risc, el vostre metge us pot recomanar una dosi diària de 81 mg d’aspirina. Laspirina fluidifica la sang evitant que les cèl·lules sanguínies es coaglinin i redueix així el risc de coàguls sanguinis. Tanmateix, heu de saber que l’aspirina té riscos addicionals d’hemorràgia, per exemple, sagnat cerebrovascular o hemorràgia gastrointestinal.
   • Si alguna vegada heu patit una úlcera d’estómac, sagnat gastrointestinal o al·lèrgic a l’aspirina, aviseu-ho al vostre metge. Si preneu AINE regularment com el libuprofè, el risc d’hemorràgia també és més elevat. Notifiqueu el vostre metge abans de prendre teràpia basada amb aspirina.
   • És probable que la laspirina interaccioni amb altres fàrmacs com l’heparina, el libuprofè, la placiana, els corticosteroides i els antidepressius, i també amb suplements d’herbes com el ginkó, el kava i la garra de gat.
   • Informeu el vostre metge sobre qualsevol vitamina, suplement dietètic o tractament mèdic que esteu prenent actualment.

2. 
   

   
   Feu més activitat física. L’activitat física és molt important per reduir el risc d’atac cardíac. Tot i que no podreu tornar en cas que ja hagin existit problemes, podeu evitar complicacions futures, incloent l’activitat física a més del vostre tractament mèdic. Es recomana fer 150 minuts d’esport en una setmana, dividits en 30 minuts al dia d’activitat aeròbica moderada, com ara una marxa ràpida.
   • Intenta evitar activitats que puguin comportar lesions greus o complicacions o sagnat intern. Pregunteu al vostre metge quines activitats serien més adequades per a vosaltres, en funció de la vostra història mèdica i del tractament que esteu seguint.

3. 
   

   
   Modifiqueu la dieta. L’alimentació ajuda a prevenir problemes de cor futurs. També es pot combinar amb medicaments per fluidificar i dinamitzar la sang. Una porció de carn hauria de tenir entre 50 i 80 grams, és a dir, aproximadament de la mida d’una baralla de cartes. També podríeu consumir productes lactis baixos en greixos, així com carn blanca magra.
   • Controla les porcions dels plats que utilitzeu. Feu servir plats més petits i preneu nota de cada quantitat i menjar que consumiu a cada àpat.
   • Menja més fruites i verdures perquè són plenes de vitamines, nutrients i antioxidants.
   • Proveu de menjar cereals integrals en lloc de farina refinada.
   • Menja greixos bons com ara llavors oleaginoses o peixos grassos com la tonyina o el salmó.
   • Menja aliments baixos en proteïnes com ara ous blancs, pollastre eliminat a la pell o lactis baixos en greixos.
   • Hauríeu de menjar aliments baixos en greixos. El menjar hauria de tenir menys del 7% de greixos saturats en relació amb el seu contingut en calories. Heu d'evitar els greixos trans, no han de representar més de l'1% del vostre total.
   • Eviteu els aliments grassos, salats, grassos, els aliments ràpids i els plats congelats i envasats.Fins i tot els plats congelats presentats com a saludables contenen molta sal. També eviteu pastissos, gofres i magdalenes.

4. 
   

   
   Beu més aigua. Els estudis han demostrat que l’aigua és un dels millors diluctors de la sang que poden existir. La deshidratació espessa la sang, provocant grumolls que es converteixen en coàguls. Beu més aigua cada dia per mantenir la sang fluida i la salut en general.
   • Alguns metges suggereixen que heu de beure uns 1,8 litres d’aigua al dia. Altres recomanen beure 30 ml d’aigua per lliura de pes corporal. Si per exemple pesa 70 kg, hauríeu de beure 2 litres d’aigua.
   • No hidratar-se en excés. Assegureu-vos de beure aigua suficient, però si ja us sentiu plens, no oblideu-vos a beure.

Mètode 3 Busqueu ajuda mèdica

1. 
   

   
   Parla amb el teu metge. Els problemes de salut com ara coàguls de sang, embòlia pulmonar, atacs cardíacs, fibril·lació auricular i ictus són greus i posen en perill la vida. Si no es tracten correctament, té risc de recaiguda. Aquests problemes requereixen exàmens periòdics i atenció mèdica. El seu metge et recomanarà un tractament que ajudi a fluidificar la sang, així com una dieta per mantenir el líquid a la sang a llarg termini.
   • Tot i que alguns aliments poden ajudar a aprimar la sang, no tracteu d’utilitzar aliments per canviar l’úter de la sang.

2. 
   

   
   No proveu el tractament. Si teniu un risc elevat de problemes cardíacs o accidents cerebrovasculars, no intenteu aprimar-vos la sang per vosaltres mateixos. Els remeis casolans o domèstics sols no evitaran la formació de coàguls de sang o atacs de cor. L’alimentació i l’activitat física només ajuden a prevenir malalties del cor. Un cop els problemes cardíacs ja estiguin presents o estiguis en situació d’haver d’aprimar la sang, no seran suficients per evitar els problemes.
   • Seguiu sempre els consells del vostre metge quant a dieta i medicaments.

3. 
   

   
   Vigileu els signes d’hemorràgia. Si actualment esteu prenent un anticoagulant i observeu símptomes de sagnat intens, truqueu al vostre metge o us veieu immediatament. Aquests símptomes podrien indicar sagnat intern, sagnat o altres hemorràgies ocultes.
   • Busqueu atenció mèdica immediata si detecteu una hemorràgia inesperada o prolongada. Pot ser, per exemple, hemorràgies repetides, hemorràgies de genives inusuals, o més que hemorràgies menstruals o vaginals normals.
   • Si patiu ferides o pateix un sagnat greu i incontrolable, truqueu immediatament a l’EMS.
   • Si teniu signes de sagnat intern, com ara orina vermella, rosa o marró, femtes de color vermell brillant, vermell abigarrat, negre o de quitrà, tos amb coàguls de sang, vòmits amb sang o grànuls similars a grans de cafè, mals de cap, marejos o debilitat, heu de buscar immediatament atenció mèdica.