Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 26 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Heu trobat proves, us heu enfrontat a la vostra parella i ara intenteu veure si podeu salvar el matrimoni. Els vostres sentiments i preocupacions són força normals, si dubteu en poder tornar a estimar i confiar, si no tem que us superi aquesta ferida, la fúria i la gelosia que es deriva del descobriment d’un vincle amb la vostra parella. Tanmateix, no us heu de sentir aïllats del vostre dol ni preguntar-vos què passarà a continuació.
etapes
-
Tingueu en compte que esteu en estat de xoc. Al principi, aquest és el moment en què no s’ho pot creure. No podeu entendre que el vostre cònjuge estigués íntim i físic amb una altra persona, que ell (o ella) fos enganyós i sortís del seu camí per trobar el moment de veure aquesta persona. I tot aquest temps, no vas veure res. Comença reunint les peces del trencaclosques per adonar-te que la teva realitat era en realitat una mentida. Probablement sentireu que esteu dins d’una boira espessa mentre intenteu donar sentit al que passa i preguntar-vos si no és només un mal somni. -
Espereu sentir fúria. Comences a adonar-te que la situació és una realitat i que no és un malson. Pot sentir-se físicament incòmode durant aquest temps i adonar-se que simplement no ets capaç de sortir del llit, anar a la feina o entrar en contacte amb altres persones en la vida quotidiana. Només podeu pensar en aquest enllaç. No és rar que et trobis plorant, llançant o trencant coses, cridant i perdent tot el control de tu mateix. No podeu superar la ira i podreu expressar la vostra fúria de maneres poc saludables, perilloses o fins i tot il·legals.- El desig de venjar-te. Si ho sentiu, esteu en el vostre estat més perillós. Sabeu que els vostres pensaments no són clars i només voleu venjar-vos de la persona que us ha enganyat, si viviu aquest tipus de despistament.
- Podeu traçar maneres de recuperar la vostra parella o perjudicar el tercer implicat en aquest adulteri.
- És possible que vingueu a venjar-vos tenint una aventura amb vosaltres i penseu en la persona amb qui podríeu dormir, fins i tot per aconseguir les puntuacions amb la vostra parella.
- Podríeu pensar en maneres d’humiliar la vostra mestressa o mestressa fent mal a aquesta persona personal, professional o econòmicament.
- Recordeu-vos que aquest període passarà. Les decisions preses amb emoció del seu dolor sovint condueixen a accions que després et pots penedir.
- El desig de venjar-te. Si ho sentiu, esteu en el vostre estat més perillós. Sabeu que els vostres pensaments no són clars i només voleu venjar-vos de la persona que us ha enganyat, si viviu aquest tipus de despistament.
-
Desfer-se de la teva ira. Arribats a aquest punt, la fúria inicial s’ha esvaït i acabes amb un dolor apagat i la sensació d’estar arruïnat per les emocions. Normalment és el moment en què es juga amb la idea de reconciliar-se o fer mesures per divorciar-se. Penses amb més lògica, encara que et sentis profundament ferit i deixis de ser tan consumit per la necessitat de venjar-te, sinó més desitjós de devalorar la teva vida, els teus objectius i el futur del teu matrimoni. No et concentres tant en l’altra dona o home i prefereixes pensar en la teva parella i el caos que va suposar en el teu matrimoni. Durant aquest temps, sovint esteu massa cansat per lluitar, per plorar o per reviure aquest terror des del matí fins a la nit. Voleu que s’aturi, d’una manera o d’una altra. -
Recull les peces del casament trencat. En aquest moment, haureu de necessitar la inacabable cooperació del vostre cònjuge adúlter si teniu intenció de salvar el vostre matrimoni. La persona ha d’entendre que aquest serà un procés interminable que només durarà més si el seu cònjuge s’entra en forma i retarda la recuperació.- Heus aquí el que pot fer el cònjuge adúlter per retardar el procés de reconciliació:
- rebutja respondre preguntes sobre coses que tens dret a saber
- es neguen a donar-li proves que teniu dret a preguntar-li
- el cònjuge continua veient l’altre home o dona
- pren la situació a la lleugera
- no dóna cap importància al seu adulteri
- et fa responsable de la situació
- Ell decideix al vostre lloc el moment en què haureu d’haver superat aquest problema
- Sabeu que cadascuna d’aquestes actituds va en contra de la recuperació de la vostra relació i impedeix pràcticament qualsevol possibilitat de curació. Ara és el moment de fer un pas enrere i fer alguna cosa més, si no voleu salvar el vostre matrimoni. Això no vol dir que hagis d’arruïnar la vida de tots els que trobeu perquè voleu oblidar-vos del vostre matrimoni. Significa trobar activitats i llocs d’interès que podeu plantejar a la vostra vida per omplir el buit deixat per la pèrdua del vostre cònjuge. Serà un moment solitari per a vosaltres, però restareu en aquest estat indefinidament si només gemegeu al vostre racó i tingueu llàstima de vosaltres mateixos.
