Content
L’autor d’aquest article és Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee és infermera familiar registrada i pràctica a Tennessee. Va obtenir el seu màster en infermeria a la Universitat de Tennessee el 2006.Hi ha 11 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Acabeu de menjar sucre i ja esteu cansats! No et preocupis: pots ajudar al teu cos a metabolitzar millor el sucre canviant els teus hàbits de consum. Per exemple, podeu prendre dolços que contenen greixos o proteïnes o prendre alguna cosa dolça directament després d’un àpat.També podeu intentar reduir la ingesta de sucre perquè no us sentiu cansats després de menjar un pastís, pastís o galetes.
etapes
Mètode 1 de 3:
Compte amb els dolços
-
4 Exposa’t al sol. Sortir és una altra manera de superar la somnolència causada pel consum excessiu de sucre. El sol et pot escalfar i potenciar. El sexposer al sol permet sintetitzar més vitamina D, un nutrient essencial per a la salut i el benestar en general. publicitat