Content
- etapes
- Mètode 1 Utilitzeu tractaments lacats
- Mètode 2 Proveu remeis casolans
- Mètode 3 Prevenció de barbs
Un espinxol és un rebombori inflat i vermell sense la part blanca o negra que presenta quan està madur. El terme mèdic per a aquest tipus de proxeneta és "comedona tancada" o papula. El comedo està format de la mateixa manera que un botó normal, però el porus està obstruït i no té cap part superior. Les comedones solen ser molt doloroses perquè són causades per una profunda inflamació de la pell. En aprendre a tractar un acne comedònic, aconseguiràs fer desaparèixer i sentir-te més segur de tu.
etapes
Mètode 1 Utilitzeu tractaments lacats
-
Aplicar un producte exfoliant. L’exfoliació, és a dir, l’eliminació de les capes superiors mortes de la pell, és un procés important de rejoveniment de la pell. Mitjançant un producte exfoliant suau, podeu eliminar les cèl·lules mortes de la pell per ajudar a desbloquejar els porus i evitar que s’atrapin.- Si teniu una pell normal i oliosa, considereu-vos exfoliar un cop al dia o cada dia. Si teniu la pell seca i més sensible, només la podeu exfoliar una o dues vegades a la setmana.
- Hi ha dues categories de productes exfoliants: exfoliants mecànics com fregues i tovalloletes facials i exfoliants químics, com els hidroxàcids. Totes dues són eficaces per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i obrir els porus.
- Avui hi ha molts productes exfoliants al mercat, però alguns tipus de fregues poden danyar la pell, segons el tipus de pell. Si no esteu segurs de quin producte heu d’utilitzar, parleu amb un dermatòleg certificat per trobar el millor tipus de pell per a la vostra pell.
-
Utilitzeu productes sense recepta. Hi ha molts productes de venda lliure que us ajudaran a combatre els cordons, inclosos els proxenetes. Quan s’utilitzen aquests productes de venda lliure, és important rentar les zones problemàtiques amb un netejador suau dues vegades al dia (tret que la pell sigui massa sensible per ser rentada més d’una vegada al dia). Només heu d'utilitzar prou producte encaix per cobrir el proxenet i altres àrees problemàtiques de la pell. Els productes sense recepta generalment contenen un o més dels següents ingredients.- Peróxido de benzoil: mata els bacteris, elimina les cèl·lules mortes de la pell i els olis en excés i pot ajudar a desfer els porus, no obstant això, també pot assecar la pell, causar descamació i cremades i blanquejar la pell i la pell. la roba.
- Àcid salicílic: evita que es obstrueixi els porus, però pot causar pessigolleig i irritació lleugera de la pell.
- Àcid alfa-hidroxilat: Hi ha dos tipus d’àcid alfa-hidroxi que es troben habitualment en productes de venda lliure: àcid glicòlic i àcid làctic. Ambdós àcids són eficaços per eliminar les cèl·lules mortes de la pell, reduint la inflamació i estimulant el creixement de la pell nova.
- Sofre: elimina les cèl·lules mortes de la pell i els olis en excés per evitar que els porus s’obstrueixin, però pot provocar l’assecat de la pell i produir una olor desagradable.
-
Proveu productes de recepta actual. Si els productes per a l'acne sense recepció no us ajuden a tractar els vostres problemes de pell, heu de parlar amb un dermatòleg sobre medicaments amb recepta mèdica. Els productes tòpics amb recepta són medicaments que apliqueu a la superfície exterior de la pell. Per obtenir millors resultats, renteu-vos la pell amb un netejador suau i assequeu-vos la cara uns 15 minuts abans d’aplicar la medicació. Els medicaments amb recepta tòpica solen contenir els següents ingredients.- Retinoides: impedeixen que els fol·licles capil·lars s’obstrueixin, cosa que pot evitar la formació de barbs. Comença per aplicar els retinoides al vespre, tres cops per setmana, augmentant gradualment les dosis fins arribar a l’ús diari de manera que la pell es torni cutre a la medicació.
- Antibiòtics: maten la sobrepoblació de bacteris i redueixen enrogiment. Els antibiòtics tòpics sovint es combinen amb el peròxid de benzoil, cosa que redueix el risc de desenvolupar resistència als antibiòtics. Les combinacions més freqüents d’antibiòtics inclouen la clindamicina amb peròxid de benzoil (Benzaclin) i l’eritromicina amb peròxid de benzoil (benzamicina).
- Dapsone: mata els bacteris i evita que els porus de la pell s’obstrueixin. Però pot provocar sequedat o envermelliment de la pell.
Mètode 2 Proveu remeis casolans
-
Utilitzeu calor o gel. Segons el tipus de pell i la gravetat de les granes, podeu considerar l’ús de teràpia de calor o gel. Podeu assecar el botó amb una compressa calenta mentre que la compressa freda ajuda a reduir el dolor i la inflor.- Podeu preparar una senzilla càlida comprimint un manto net en aigua tèbia o calenta (però tingueu cura de no cremar-vos). A continuació, aplica el coixinet durant diversos minuts i repeteix tantes vegades com sigui necessari durant el dia.
- Per a la teràpia de gel, apliqueu un paquet de gel o poseu cubells de gel en una tovallola o un llenç. Apliqueu la compressa freda fins a 10 minuts fins a quatre vegades al dia.
