Content
L’autor d’autor d’aquest article és Megan Morgan, doctora. Megan Morgan és assessora acadèmica del Programa de Graduats de l'Escola d'Afers Públics i Internacionals de la Universitat de Geòrgia. Va obtenir el seu doctorat en anglès a la Universitat de Geòrgia el 2015.Hi ha 27 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Tens problemes per estudiar? Us adormiu al vostre llit intentant estudiar l'edat mitjana o us distreu estudiant la taula periòdica asseguda a la taula del saló? Potser hauríeu de trobar un millor espai d’estudi. Amb l’equip adequat, una mica de preparació i organització i un toc personal, podeu configurar un oasi que us permeti millorar els vostres resultats actuals.
etapes
1a part de 3:
Organitzar subministraments
- 4 No facis massa. Recordeu que l’objectiu del vostre espai d’estudi és ajudar-vos a estudiar de manera eficaç. Si dediqueu massa temps a preguntar-vos com posar-lo en pràctica i reduïu significativament el temps d’estudi, us feu un tret al peu. Una àrea d’estudi que hauria d’evitar les distraccions podria esdevenir una distracció en si mateixa.
- Recordeu, és millor estudiar en un espai que deixi alguna cosa que desitjar que estudiar en un espai perfecte.
assessorament
- Si fa massa calor al vostre lloc d’estudi, pot ser que tingueu somnolència. Si fa massa fred, podríeu frenar i perdre el control del que esteu fent. Trieu la temperatura a la qual funcionen el vostre cos i la vostra ment.
- El vostre espai d’estudi no us farà cap bé si no el podeu fer servir quan ho necessiteu. Si utilitzeu un espai d’estudi que heu de compartir amb altres persones per qualsevol motiu, configureu un calendari per esbrinar quan el podeu utilitzar.
- La quantitat de llum que necessiteu depèn del que feu. El més important és poder veure amb claredat el que estàs fent sense forçar i sense molèsties.
- Una cadira que no sigui còmoda pot causar molèsties o dolor que pugui interferir en els vostres estudis i concentracions. Amb una cadira massa còmoda, et sentiràs massa relaxat o dormit. Trieu una cadira on poder seure durant llargs períodes de temps mentre estigueu concentrats en els vostres estudis. A més, t’ajudarà a no ferir l’esquena ni les natges.
- La investigació ha demostrat que la majoria de la gent estudia millor en un entorn tranquil. Si creieu que la música o la televisió milloren l’estat d’ànim, conserveu-lo a un volum baix. Proveu de desconnectar del televisor, així, si proveu d’encendre-lo, no funcionarà. Si vols escoltar música, tria sense paraules. La música clàssica, electrònica o instrumental podria fer la feina. Ha de ser tranquil i relaxant per no distreure’s massa.
- Feu un descans quan ho necessiteu. Si no esteu concentrats en el que esteu fent, no us ajudarà, però un breu descans pot tenir un efecte extraordinari. Només cal assegurar-se que no feu pauses massa llargues, cinc o deu minuts són suficients!
- El vostre espai d’estudi ha de ser tranquil, còmode i sense distraccions. Et sentiràs feliç i inspirat. Decoreu-lo amb els vostres objectes i fotografies preferides.