Content
En aquest article: Aprèn a FightAcquire ExperienceReference
Voleu entrar a l’arena al costat de Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson i Anderson Silva per convertir-se en lluitador MMA? Amb un bon assessorament i un entrenament avançat, convertireu en el tipus de competidor versàtil que busca UFC. Aprèn a lluitar, intenta obtenir experiència i busca maneres de professionalitzar-te.
etapes
1a part Aprenent a lluitar
-
Entrenar-se. El MMA o Mixed Martial Arts, és una prova de resistència aeròbica, força, agilitat i força de força. Heu de ser un atleta complet per convertir-vos en lluitador per MMA. Si esteu pensant a entrar a l’arena, haureu d’entrenar.- Intenta construir múscul i perdre greix en lloc de seguir una dieta per baixar de pes. Cal construir múscul i ser més fort. Amb un programa d’entrenament de pes adequat i una bona rutina d’exercicis aeròbics per mantenir-vos en forma, us facilitarà la transició d’un entrenament al següent.
- Si no teniu temps per anar al gimnàs, practiqueu a casa. Comença lentament amb un programa complet de córrer, flexions, lectures de busts i trams.
-
Presenteu-vos a la boxa. Els combatents de MMA practiquen la boxa, les arts marcials, la lluita i gairebé tots els estils de lluita existents en aquesta terra. Una de les maneres més fàcils i efectives d’aprendre l’art de lluitar a qualsevol edat és fer caure. En la boxa, aprendràs com colpejar i defensar-se. -
Practiqueu la lluita. Si ets jove i acaba de començar, considera la possibilitat de matricular-te a una escola de lluita per aprendre els fonaments bàsics de la disciplina i aprendre a lluitar en un entorn controlat. Estareu lluny del glamur de la UFC, però en aprendre els fonaments de la lluita amateur, us convertireu en un lluitador més fort amb una millor tècnica de terra i una major resistència. També és una bona manera de vigilar el vostre pes i mantenir-vos en forma. -
Presenteu-vos a les arts marcials. Quan lluites per primera vegada en MMA, el coneixement (fins i tot mínim) de la lluita i d’algunes varietats d’arts marcials és un actiu innegable. Podeu començar i aprendre els fonaments bàsics de la MMA, però poder lluitar contra un oponent a l’àrea i marcar la diferència entre un combatent gran i un dolent. Entre les arts marcials més adequades a les MMA hi ha:- karate i kung fu que reforcen la precisió de les puntades,
- El judo és la millor manera d’enviar un rival a terra,
- el jiujitsu brasiler que practiquen els cèlebres combatents de MMA i dóna una visió completament diferent de la lluita sobre el terreny,
- muai-tailandès, que també es coneix com "l'art de les vuit extremitats" i es distingeix per l'ús de colzes i genolls per colpejar.
-
Busqueu un gimnàs especialitzat en MMA a prop vostre. Aprendre a lluitar correctament en l’arena necessita més temps que aprendre una sèrie d’arts marcials i després practicar-ne només una. Heu de saber barrejar cada estil i practicar-lo amb altres combatents de MMA. Tindreu l’oportunitat d’entrenar, aprendre i millorar les vostres habilitats. També aprendràs els fonaments bàsics i coneixeràs la comunitat que assisteix a aquests gimnasos.
2ª part Adquirir experiència
-
Comença a desenvolupar el teu estil i a especialitzar-se. Hi ha diferents tipus de lluitadors MMA, des de boxejadors fins a lluitadors de carrer fins a lluitadors i especialistes en patades. Quin és el que més t’atrau? Per convertir-se en un gran lluitador MMA, heu d'identificar la vostra especialitat i intentar dominar-la. Podreu utilitzar-lo correctament contra els vostres oponents.- D’altra banda, tindreu l’oportunitat de reforçar les tècniques adquirides abans de l’arribada al MMA. Si ets lluitador, millora les habilitats del terreny mentre practiques la boxa per convertir-te en un lluitador versàtil. Si vau començar amb la boxa, practiqueu l'estil de lluita brasiler per desenvolupar les vostres habilitats de lluita. Intenta ser un lluitador complet.
