Content
- etapes
- 1a part Diversifica les teves experiències
- 2a part Amplia la vostra formació
- 3a part Trobar un equilibri entre la vostra vida personal i la seva vida professional
Molta gent vol obtenir els avantatges d’una vida harmònica en tots els aspectes de la seva vida. Pot ser difícil trobar el camí correcte per convertir-se en una persona que s’adapti fàcilment. Tanmateix, podeu convertir-vos en una persona més equilibrada seguint activament les vostres passions, diversificant les vostres experiències i aprenentatges.
etapes
1a part Diversifica les teves experiències
-
Permeteu-vos explorar el món que us envolta. Alimenta la teva curiositat deixant-te explorar el món que t’envolta, aquesta és una de les millors maneres d’esdevenir una persona més equilibrada. Algunes activitats com ara viatges, diferents plats i nous passatemps poden ampliar els seus horitzons de forma significativa i us ajudaran a adoptar nous punts de vista.- Arribaràs a desenvolupar nous punts de vista sortint de la teva zona de confort per convertir-te en una persona més equilibrada.
-
Proveu activitats noves. Provant noves activitats que t'interessin o que algú altre t'hagi convidat a fer, diversificaràs les teves experiències i ampliaràs els teus horitzons. Tot i que us adoneu que no us agrada, sereu més ben informats i sabreu millor com adaptar-vos abans de provar aquesta activitat.- Podeu provar activitats artístiques com pintura, ball o música. Fes esport o practica un joc, fins i tot pots trobar nous passatemps com la lornitologia o la col·lecció de monedes.
- Estigueu atents a provar noves activitats, fins i tot si al principi no semblen interessants. Si un amic vol anar a veure una pel·lícula de ciència-ficció, uneix-te a ell, encara que no sigui el teu gènere preferit. Podríeu veure la pel·lícula des d’un angle diferent si la veieu a través de la mirada del vostre amic.
-
Participeu a la vostra comunitat. En col·laborar amb la vostra comunitat, per exemple, en la política, us connectareu amb diverses persones i creences. Si us exposeu a diferents punts de vista de la vostra comunitat, us convertireu en un ciutadà més equilibrat.- Penseu a participar en la vida política de diferents partits per assegurar-vos que us exposeu al major nombre de punts de vista i dopatges possibles.
- Si la gent parla de coses que no coneixeu, eviteu la temptació de retirar-vos. Aprendràs alguna cosa nova que fomentarà el vostre desenvolupament.
-
Viatja el més sovint possible. Hi ha moltes coses inimaginables que podeu aprendre d’altres llocs, sobretot si són llocs o cultures a l’estranger. Les experiències de viatge us exposaran a diferents punts de vista, diferents històries i opinions, que a la vegada us convertiran en una persona més equilibrada.- El viatge us demostrarà que el món, encara que sigui una ciutat propera, té moltes facetes i us pot aportar alguna cosa.
- Viatjar a països estrangers és la millor manera d’exposar-vos a altres punts de vista, però viatjar al vostre país també us pot ensenyar coses. Per exemple, si viviu al sud de França, potser us sorprendrà veure que l’estil de vida de les persones que viuen al nord és bastant diferent, cosa que canviarà la vostra perspectiva sobre la vida.
- Assegureu-vos de baixar de la pista batuda quan viatgeu. En visitar només els llocs turístics, podreu reforçar els vostres estereotips i obtenir poca riquesa que us aporta la visita d’un nou lloc.
-
Menja aliments nous. Menja aliments nous i prova cuines noves quan els tinguis. Nous plats i nous gustos us ajudaran a apreciar altres pobles i altres cultures i millorar la vostra salut.- Si vius a una gran ciutat, és més fàcil provar cuines noves. Podeu trobar restaurants que serveixen diferents plats simplement caminant per la ciutat.
- Si no viviu a una gran ciutat, penseu cuinar plats nous. Trobareu receptes en llibres de receptes i en llocs web que podeu preparar a casa vostra.
-
Conegui gent nova. Cadascú té el seu propi punt de vista i les seves pròpies opinions que es formen a mesura que s’expandeix la seva experiència.En conèixer persones que t’exposen a informació nova, podràs adaptar-te millor.- Per conèixer gent nova, primer heu d’adonar-vos que la vostra veritat no és l’única i única veritat.
- Conegui persones diferents de diferents cultures, edats diferents, procedències socials diferents i religions diferents. També podeu intentar atendre persones amb discapacitat. Totes aquestes persones poden donar-vos una nova perspectiva sobre el que viuen i pensen els altres.
- Podeu fer preguntes a persones noves que conegueu sobre el seu punt de vista i les seves fonts d'informació.
- Com més discutiu amb altres, més us podeu beneficiar de les vostres converses, cosa que us farà una persona més equilibrada.
-
Fes voluntari o ajuda als altres. Simples actes de generositat per ajudar els altres poden fer meravelles per exposar-vos a diferents experiències personals. El voluntariat us pot ajudar a prendre una nova perspectiva per convertir-vos en una persona més equilibrada.- Penseu en fer voluntariat en un hospital o cuina de sopa. Això us pot portar a desenvolupar sentiments més positius, però també a estimular discussions que us ajudaran a aprendre.
- Fins i tot ajudant amics o familiars, convertireu en una persona més equilibrada.
2a part Amplia la vostra formació
-
Educar-se. Una de les coses més importants per convertir-se en una persona equilibrada és educar-se consultant diverses fonts d’informació. Sense coneixement, no podreu créixer i desenvolupar-vos, i una millor educació us ajudarà a convertir-vos en una persona més equilibrada.- Podeu utilitzar diverses fonts per educar-vos. En fer classes, llegir, veure documentals o, fins i tot, conversar amb una altra persona, obtindràs informació nova que us ajudarà a créixer.
