Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 38 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i millora amb el pas del temps.
2 Afegeix el teu costat fort. Per fer un desmuntatge perfecte, empeny la bola cap al costat on regateu. Mireu els malucs i el bust del vostre defensor en lloc de les mans i les cames, que utilitzarà per distreure-vos. Quan els malucs es dirigeixen cap a la direcció que heu pres per esvair, és quan se sap que realment heu falsat!
- Per tant, considereu un desmai del vostre costat feble i torneu al vostre costat fort per pujar. Deixa que la defensa endevini cap a on vas!
3 Respecte! Això és el més important. Quan la pilota rebota, podeu provar petits embussos per fer creure que de sobte passareu pel vostre costat fort. En aquest moment, tindreu la pilota a la mà, però, més que driblar, fingireu sortir.
- Mireu vídeos de bons jugadors que practiquen el dribbling creuat i que imiten aquest moviment de vacil·lació. Tingueu cura de no portar la pilota o us xiularan per una coberta de driblar.
4 Vigileu i estigueu tranquils. Com que el moviment implica la rebotada de la pilota entre tu i el defensor, manteniu una posició defensiva baixa i recolzeu-vos en el peu fort. Allen Iverson va estar bé per mantenir la pilota fora d'ell, però va controlar el rebot. Per arribar el més lluny possible, regateu sense atrapar-vos.
- No mireu la pilota. Manteniu els ulls en defensa i pugeu al camp, mantenint-vos alerta sobre l’espai, els companys i les oportunitats disponibles.
5 Passar la pilota. Quan el defensor es desplaça en la direcció que vau suggerir, regateu ràpidament mentre es creua per tenir la pilota a l’altra mà. En aquest punt, heu de ser capaç de saltar o de passar. Tot passa molt ràpid, estigueu preparats per actuar tan bon punt hagueu executat el moviment. publicitat
Mètode 2 de 2:
Feu variants
-
1 Feu-ho a l’esquena. En lloc de creuar-se entre tu i el defensor, que segueix sent complicat i arriscat, passa la pilota al terra que hi ha al darrere per canviar de direcció. El teu cos protegirà la pilota i la defensa romandrà buida.- Practiqueu el regateig al darrere abans d’executar aquesta tècnica. Com que no veieu cap a on es dirigeix la pilota, necessiteu un mínim de domini per arribar-hi.
-
2 Regateja entre les cames. Una altra tècnica per protegir la pilota és regar entre les cames. Molt sovint, escollireu rebotar la pilota sota l’anomenada cama feble, agafant-la amb la mà “dèbil”, però sou lliures d’improvisar diferents mètodes.- Aneu a l’atac, regatejant per les dues bandes, imitant la tècnica de la vacil·lació, bufeu el vostre costat fort i torneu a passar ràpidament la pilota entre les cames.
-
3 Doble el regateig. Si un defensor massa freqüentment bloquejat per impedir-vos creuar el goteig, torneu la pilota a la mà forta i agafeu la direcció del feu. Aquest doble dribble creuat sovint aconseguirà deixar caure el defensor, del qual la seva reputació es va tallar els turmells. -
4 Sigues creatiu. Proveu diferents regateig entre les cames, canvis de direcció, per millorar el vostre joc ofensiu. El simple dribble creuat és només un regateig ràpid, però quan se sap dominar, el vostre atac només es limita a la vostra imaginació. publicitat
assessorament
- No oblideu baixar les espatlles per evitar cridar l’atenció i enganyar al vostre oponent.
- Si manteniu la pilota sota els genolls, és menys probable que l’obteniu.
- Si no esteu absolutament vigilants, el defensor no dubtarà a agafar la pilota.