Content
En aquest article: Penseu-hi més endavantRompreAt?
Potser voleu acabar amb la vostra aventura perquè teniu por de ferir la vostra parella o estàs cansat de ser-loun altre home d’una dona. Tenir una aventura no és socialment acceptable, però posar-hi fi és un trencament i això pot ser tan difícil com per a qualsevol altre tipus de relació.
etapes
Mètode 1 Penseu-hi
- Passa el temps sol. Per intentar pensar la vostra relació amb la parella i la relació que tens amb una tercera persona, probablement necessiteu espai.
- Feu alguna cosa neutral que us faci sentir bé. Anar a córrer, anar a la cafeteria, anar a anar amb cotxe. No aneu al lloc on us trobeu habitualment amb el vostre amant o amant i no us quedeu a casa si viviu amb la vostra parella.
- Deixa que els teus veritables sentiments surtin a la superfície. Per què acabes la teva aventura? Per què esteu segurs que és la decisió correcta? Respon aquestes preguntes amb claredat per agafar el coratge de fer els passos necessaris.
-
Feu un pla. Decidiu com orientareu la separació. Segons la naturalesa de la relació amb el vostre amant o amant, la ruptura podria ser una font de complicacions. Considereu els punts següents.- Quina distància teniu d’aquesta persona? Si només heu passat poques nits junts, és possible que només us hagueu de separar per telèfon. Si es tracta d’una persona que coneixeu des de fa anys, els vostres sentiments poden ser prou forts com per justificar una ruptura personal. Si decidiu que aquest és el cas, actua amb precaució: veure aquesta persona podria soscavar la vostra resolució per acabar amb la relació.
- Si finalitzeu una aventura amb algú que treballa amb vosaltres, no tindreu més remei que continuar-lo veient. A continuació, assegureu-vos de trencar el màxim dramàticament possible.
- Per a un descans en persona, tria un lloc neutre. Un parc aïllat, per exemple, és un lloc públic on tindràs poques possibilitats de conèixer persones que coneixeu, però on també tindreu poques oportunitats de tornar-vos als braços els uns dels altres.
-
Estableix una data. Decidiu exactament quin dia i a quina hora romandreu. Assegureu-vos que la persona estigui lliure en aquest moment i planifiqueu mantenir una conversa, ja sigui per telèfon o en persona.
Mètode 2 Pausa
-
Tingueu una conversa honesta. Digues a la persona amb qui tens una aventura per què acabes aquesta aventura. Recordeu que aquesta pot ser la darrera conversa íntima que mantindreu amb aquesta persona. Digues tot el que has de dir i deixa que els altres parlin.- No deixeu que la conversa continuï per sempre. Com en qualsevol desglossament, com més sigui la discussió, més difícil i frustrant serà la discussió.
- Deixa clar que no tens la intenció de comunicar-te en el futur, tret que treballis junts i no es comuniquin en un entorn professional.
-
Estigueu preparats per afrontar diferents reaccions. Esperem que la persona amb qui et trenquis s’ho porti bé, però també estigui a punt perquè estigui molt trist o enfadat. Mantingueu-vos forts i allunyeu-vos si cal. -
Eviteu tornar a fer els passos. És normal que us sentiu tristos i potser voldreu tornar a veure aquesta persona, però en permetre-vos tenir una altra conversa, podeu tornar a aparèixer en aquest enllaç.- Feu-vos un favor i elimineu aquesta persona dels vostres contactes i de les xarxes socials. També esborra el seu número de telèfon.
- Si heu de veure aquesta persona a la feina, mantingueu-vos en relacions professionals. Eviteu les converses presencials i no mengeu junts.
Mètode 3 I després?
-
Penseu en la vostra parella. Si la vostra parella coneixia la seva aventura i et demanava que l’aturis, digues-los que la connexió s’ha acabat. És possible que hagueu de treballar molt per reparar la vostra relació. La vostra parella estarà enfadada i potser et sentirà culpable durant molt de temps. Mantingueu-vos forts i sabeu que heu pres la decisió correcta escollint ser honest i actuar en conseqüència.- Si la vostra parella no coneixia la seva relació, decidiu dir-li o no. Rentar no seria arriscat, però si voleu que aquesta relació perduri, seria millor ser sincer.
- Una altra raó per la qual seria millor culpar a la teva parella és que pot ser capaç d’aprendre d’algú altre. Si el seu antic amant o amant està molt enfadat, podria posar-se en contacte amb la seva parella.
-
Feu el vostre dol. Les preses són difícils, sigui quina sigui la situació. Ha confiat en algú per satisfer les teves necessitats i ara tens un buit a la teva vida. Cuida't. -
Endavant. La culpa és una emoció saludable quan heu fet alguna cosa malament, però a la llarga, la vergonya no permetrà que ningú avanci. Tots lluitem per ser millors i tots cometem errors que fan mal als altres. El millor que podeu fer és endavant i intentar viure amb més honestedat en el futur. Sigueu més honest amb vosaltres mateixos sobre els vostres sentiments per evitar que això torni a passar.
- Si teniu por que la persona amb qui tingueu una reacció extremadament enfadada o violenta, no tingueu previst trencar cara a cara. Seria millor tallar tot contacte. Informeu algú de confiança sobre la situació. Sol·liciteu ajuda de les autoritats si la persona us amenaça o us assetja.