- Heus aquí el que pot fer el cònjuge adúlter per retardar el procés de reconciliació:
-
Aprèn a tornar a confiar. És un pas difícil, tant si esteu intentant reparar el vostre romanç actual com si n’heu començat. Tot i això, no és recomanable iniciar una història d’amor massa ràpidament, perquè necessiteu temps per curar les ferides i estar còmode amb vosaltres mateixos abans d’acollir una nova persona a la vostra vida. No pots confiar en un cònjuge adúlter fins que no jugui a les cartes a la taula i es comporti amb tu com un llibre obert, si vas a salvar el teu matrimoni. Es tracta d’un procés molt llarg i lent que només millorarà amb el pas del temps. Esteu pel bon camí per recuperar la confiança quan només heu de comprovar una vegada que les paraules de la vostra parella no són mentides i que esteu gairebé segurs que ell o ella ja no veuen la seva amant o el seu amant. Però no funcionarà si, com s'ha esmentat anteriorment, el cònjuge adúlter no l'ajuda en tot aquest procediment. A més, aquest procés serà inacabable si heu de gestionar un cònjuge que multiplica l’adulteri o que us continuï enganyant, fins i tot després que hagueu jurat de mantenir-vos fidel. És per això que és poc probable que busqueu reconstruir la confiança necessària per a un matrimoni equilibrat. -
Gestiona situacions sensibles. Aquestes situacions poden ser noms, llocs i esdeveniments que et recorden dolorosament el dol de la teva parella. Pot ser que sigui una cançó que estava de moda durant aquesta aventura, un restaurant o hotel que freqüentava amb l’amant o la mestressa, llocs de trobada, companys o amics mutuos.- Aquests fenòmens desencadenants també poden tenir la forma d’una persona que et recordi a l’altre home o dona o li fa sentir aquest nom. Veure fotos antigues també pot convertir-se en un detonant si hi ha un tòpic en què somrius bé a l’objectiu sense saber que el seu cònjuge dormia amb algú en aquell moment.
- Aquests punts sensibles són records dolents.
- No hi ha cura per a aquest tipus d’àrea sensible. L’únic que s’ha de fer és no obsessionar-se mai amb aquestes coses i no posar-se en compte amb allò que no pots controlar.
-
Estableix objectius realistes. Aquest és el moment adequat per saber si continuaràs o no la teva relació de cites actual. Evidentment, no tornarà a ser el mateix i hauríeu d’acostumar-vos a una nova realitat després d’haver viscut tals fets traumàtics. Podríeu considerar les coses següents.- Podeu seguir vivint així? ¿Serà capaç de restablir la seva confiança a la seva parella sense trucar preguntes i comentaris cada dia sobre la seva aventura? El vostre soci es va responsabilitzar del que va fer i va fer un esforç seriós per salvar la vostra relació? Va prometre no només no repetir aquest comportament, sinó també evitar trobar-se en una situació susceptible d’afavorir l’adulteri? Si és així, és força realista desitjar-se endavant quan penses que es pot desar la seva relació.
- D’altra banda, si el vostre cònjuge es nega a acceptar aquest enllaç, si no respon a les vostres preguntes, té un comportament sospitós o continua veient l’altre home o dona, haureu de preguntar-vos si realment podeu viure amb ell. És inútil voler salvar la vostra parella si no es pot. Tu mateix podeu prendre aquesta decisió: hauríeu de prendre el temps per esbrinar què és millor a llarg termini pel vostre compte, tot i que els consells d’altres persones us poden ser útils.
-
Trobeu un nou balanç. Es recuperarà, amb ell o sense ell. Es necessita temps, però aquesta experiència us haurà fet més fort, més saludable i més conscient de si mateix. Reconeix que no pot confiar en una altra persona si no és responsable del cent per cent de la teva felicitat. Hauríeu d’analitzar-vos una mica durant aquest període per saber si no podríeu haver canviat alguna cosa en aquesta relació per reforçar-la. Mai no és bo dependre massa del vostre cònjuge.- Cerqueu llocs d'interès i amics per a vosaltres mateixos. Si la vostra relació s’ha acabat, heu de rebotar. Si no, aquesta experiència us ha servit per a la vostra evolució personal.
-
No us preocupeu massa i accepteu devolucionar-vos. Podeu aprendre molt sobre vosaltres mateixos, la vostra parella i la vostra relació després de l’adulteri. No us perdeu aquest ensenyament simplement perquè esteu ocupats amb els vostres problemes. No oblidem aquell bon vell Nietzsche: el que no ens mata ens fa més forts.
- És probable que les vostres preocupacions no siguin en va: la limitació existeix bé i només tu (e) pots conèixer el temperament de la teva parella.
- Tingueu en compte les tensions relacionades amb el matrimoni: grans diferències de temperament, necessitats que no s’han satisfet i ressentiment acumulat.
- Reconeix que no hauria d’esperar que el vostre matrimoni torni a ser el que va ser al principi. Estaria millor si renunciessis a la teva antiga relació i intentessis construir una relació nova dins de la teva relació. Les coses més importants solen ser un aniversari de casaments, una nova manera de comunicar-se entre ells i un nou compromís de treballar junts.
- Proveu de reduir l’impacte d’altres persones quan haureu d’afrontar les conseqüències d’una relació de cònjuge. Només sabeu què és el que més us convé i podreu sorprendre el nombre de persones que no pensen en els vostres propis interessos quan s’impliquen en el vostre negoci.
- No et quedis la mateixa persona, mentre has passat per l’infern! Sigui una persona nova que posseeixi els seus mitjans, tant si es queda com si marxa. La vostra parella no és el que et complementa.
- L’art de curar també rau en la capacitat d’avaluar-se. Tot i que res excusa la traïció romàntica, pregunteu-vos si heu estat la millor i més estimada parella. Pregunteu-vos si no podríeu haver estat més disponible per a la vostra parella.
- Podeu llegir munts de llibres, passar hores amb un conseller de matrimoni i passar-vos els dies escoltant els consells de tots els altres, però en última instància us correspon decidir què és el que més us convé. Definitivament, heu d’adonar-vos que el vostre cònjuge estima realment i que es compromet a fer aquest treball entre vosaltres. És perfectament capaç d’estimar-te molt bé. Hauríeu de creure en les promeses de la vostra parella i demostrar-vos que mereix la vostra confiança.