Content
En aquest article: Obtenir el cop perfecte en sec Eliminar problemes10 Referències
El "xut sec" és una tècnica del futbol que consisteix a colpejar la pilota sense girar. És la seva rotació que li proporciona més estabilitat mentre està a l’aire i sense ell, el seu xut es trencarà i podria canviar de direcció alhora, fent difícil la seva trajectòria de predicció per al porter. Una bona vaga seca es basa en el seguiment del moviment i amb prou entrenament, podeu convertir-vos en un professional d’aquesta tècnica.
etapes
Primera part Obtenir el tret perfecte en sec
-
Utilitzeu un globus ben inflat. Ha d’estar en bon estat i dur, també assegureu-vos que estigui a la mida adequada. Per al xut sec, haurà de colpejar fermament al centre i resistir-se després del moviment de la pilota. Una bola més suau serà més fàcil de colpejar als costats i la deformació causada pel cop s’enganxarà al peu, cosa que la farà girar.- Es necessita molta pràctica per perfeccionar aquest gest, de manera que podria ser més fàcil preparar entre cinc i deu globus en línia.
- No importa la marca de globus que escolliu, sempre que siguin de la mida adequada i estiguin ben inflades.
-
Col·locar la pilota a uns 10 m de distància. Encara que no hagueu de disparar a un objectiu, encara us pot ajudar al principi. No us preocupeu per la col·locació del tret en aquest moment, heu de començar per entendre com funciona el moviment. Mentre ho introduïu a les gàbies, podreu treballar amb precisió més endavant. -
Prepareu-vos per rodar com sempre. Si normalment fa quatre passos enrere i dos a l'esquerra, heu de fer exactament el mateix. L’única diferència és que cal mantenir-se dret mantenint el nivell d’equilibri rentant-se els peus. Quan toqueu la pilota, heu de mantenir el tors el més recte possible, ja que el millor és començar en aquesta posició.- Observeu jugadors experts de la vaga seca com Christiano Ronaldo i Gareth Bale. Veureu que es mantenen rectes amb el tors voluminós.
-
Acosta el globus com de costum. Mantingueu el tors recte i acosteu-vos al globus com normalment abans de disparar.Toqueu la bola als cordons de la sabata per donar-li la major potència possible i evitar girar-la. -
Poseu el peu al mateix nivell que la pilota. Després d’enlairar, heu de posar el peu que no xocarà tan a prop de la pilota. L’interior del peu (la part del peu que forma una lleugera corba) ha d’estar al mig de la bola. Els dits dels peus s’han d’apuntar en la direcció on voleu escriure-la. -
Toqueu els cordons. Apunta't a sota de la meitat del globus. Heu de colpejar-lo el més a prop possible del centre, però just a sota, de manera que el globus s'apagui a l'aire (per exemple per fer-lo passar per sobre d'una paret).- Manteniu el turmell tancat, es girarà la bola si es mou el turmell.
- Heu de mantenir els dits dels peus cap endavant. Us tocarà la pilota pressionant-la amb els cordons.
-
No seguiu el moviment del globus. Aquest és el secret d’un bon tret en sec i de la part més difícil de dominar. No heu de seguir la pilota més del que permet l’impuls. Tan aviat com el toqueu, atureu el peu. Sentireu que el moviment continua per la brillantor de la bola, però la resta del cos per sobre del genoll no s’ha de moure. Alguns jugadors troben més fàcil saltar després del cop. Tan aviat com el toqueu, salteu suaument sobre la part del davant del peu. Aterra primer al peu que acaba de xutar col·locant-lo on estava la pilota.- Per això és important mantenir el tors recte i equilibrat. Això manté el carril cap amunt, permetent bloquejar el peu i evitar girar la pilota.
- Aquest gest hauria de donar la impressió de "bufar-li". Hauràs de fer un esforç conscient per aturar el peu, però la part més difícil és assegurar-se que s’aturi després de tocar la pilota.
Part 2 Resolució de problemes
-
Practiqueu un petit salt. Encara que no sigui obligatori passar aquest pas per fer una vaga en sec, això pot ser extremadament útil per evitar que la pilota giri, sobretot durant un cop lliure. Hauria de semblar un cisell. Si toqueu el peu dret, cal apropar-vos i posar el peu esquerre a prop de la pilota. Quan el peu dret s’acosta, aixeca el peu esquerre amunt i enrere, deixant el tors recte cap amunt per mantenir l’equilibri. A continuació, podeu colpejar la pilota i aterrar al peu dret col·locant-la on estava la bola. Vas a donar la impressió de córrer al lloc o de canviar-te els peus com una tisora que s’estripta. -
No et preocupis pel poder en un primer moment. Molts jugadors volen provar aquesta tècnica i colpejar trets secs com un professional el mateix dia. Tot i això, la majoria d’ells no hi arribaran. En el seu lloc, intenteu aprendre amb un simple tret de 10 a 20 m del vostre objectiu. Treballa a una distància còmoda i aprèn a resistir la voluntat de seguir la vaga. El globus no ziga-zaga a aquesta velocitat, però sabràs si gira o no. Un cop el pugueu sense girar, podeu intentar donar més força a les vostres vagues. -
Mantenir el cos tens, tranquil i fort. Heu d’implementar els mínims passos possibles per a aquest gest. La sola del peu i el tors ha de ser còmoda i els turmells i genolls han de quedar bloquejats en la seva posició. L’enlairament ha d’estar ben mantingut i tranquil, sense massa moviment ni ajust. La cama impactant ha de ser forta, des del quàdriceps fins al turmell, sense moviments innecessaris. Vegeu-lo com una línia recta, qualsevol corba o moviment innecessari als laterals us farà que pugueu la pilota a un angle, cosa que la farà girar. -
Assoleix energia girant el peu. Gireu-lo lleugerament per escriure amb los a la part superior interior. Els entre els cordons i l'interior és la part més dura del peu. Podeu sentir-ho amb la mà, va del turmell al dit gros. Un cop entesa la tècnica bàsica, podeu treballar la posició del turmell per escriure amb aquest os. Tot i això, heu de mantenir la resta del moviment bé tocant la pilota al centre. -
Entrena tots els dies. Feu més difícil l'exercici tan bon punt comenceu a agafar la mà (o el peu). Tot i que aquest gest sembla fàcil, Gareth Bale és el primer a admetre que es necessita anys d’entrenament abans de treure el tret perfecte. El seu consell? Comenceu a entrenar-vos disparant en gàbies lliures abans d’afegir maniquins o una paret al davant. A continuació, practiqueu amb un guarda per treballar amb la precisió del tir. Toqueu uns cops de tecla secs cada dia centrats en perfeccionar la vostra tècnica per convertir-la en una segona naturalesa.