-
Feu classes o participeu en activitats educatives en curs. Continua la teva formació i formació durant tota la teva vida assistint a classes, assistint a conferències o cursant una formació professional addicional. El desenvolupament de les vostres habilitats intel·lectuals us exposarà a diferents punts de vista i us ajudarà a convertir-vos en una persona més equilibrada.- Podeu participar en classes, conferències, seminaris o altres programes educatius de manera presencial o també els podeu seguir en línia. Ara moltes universitats ofereixen cursos en línia per al públic.
- L’educació i el tipus de desenvolupament que obtindreu amb una experiència pràctica també poden tenir molt valor per desenvolupar els vostres coneixements i habilitats.
-
Llegiu informació de molts mitjans de comunicació i de moltes fonts. La lectura de moltes publicacions t’exposarà a diferents opinions i diferents punts de vista. Això us ajudarà a créixer i adaptar-vos millor.- Consulteu diferents tipus de suports com ara diaris, revistes, llocs web i llibres. Els documentals són també una manera excel·lent d’exposar-vos a la informació nova.
- Fins i tot llegint només vint minuts al dia, podeu ampliar considerablement la vostra base de coneixement.
- Assegureu-vos que les fonts que heu llegit provenen de diverses perspectives. Per exemple, si llegiu un escrit escrit per un polític o un diari socialista, també us heu d’assegurar de consultar una e escrita per un polític o un diari conservador per tenir les dues opinions sobre el tema.
-
Visiteu museus i centres culturals. Visitar museus i centres culturals us pot exposar informació nova i noves experiències. Tant si hi aneu de manera personal com si feu una visita virtual, arribareu d’aquesta manera per convertir-vos en una persona més equilibrada.- Tots els museus i centres culturals tenen alguna cosa per oferir, però també hauríeu de plantejar-vos la visita a un que us permeti explorar els vostres interessos i les coses que us fan curiositat.
- Si no podeu visitar un museu que us interessi, considereu la visita al seu lloc web. La majoria de museus tenen ara llocs web que permeten com a mínim tenir una visió de les seves col·leccions.
-
Elabora les teves opinions i els teus punts de vista. Utilitzeu les vostres noves experiències i informació per desenvolupar opinions i punts de vista. Comprobareu que podeu adaptar-vos fàcilment incorporant aquests elements a la vostra vida.- Tingueu una visió més gran i centreu-vos en visions equilibrades a mesura que assimileu informació i experiències noves.
- Enteneu que no heu de creure totes les opinions de tots. Podeu triar el que us agradi des del seu punt de vista en funció del que heu après durant la investigació.
3a part Trobar un equilibri entre la vostra vida personal i la seva vida professional
-
Concentra’t en la teva vida, no en la teva feina. Si la vostra vida personal és feliç, hi ha una bona possibilitat de seguir la seva vida professional. Assegureu-vos que passeu molt de temps amb la família i els amics de manera que no afecti la vostra capacitat d’enfocament en el treball.- Intenta seguir un horari a la feina i a casa. Si podeu, aneu a la feina i sortiu cada dia a la mateixa hora. Assegureu-vos de compensar les hores extraordinàries amb el temps que dediqueu a tu mateix durant el dinar o durant una passejada.
-
Que us apassioni el que feu. Deixa’t guiar per l’expressió: "Si t’encanta el que fas, no hauràs de treballar ni un sol dia de la teva vida". No podeu tenir èxit i trobar un equilibri entre la vostra feina i la vostra vida personal a no ser que us apassioni la vostra feina.- La teva feina serà com una feina si no t’agrada el que fas. Això augmentarà el risc de no fer bé el que heu de fer i de no prendre iniciatives que us puguin ajudar a tenir èxit.
-
No tingueu por d’assumir riscos. Heu d’arriscar-vos a canviar el vostre camí professional o personal i posar-vos en el camí cap a l’èxit i la felicitat. Tot i això, això no vol dir que hagis de prendre decisions temeraris, sinó més aviat els riscos calculats.- Assumeix un risc calculat, no un risc que desvirtuarà la teva vida professional o personal.
-
Cuideu la vostra salut mental o física. No es pot ser una persona equilibrada si no es cuida de la seva salut física i mental. Aprendre a centrar-se en tu mateix i tenir cura de tu mateix. Els exercicis són una manera excel·lent d’alleujar l’estrès i augmentar la vostra taxa d’endorfines i energia.- Feu un passeig dues vegades al dia per refrescar-vos el cos i la ment i per evitar patologies nervioses. Per exemple, una cursa de 5 km us donarà temps per pensar en els vostres problemes personals o professionals si els necessiteu mentre feu exercici del vostre cos per mantenir-vos en salut.
- En un món on és fàcil mantenir-se en contacte amb els telèfons mòbils, les xarxes socials i les xarxes socials, és imprescindible desconnectar de tant en tant per mantenir la seva salut reduint els estímuls que has de fer front cada dia. Per exemple, podeu apagar tots els dispositius electrònics a les 22:00 per tenir una hora o dues per passar sol o en família.
-
Feu descansos i feu vacances. És important tenir èxit per passar el temps fora de la feina, ja sigui de dos minuts al dia o durant les vacances. Aquest moment us permet revifar-vos, evitar crisis i posar-vos de nou en el camí cap a l’èxit.- Feu descansos durant el dia. Això proporciona al teu cervell i al teu cos l’oportunitat de relaxar-se i tornar a energitzar-se.
- Preneu-vos unes vacances anuals per dinamitzar-vos encara més. Mentre passegeu o correu durant deu minuts us poden ajudar a relaxar-vos després de la feina d’un dia, unes vacances anuals us aconseguiran de la feina completament, dinamitzant el vostre cos i ment.