Content
En aquest article: Domini dels conceptes bàsics. Potenciació del vostre whip19 Referències
la fuet és un moviment de ball la popularitat del qual va esclatar en el llançament de la peça Watch Me (Whip / Nae Nae) de Silentó. Des d’aleshores s’ha emancipat i ha evolucionat des de les seves arrels pop fins a altres àmbits, com esdeveniments esportius i sèries de televisió. El fuet pot estar associat als vostres moviments preferits, com ara el nae nae, la cama estancadao altres moviments freestyle. Només cal dominar els fonaments bàsics. Properament serà part integrant del vostre repertori de dansa.
etapes
1a part domina els fonaments bàsics
-
escalfar. Per fer el fuet, comenceu a baixar el cos, els peus amples. Per evitar arrugar un múscul o perdre l’equilibri a causa dels músculs rígids, preneu el temps per escalfar-vos, concentrant-vos en les cuixes i les cames. -
Baixeu el gluteus al terra. Haureu d’ancorar els peus a terra, per tal de ser estables. Els peus s’han d’estendre més enllà de les espatlles. Baixaràs els malucs i et trobaràs mig encobert. El tors participarà en el moviment i l’esquena ha d’estar recta, lleugerament inclinada cap endavant.- Procurareu tornar una imatge de sensualitat i seguretat. No doblegueu les espatlles i no sobrepasseu l’esquena.
- Aquesta posició funcionarà la musculatura de les cames amb la qual potser no podreu treballar sovint. És possible que notis que les cames es cansen ràpidament o comencen a tremolar.
- Si els músculs de les cames comencen a tremolar o es produeix una cremada muscular greu, feu una pausa.
-
Alça una mà davant teu. Si balles sol, alça la mà que triïs. Si balles en grup, coordina’t per aixecar la mateixa mà. Estireu el braç dret al vostre davant i tanqueu el puny, com si tinguéssiu un volant des del qual esteu assegut massa lluny.- La vostra mà haurà de romandre en aquesta posició durant tot el moviment del fuet. Intenteu no deixar que el braç caigui, hauria de mantenir-se a la vostra barbeta.
- L’altre braç haurà de caure al llarg del cos i la mà descansarà sobre el maluc. Fins i tot podríeu posar la segona mà al maluc, us correspondrà!
- Si balleu sol, intenteu alternar entre les dues mans, sobretot quan incorporeu moviments freestyle al vostre ball. Això us permetrà fer transicions més naturals.
-
Rebota els malucs cap amunt i cap avall en petits moviments. Així, el vostre cos es mourà mentre els peus s’allotgen. Els genolls i les cuixes es flexionaran lleugerament, però la major part del moviment cap amunt i cap avall el realitzaran els malucs i el tors.- Per aportar més caràcter als vostres moviments, mireu el braç davant vostre d’esquerra a dreta, en ritme amb la música i el moviment dels malucs.
- Quan el braç es troba cap a la dreta o cap a l'esquerra, podeu girar-lo abans de tornar a l'altre costat o anar a un altre pas de ball.
2a part: condimenteu el fuet
-
Anar de fuet a nae nae. Quan feu el fuet, sou bastant en la posició de nae nae. Per a la nae nae, també haureu d’abaixar les natges a terra, però en lloc d’estirar un braç al vostre davant i mantenir l’altre al llarg del cos, aixecareu una mà per sobre del cap i mantindreu l’altra sota els malucs. També hauràs de fer els moviments següents.- Desplaça d'esquerra a dreta Mantingueu els peus a terra i balancegeu els malucs al ritme de la música.
- Perquè la transició sigui més natural, afegiu un moviment de transició. Per exemple, podeu aplaudir les mans i després moure-les a la posició de nae nae.
-
Moviments alterns del fuet i de les cames estancades. És molt fàcil incorporar el moviment de la cama estancada al del fuet. Des de la posició inicial del fuet, estireu una cama davant vostre i poseu el peu a terra. Mantingueu aquest peu ben ancorat a terra i recolzeu tot el cos en direcció contrària a aquell peu. Amb aquest mateix peu, dibuixa ara petits cercles per completar el moviment.- Per continuar el moviment de la cama estancada, aneu d’un peu a l’altre, inclinant-vos en una direcció i després en l’altra. A mesura que feu això, deixeu anar i aneu al ritme de la música.
- Per tenir una cama estancada amb èxit, no oblideu treballar els braços. Flexiona els colzes i mou els braços al ritme, creuant-los al teu davant.
- Canviar de fuet a la cama estancada. Quan el braç estigui al seu davant, mou-lo cap a l’esquerra o a la dreta mentre segueix el braç amb la resta del cos. Un cop el cos s’inclina prou, es trobarà en una posició estreta de les cames.
-
Incorpora moviments freestyle. En el estil lliure, tot és una preferència, i primer hauràs de deixar-te portar i moure't com vulguis. Tanmateix, aquí teniu un moviment per intentar-ho: mentre feu el fuet, doneu uns passos al ritme de la música i repositeu-vos en qualsevol altre lloc de la pista de ball, alçant les mans amb aire al ritme.- Gira les mans. Quan feu el fuet, alça la mà sobre el maluc i uneix-te a la mà estesa davant teu. Gireu-los al voltant de l’altre per tal de condimentar el fuet.
-
Divertir-se. Ballar és sobretot expressar i divertir-se. Feu moviments que us resultin de forma natural i que us resulti agradable per realitzar i no deixeu que molèsties o complexos us impedeixin divertir-vos.- Per aprendre nous moviments, mireu que altres ballarins facin el fuet. Probablement seran molt afalagats que estàs intentant replicar els seus moviments i fins i tot et podrien donar consells.