Content
En aquest article: La neteja de la cara a la vida quotidiana Mantenir la neteja de la cara a llarg termini8 Referències
La teva cara no està molt neta? En realitat, no és gaire difícil mantenir la cara neta. Tenir la cara neta et pot permetre controlar l’aspecte de la teva pell perquè sempre sembli suau i resplendent.
etapes
Mètode 1 La neteja de la cara cada dia
-
Intenteu esbrinar quin és el vostre tipus de pell. La teva pell és seca, més aviat gras i normal? Això és el que heu de saber per saber quins productes heu d'utilitzar per a la vostra cara. Hi ha tants tipus diferents de productes per a la pell que podreu fer malbé per l’elecció.- Una pell normal es caracteritza per un bon equilibri de la pell: ben hidratada, no massa greix, resistent. És aquest estat el que es vol quan es netegi la cara.
- La pell oliosa proporciona a la cara un aspecte brillant, gras o brillant, poques hores després de la seva neteja.
- La pell seca és força freqüent.
- La pell sensible significa que la pell sovint és una font d’estanquitat o picor i que la pell fa reaccions al·lèrgiques quan utilitza certs productes químics.
- Una pell combinada és una pell on una part de la cara és oliosa, mentre que una altra part és seca i que es troba en moltes persones.
-
Feu només un rentat de la cara, però feu-ho dues vegades al dia, un cop al matí i un cop al vespre. Tots tenim pell diferent i aquesta necessita un tractament adequat. Pot ser que hagueu de provar diferents maneres de rentar-vos la cara per trobar la que us convingui millor. El resultat desitjat és que després de rentar-se la cara, es desprengui de la brutícia, els gèrmens i la seborrea, però sense eliminar de la pell el greix natural necessari per a una pell sana.- Trieu un removedor de maquillatge que s’ajusti al vostre tipus de pell i si porteu o no sovint el maquillatge o si practiqueu molts esports o no. Per exemple, si teniu una pell greixosa, preneu un maquillador amb un pH baix, serà més eficaç per desfer-vos de l’excés de greix. Si la vostra pell és sensible, és millor evitar el tractament de maquillatge perquè conté molts productes químics.
- Eviteu utilitzar sabó normal, massa agressiu per a la vostra cara i que pugui treure tot el greix secretat naturalment per la cara.
- Esbandiu la cara amb aigua tèbia o tèbia al seu lloc. Rentant amb aigua calenta, renteu el greix natural necessari per a la salut de la vostra pell.
- Després d’un entrenament, és imprescindible rentar-se la cara per netejar tota la suor, la brutícia i la grassa que puguin obstruir els porus de la pell.
-
Per eixugar la pell, enganxeu-la lleugerament amb una tovallola neta. Asseca la cara suaument, no frega-la. La pell de la teva cara és sensible. Assegureu-vos de prendre una tovallola neta, si no, podeu produir-vos bacteris a la cara després de netejar-los. -
Utilitzeu una loció tònica. Això no és absolutament necessari, però aquest tipus de loció pot ser molt bo per a les persones amb pell greixosa o que pateixen d’acne o que tenen porus obstruïts. L’ús d’una loció tònica ajuda a eliminar l’excés de greix i la pell morta que queda a la pell fins i tot després d’utilitzar un remover. Podeu incorporar ingredients actius com retinoides, antioxidants i productes exfoliants a la cura que ja proporcioneu a la vostra pell.- Després d’un netejador a la cara, apliqueu la loció tònica amb una tovallola neta de cotó al front, el nas i la barbeta (la zona anomenada "Zona T"). Apliqueu el cotó amb delicadesa donant la volta i evitant els ulls.
- Cerqueu una loció tonificant que coincideixi amb el vostre tipus de pell. Podeu trobar algunes fórmules de productes exfoliants per a pells propenses a l'acne o altres productes amb propietats antiinflamatòries per a pells sensibles.
- Els dermatòlegs solen recomanar que no feu servir loció tònica a base d’alcohol, ja que això tendeix a fer la cara massa seca, fins i tot per a aquelles persones amb pell grassa.
