Content
- etapes
- Mètode 1 Prepareu un bany de sal marina
- Mètode 2 Proveu altres maneres d’utilitzar sal marina en un bany
Els banys de sal de mar tenen infinitat d’avantatges. Alleuren els rampes i altres dolors musculars, ajuden a lluitar contra l’insomni i a tractar els problemes de la pell. Hi ha molts tipus de sal marina, però tots tenen beneficis similars. La diferència més evident és la mida del gra, que determinarà el ritme en què la sal es dissolrà a l’aigua. Algunes sals marines contenen minerals addicionals, com el calci. També és possible obtenir sal marina acolorida o perfumada.
etapes
Mètode 1 Prepareu un bany de sal marina
- Deixa el temps suficient. Assegureu-vos que tingueu almenys 15 a 20 minuts per davant. Els banys no són com dutxes, per la qual sovint hi ha tendència a la pressa. Un bany ha de durar un temps determinat, perquè el cos i la ment tinguin temps per relaxar-se. Per aprofitar al màxim els avantatges del bany, planifiqueu passar entre 15 i 20 minuts a l’aigua.
- Per lluitar contra l’insomni, prendre un bany d’aigua salada a la nit. Moltes persones noten que descansen millor després d’un bon bany d’aigua salada.
- Tenir un bany de sal marina al matí us ajudarà a eliminar les toxines del vostre cos. Durant el son, el cos allibera moltes toxines i les empeny cap a la superfície de la pell. Un bany al matí us ajudarà a desfer-vos del més ràpidament possible.
-
Omple la banyera. Definiu la temperatura segons les vostres preferències. Si voleu prendre un bany d’aigua salada per tractar un problema de pell, opteu per una temperatura que no superi la de el vostre cos en més de 2 ºC. D’aquesta manera serà més fàcil per al cos que absorbeixi els minerals de la sal. -
Aboqueu la sal marina sota l’aixeta. Mantenir la sal sota l’aigua corrent l’ajudarà a dissoldre’s millor. Si la seva sal marina és fragant, potser ja notaràs una bona olor. Si la seva sal té color, notaràs que el bany es va tenyint gradualment.- Si voleu prendre un bany només per relaxar-vos, tireu a l'aigua uns dos grapat de sal, o 70 g.
- Si preneu aquest bany per tractar un problema de pell, com la psoriasi, aboqueu fins a 850 g de sal a l’aigua.
-
Apagueu l’aixeta. Quan la tina estigui prou plena al vostre gust, apagueu l’aixeta i agiteu l’aigua amb la mà. Algunes sals es dissoldran més ràpidament que d’altres. Els grans grossos es dissoldran en general més lentament que les sals fines.- No us preocupeu si la sal no es dissol completament. La resta de grans eliminarà la pell de cèl·lules mortes de la pell.
-
Submergeix-te al bany. Entra a la banyera, torna el cap i tanca els ulls. Si voleu, podeu fins i tot reproduir música suau o encendre algunes espelmes. Podeu rentar-vos la pell amb un sabó o gel de dutxa, però la sal marina s’està purificant. -
Buideu l’aigua del bany. Un cop acabat, buideu la tina i esbandiu amb aigua fresca per eliminar la pell de sal. La manera més fàcil serà prendre una petita dutxa després del bany.- La sal marina pot deixar residus a les parets de la banyera. Després de sortir del bany, però abans de buidar la tina, netegeu les vores de la tina amb una esponja raspadora.
Mètode 2 Proveu altres maneres d’utilitzar sal marina en un bany
-
Combina sal marina amb aromateràpia. Omple la banyera amb aigua tèbia. Afegiu 300 g de sal marina i 10 gotes d’oli essencial de lavanda. Agitar l’aigua amb les mans, després entrar al bany. Quedeu uns 20 minuts a l’aigua abans de marxar. -
Prepareu un potpourri amb sal marina. En un recipient gran, aboqueu 700 g de sal marina, 1 culleradeta d’oli de sabó perfumat (com l’oli de flor de taronja) i ½ culleradeta d’oli essencial (com l’oli de lavanda). ). Afegiu 9 cullerades de flors seques, com pètals de rosa, espígol o calèndula. Podeu utilitzar les flors que trieu o bé barrejar diverses flors. Barregeu-ho tot fins que la preparació sigui homogènia i conserveu la pota en recipients de vidre.- Utilitzeu aquesta barreja al bany. Les quantitats indicades anteriorment permetran perfumar diversos banys.
-
Prepareu un fregit de sal. En una olla, barregeu 280 g de sal marina, 120 ml d’oli d’ametlla dolça o jojoba i 10 gotes d’oli essencial. Tanqueu bé l’envàs, per mantenir la barreja fins que l’utilitzeu. Aquestes quantitats corresponen a 3 matolls corporals.- Per utilitzar el matoll, aneu al bany o a la dutxa i massatgeu un grapat de la preparació a la vostra pell humida. Esbandiu el matoll fins que hagueu acabat.
- El matoll de sal ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Et deixarà la pell suau i nodrida.
- Podeu utilitzar l’oli essencial que escolliu, però l’espígol, l’eucaliptus i la menta es barregen millor amb la sal.
-
Preneu un bany de peus amb sal marina. Ompliu una petita tina de plàstic amb aigua tèbia. Afegiu un grapat de sal marina i remeneu l’aigua de la mà. Seieu còmodament i buideu els peus al contenidor. Remullar els peus uns minuts.- També es pot fer massatges dels peus per alleujar el dolor i afavorir l’eliminació de cèl·lules mortes.
-
Prepareu un tractament facial amb sal marina. Barregeu 1 part de sal marina amb 1 part d’oli d’oliva. Espolseu la cara amb aigua tèbia, i massatge la preparació a la pell. Eviteu la zona dels ulls. Després d’uns minuts de massatge, esbandiu la pell amb aigua tèbia. Acabeu esquitxant la cara amb aigua fresca per estrènyer els porus.
- Banyera
- Sal marina
- Barnús (opcional)