-
Prepareu una màscara amb poma i mel. De vegades es considera que les pomes i la mel ajuden a tractar la lacna (incloses les comedones) per les propietats d’aquests dos ingredients. Les pomes contenen àcid màlic que ajuda a mantenir la pell més ferma i forta mentre que la mel té propietats antimicrobianes que ajuden a lluitar contra bacteris que poden obstruir els porus.- Barregeu una poma per obtenir polpa. A continuació, afegiu la mel a poc a poc per espessir la polpa fins que formi una pasta més fàcil d’escampar.
- Apliqueu la pasta al botó i continueu-ho almenys 10 minuts. A continuació, esbandiu la pell i renteu la pell amb un netejador suau.
-
Proveu l’oli d’arbre de te. L’oli d’arbre de te s’utilitza sovint com a remei natural per tractar diversos problemes de pell. Aplicant oli d’arbre de te a un brot, podreu eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la brutícia que puguin obstruir els porus.- Utilitzeu una petita quantitat d’oli al botó tres vegades al dia. Podria funcionar millor si ho fas al mateix temps que un facial, potser aplicant un producte exfoliant o un netejador suau.
-
Aplicar laloe vera. Laloe vera fa temps que s’utilitza com a cura dels problemes de la pell i molta gent creu que ajuda a combatre els proxenetes. Si utilitzeu un gel que heu adquirit a la botiga, només cal que el apliqueu a la zona del botó. Si feu servir les vostres pròpies fulles d’àloe vera, trenqueu la fulla al llarg de la tija i traieu-la del suc que sembli gel.- Apliqueu laloe vera directament a la zona de l’eix i deixeu-la funcionar almenys 20 minuts. Passats els 20 minuts, esbandiu la cara amb aigua tèbia per netejar la pell.
Mètode 3 Prevenció de barbs
-
Cuideu la vostra higiene. Una de les millors coses que cal fer per evitar l’aparició de barbs és mantenir la cara neta. La majoria de fibres són causades per porus obstruïts a causa de brutícia, bacteris i oli que es poden eliminar mitjançant un netejador facial. És important rentar-se les mans cada vegada que toqui la cara, ja que les mans brutes poden aportar nous bacteris als porus de la pell.- Trieu un netejador suau. Trieu un producte de neteja que no sigui abrasiu i que no conté alcohol.
- Humiteu la cara amb aigua tèbia. A continuació, utilitzeu les puntes dels dits (després de rentar-vos les mans) per aplicar el netejador. No fregueu la pell, ja que això pot causar irritació i danys.
- Esbandida la cara amb aigua tèbia i neteja amb una tovallola neta i suau.
- Rentar-lo dues vegades al dia i cada vegada després de suar molt.
-
Manteniu-vos ben hidratats. Una correcta hidratació del cos us pot ajudar a millorar l’elasticitat de la vostra pell. Tot i que l'elasticitat de la pell no està necessàriament relacionada amb la reducció de la laca, pot millorar la salut durant la vostra cura diària.- Proveu de beure dos litres d’aigua al dia. Eviteu consumir sucre, alcohol o massa cafeïna per evitar la deshidratació.
-
Menja sa. Eviteu el màxim possible greixos i aliments rics en sucres i elimineu els aliments elaborats a les fàbriques. Consumiu coses saludables com verdures i fruites. No hi ha cap desviació definitiva, però és cert que molts estudis realitzats per organismes greus demostren que els aliments que contenen molts greixos, sucre i certs lactis afavoreixen l’aparició de proxenetes.- Els aliments que augmenten el nivell de sucres del teu cos (hidrats de carboni) provoquen un augment d’insulina en el teu metabolisme, cosa que pot afectar el funcionament de les teves glàndules. Una dieta adequada (nivell baix de sucre en sang) pot ajudar-vos a millorar el vostre estat.
-
Redueix el nivell d’estrès Probablement l’estrès us farà sentir malament, però si teniu tendència a tenir-lo, pot provocar un augment. En reduir el nivell d’estrès diari, podeu reduir les brots d’acne, inclosa l’aparició de comedones.- Proveu la relaxació autogènica. Aquest mètode d’alleujament de l’estrès implica la repetició de frases i paraules calmants a la vostra ment a mesura que us centreu en les sensacions del vostre cos. Intenteu centrar-vos en la respiració i relaxar-vos cadascun dels membres, l’un darrere l’altre, mentre reciteu un mantra que us calmi.
- Utilitzeu la relaxació muscular progressiva. Aquesta tècnica es practica estirant els principals grups de músculs, mantenint la contracció abans d’alliberar-se, l’un després de l’altre. Comença amb el cap i baixa gradualment o comença amb els peus i puja. Mantingueu els músculs contractats almenys cinc segons abans d’alliberar la tensió i deixeu que els músculs es relaxin durant 30 segons abans de passar al següent grup.
- Visualitza un paisatge tranquil. Tanqueu els ulls i assegueu-vos sols en un lloc tranquil. Mentre imagines un lloc que et relaxa, intenta centrar-te en els teus sentiments. Penseu en com us sentiu mentre esteu asseguts al terra o al vostre llit, imagineu-vos el so de les ones (per exemple) i l’olor d’aigua salada que hi ha al vostre voltant.
- Feu una mica de meditació. Podeu asseure’s creuant les cames o podeu posar-vos de peu posant els peus al terra, escolliu la posició que us sembli més còmoda. Tanqueu els ulls i concentreu-vos en la respiració. Respira amb el diafragma (cap avall) en lloc d’utilitzar el pit. Respira lentament i profundament i intenta repetir un mantra (si tens ganes). El seu mantra pot ser una afirmació ("m'encanta") o una frase de relaxació ("Em sento completament en pau"), tria el que t'ajuda a sentir-te en pau.