-
Sigueu suaus quan poseu un producte a la pell al voltant dels ulls. No fregueu els ulls i eviteu posar-vos un enganxós enganxador. Aquesta part de la cara és sensible. Per tant, quan es desperti, eviteu ruixar-vos la cara amb aigua freda. -
No et toquis massa la cara. De fet, pot estendre bacteris a la cara, que després poden provocar inflamacions dels porus de la pell. Si necessiteu tocar la cara per posar-vos un maquillatge o una crema per a la cara, renteu-vos les mans abans de deixar-les netes.- També és aconsellable no enganxar la cara contra dispositius com ara un telèfon mòbil que pot acumular residu de la pell o sèu, que és una substància grasa lleugera produïda per les glàndules de la pell i que permet mantenir la pell. pell i cabells ben hidratats.
-
Cerqueu un maquillatge adequat per al vostre tipus de pell. Si trobeu un maquillatge sobre el qual s’indica que no és comedogènic o que no produeix acne, compreu-lo preferentment, ja que està fet per lluitar contra l’acne i les erupcions i evitar així. que teniu els porus obstruïts.- Tingueu cura de no utilitzar maquillatge massa antic. Pel que fa a aliments, hi ha un termini per a aquests productes per a la cura de la pell. Eviteu utilitzar-los un cop hagi passat la data perquè us farà més mal que bé.
- Feu servir maquillatge elaborat amb aigua o minerals i no oli. Aquests seran menys brillants i disminuiran la brillantor de la pell.
-
Beu molta aigua. Beu almenys 8 gots d’aigua. Proporcionant molta aigua al teu cos perquè s’hidrati constantment, li permetrà que funcioni correctament i podràs mantenir la pell sana i neta. -
Vigileu la vostra dieta per una alimentació equilibrada. Per a una dieta saludable, menja verdures i fruites i elimina el sucre i els aliments industrials dels teus àpats.- Podeu afegir productes lactis baixos en greixos a la vostra dieta. Un iogurt baix en greixos conté vitamina A, necessària per a la salut de la pell, i també acidòfils, que són bacteris "vius" que milloren la salut intestinal, que és bo per a la pell.
- Menja aliments rics en antioxidants com les móres, nabius, maduixes i prunes.
- També podeu afegir a la vostra dieta aliments que contenen àcids grassos essencials necessaris per a una pell sana, com ara el salmó, les nous i les llavors de lli. Els àcids grassos essencials promouen membranes cel·lulars més saludables, cosa que us permetrà tenir una pell més equilibrada.
Mètode 2 Mantingui la cara neta a llarg termini
-
Obtenir un facial. Podeu anar a un saló de bellesa perquè un esteticista faci un facial o podeu convertir-vos en un dels molts facials per practicar a casa. Per descomptat, cal tenir una cura que s'ajusti al teu tipus de pell. Si teniu pell grasa, tingueu cura de la pell grassa.- La màscara feta amb llet i mel és un bon exemple de màscara facial per fer a casa. Després de barrejar els ingredients, esteneu la màscara per la cara i deixeu-la reposar durant 30 minuts, i netegeu la cara amb aigua tèbia.
-
Exfolia la pell. Exfoliar la pell suaument us permetrà eliminar totes les cèl·lules de la pell i de la pell morta de la cara, cosa que pot danyar la pell i fer-la més fosca. Per tant, fes-ho un cop a la setmana o un cop al mes. Si exfolia la pell més d'una vegada a la setmana, pot assecar-se la pell amb el greix necessari a la cara.- Si es fa bé, un matoll exfoliant pot augmentar la circulació sanguínia a la cara i donar-li color i bon aspecte.
- Aquests són els ingredients que necessiteu per a un fregall exfoliant a casa: un exfoliant, com la sal o el sucre, un aglutinant, per exemple mel o aigua i una crema hidratant que conté oli ric en vitamines E, oli de jojoba o oli d’oliva. Si teniu pell grasa, la crema hidratant es pot fer amb puré de plàtan o alvocat.
-
Desfer-se dels proxenetes. Encara que tingueu un plaer agafar les puntes entre les ungles per esclatar-les, no és gens semblant que hagueu de tractar-ne els grans. Renteu-vos bé les mans abans de manipular-vos els becs, per evitar qualsevol risc d’infecció.- Per evitar la irritació, eviteu tocar el botó i no tracteu de rebentar-lo, perquè si no us fixeu, us pot deixar cicatrius.
- Ruixeu un llençol humit o una bossa de te refredada al botó durant tres a cinc minuts durant el dia. Això disminuirà la irritació.
- Utilitzeu un tractament puntual que conté un 1% o un 2% d’àcid salicílic, que sovint és menys irritant que el benzoil.
- L'ús d'un cotó en remull en algunes gotes de Visina a la zona inflamada pot reduir la vermellor.