-
Busqueu la vostra categoria de pes. Heu de trobar el vostre pes saludable al màxim nivell de cada categoria i intentar mantenir-lo. Els MMA i CFU utilitzen les categories de pes següents sovint per classificar els combatents:- pes pesat: de 57 a 61 kg
- pes de ploma: de 62 a 66 kg
- pes lleuger: 66 a 70 kg
- pes de soldadura: de 71 a 77 kg
- pes mitjà: 78 a 84 kg
- pes lleuger: de 84 a 93 kg
- camions pesats: de 93 a 120 kg
-
Participa en la teva primera baralla. Un cop hàgiu obtingut prou experiència, poseu a un dels vostres entrenadors que organitzeu una lluita per veure com és una lluita contra MMA. Si tot va bé i voleu anar més enllà, lluiteu amb la freqüència que us permeti la vostra programació. Confieu en el vostre entrenador per trobar un oponent amb un nivell similar al vostre.- Els organitzadors solen organitzar lluites irregulars entre joves combatents inexperts (tu en aquest cas) i combatents experimentats amb l’esperança d’omplir una sala preparada per presenciar un bany de sang. Feu el possible per no caure en aquest tipus de situacions durant la primera baralla. Pot ser descoratjador lluitar contra un rival molt més experimentat.
-
Desenvolupa la teva ment. Quan comenceu a lluitar, heu d’afrontar les derrotes i les victòries de la mateixa manera. Centreu-vos sempre en el vostre oponent futur i descanseu només breument per considerar les vostres pèrdues i derrotes al ring. Tornar a les velles baralles només és bo per aprendre errors i augmentar les possibilitats de guanyar contra futurs adversaris. -
Seguiu entrenant. Seguiu entrenant fort al gimnàs i poseu en pràctica les vostres habilitats. Envolta't d'un bon equip per a la teva preparació. Utilitzeu altres combatents i entrenadors amb més experiència per ajudar-vos a identificar les zones on heu de millorar. Esforça’t per convertir-te en el millor lluitador i seguir guanyant.
Part 3 Fes-te professional
-
Xarxa. Vés a Internet i coneix-te com a lluitador amateur. Feu-vos un nom en línia. Participeu a les baralles de UFC i feu amics a la comunitat, registreu-vos als fòrums de discussió i interactueu el màxim possible amb els membres de la vostra comunitat. Si voleu convertir-vos en professional de MMA, heu de donar la vida a aquest esport.- Tapology and Fight Network són els llocs més populars per als fanàtics i aficionats a la MMA. Interactuar amb la gent i aprendre tot el que pots aprendre.
- Registra't a xarxes socials com Facebook i Instagram. Promou les lluites i les aparences mentre estigueu connectat amb els vostres amics i fans de lluita.
-
Trobeu un patrocinador. Si heu construït una bona reputació i us heu fet coneguts com a lluitadors aficionats, poseu-vos en contacte amb una empresa de gestió com Fight Tribe i Made to Win, que se sap que es va fer càrrec de les carreres de molts combatents de MMA. Intenta negociar amb ells un contracte de gestió.- Heu de saber que la majoria de les empreses de gestió només estan interessades en els guanyadors. Intenta guanyar diverses lluites contra oponents famosos. Aquestes empreses busquen persones amb experiència i preparades per lluitar, que aportin diners i no dillustres desconeguts amb molt de talent. Maximitza les teves possibilitats guanyant tantes baralles com sigui possible.
-
Sigui únic Mike Tyson tenia les seves sorolloses cadenes i Muhammad Ali tenia les seves rimes. Al món de la MMA, Chuck Liddell té el seu pentinat mohican i les seves lletres violentes mentre que Anderson Silva té el seu comportament fred.Haureu de notar-vos i entretenir una personalitat extravagant i divertida per separar-vos dels altres combatents.- Aquest tipus de comportament arriba més fàcilment a alguns combatents que a d’altres. No perdis el temps amb l’estil i els tatuatges espantosos. Ho faràs millor per entrenar. No obstant això, no hi ha cap mal en donar nom a "allò que sou". Adopteu un sobrenom de por i utilitzeu-lo.
-
Sol·liciteu UFC. Si el vostre objectiu és ser un lluitador, haureu de sol·licitar-ho a UFC. Inviteu representants de l’organització a les vostres lluites i prengueu les seves dades de contacte. No amagueu el vostre desig de formar part d’aquesta organització, perquè la UFC funciona com un club molt tancat on cal ser convidat a entrar. No hi ha cap problema a mostrar el vostre desig de formar-ne part.- També podeu participar al reality show The Ultimate Fighter, que sovint organitza contractacions en regions concretes un cop a l'any. Aquestes contractacions es limiten a regions específiques o categories de pes per adaptar-se al tema dels programes. Estigueu al dia d’aquests esdeveniments mentre organitzeu les vostres batalles i procureu no perdre’s.