Content
El coautor d’aquest article és Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube és una treballadora social certificada al Missouri. Va obtenir el seu màster en Treball Social a la Universitat de Missouri el 2014.Hi ha 16 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
No ets tu, és ell. Quan algú et diu que necessita més espai, pot ser l’inici d’un trastorn emocional. Potser no saps què fer, què dir, com comportar-te o què has de buscar. Pot ser que la comunicació no fos tan clara com ho esperàveu. D’una banda, li agradaria donar-li lloc al teu exnòvio, però, d’altra banda, vols seguir vivint la teva vida. Mai és fàcil entendre el comportament dels altres. Tanmateix, si podeu posar en marxa estratègies per controlar els vostres propis pensaments, sentiments i accions, estareu equipats per fer front a totes les dificultats que us apareixeran durant la vostra vida.
etapes
1a part de 5:
Estableix límits
- 5 Sigui autònom. La felicitat és una feina a casa i us correspon crear-la. Ja sabeu què us fa feliços, així que participeu en activitats que construeixen una botiga de sentiments positius. És més fàcil manejar persones negatives i difícils si teniu bones vibracions. 1 vostè més feliç pot fer una relació millor. publicitat
assessorament
- Intenta estar tranquil i positiu.
- Cerqueu amics i familiars de confiança si voleu xerrar.
- Practiqueu el discurs interior i recordeu que val la pena.
- Has de dir-te que ell és el perdedor, no tu.
- Quan parleu amb el vostre exnòvio, sigueu respectuosos i tracteu-lo tal com voldríeu que us tractés. Actua com a adult.
- Us sentireu malament una estona, però treballant i desenvolupant aquestes estratègies arribareu a una destinació positiva. Stand-by.
- No carregueu a un noi que ha demanat espai. Això, certament, el mourà més lluny. Tanmateix, us ensenyarà alguna cosa sobre ell que us ajudarà a prendre decisions en el futur.
advertiments
- Assegureu-vos de preparar-vos per a un possible mal de cor.
- Quan li va dir que necessitava espai, potser pensaria que era impossible. Malauradament, ha decidit deixar-te fora d’una conversa que t’afectarà de forma negativa.