Com fer una ollie

Content

• etapes

Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.

L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres alts estàndards de qualitat.

Qualsevol patinador seriós us dirà que l’ullie és el més bàsic de les figures de patinatge. En realitat, aquesta serà probablement la primera figura que aprendràs sobre el vostre skate. Podeu realitzar una mirada en una parada, baixant per un carrer, per evitar obstacles o iniciar altres figures. Gràcies a aquests passos i a molta formació, també podeu fer lliscar, triturar i colpejar els mòduls gràcies als ollies.

etapes

1. 
   

   
   Poseu-vos a la pissarra. Acostumeu-vos a la seva forma, a la configuració dels camions i a la mida de les rodes. Els Ollies sempre són més fàcils de realitzar en condicions familiars.Si els camions són massa suaus i és impossible controlar-los una vegada al monopatí, apreteu-los perquè sigui més suau.

2. 
   

   
   Ajusteu la col·locació dels peus. El peu davanter ha d'estar a prop del centre del tauler, mentre que el segon peu es troba a l'extrem posterior. Posicionar bé els peus pot ser el primer pas difícil de dominar per mirar. El taló del peu posterior hauria d'estar a la meitat del buit que hi ha a l'extrem posterior del monopatí. El taló del peu frontal hauria d'estar al pla del tauler, en algun lloc entre els cargols.
   • La posició precisa dels peus és molt important. La manera de triar per avançar o endarrere és sobretot una història de preferència, però també pot influir en la vostra mirada.
     
     • Encara haureu de fer un pas enrere per aconseguir grans mirades, però serà més difícil.
     • Es poden aconseguir salts menys ambiciosos amb el peu posat no gaire lluny de l’extrem frontal del monopatí.

3. 
   

   
   
   
   Dobleu els genolls i ajudeu-vos. Comença per fer-ho en repòs. És crucial tenir la posició adequada quan agafes. No inclina't massa endavant; no allunyeu la piscina massa lluny de l’espai del monopatí. Baixeu-vos intentant mantenir les espatlles per sobre dels peus.
   • Proveu de mantenir-vos al peu, sobretot quan us ajupiu. Si només esteu de punta, el més probable és que us torneu a la part frontal quan salteu. (Si no ho sabíeu, la part frontal del tauler és la que es col·loquen els dits dels peus.)
   • Si us voleu preparar la vista, hi ha dues maneres eficaces de reposicionar els peus perquè es col·loquin perfectament abans de saltar.
     
     • El primer mètode és fer un petit salt sobre el tauler, prou alt per permetre-vos aterrar els peus on vulgueu. Aquesta forma és la més eficient i la més ràpida, però també la més difícil.
     • El segon mètode és arrossegar els peus a la posició desitjada. És més lent i menys eficaç i fa malbé les sabates molt més ràpidament a menys que es desgasti la seva adherència del patí, però no té sentit si voleu fer una mirada adequada.

4. 
   

   
   
   
   Dóna-li una bona puntada amb el peu posterior (això s'anomena "encaixar" o "esclatar"). És important enganxar la part posterior del tauler; això és el que li dóna poder al teu ollie. Les paraules "slam" i "popper" provenen del so del tauler que colpeja a terra, cosa que el fa rebotar.
   • Si acabeu de començar a patinar, és probable que ja hàgiu intentat colpejar la part del darrere del tauler per convertir-lo a les mans. El principi és el mateix quan feu un cop de peu a la part posterior del monopatí que hi ha al terra per obtenir una mirada, excepte que esteu de peu (en realitat, més aviat saltant sobre ella).
   • Si teniu problemes per treure la part posterior del tauler, assegureu-vos que aparegui bé mentre estireu les cames per saltar.
   • Una altra raó per la qual no es desenganxa la part posterior del patí pot ser que us quedeu massa recolzat sobre el peu posterior quan feu pop, evitant així el rebot. En realitat esteu buscant ajudar el terreny a bufar el tauler, de manera que quedi enganxat al terra, cosa que pertorba la bona coordinació dels moviments.

5. 
   

   
   Saltar sobre el tauler; primer el peu davanter, després el peu posterior just després. Si no hi aneu, el tauler no es mourà per això, per això és necessari saltar per aconseguir una vista. De vegades és més fàcil veure-ho com un salt al costat, fent servir el peu de suport, que és el que es col·loca darrere del monopatí. Si l'alçada a la qual no salta el tauler no és adequat, salteu el pas següent (de moment) i practiqueu els genolls el màxim possible.

6. 
   

   
   Feu lliscar el peu davant tan bon punt salteu. Tireu el peu lleugerament cap a dins i llisqueu-lo cap endavant del tauler amb l’exterior de la sabata. Poseu la cama posterior fins al pit mentre feu això.
   • Recordeu que aquest pas s’ha de fer al mateix temps que salteu. L’alçada de la teva mirada serà mínima si llisques el peu massa d’hora; i no arribareu a l'altura màxima si llisqueu el peu massa tard.

7. 
   

   
   Porta els genolls al pit. L'alçada a la qual haureu de fer això depèn de l'alçada de la vostra mirada, però el tauler no estarà més alt que els vostres peus. Per això, heu de pujar els peus el més alt possible si voleu fer una bonica mirada.

8. 
   

   
   Mantingueu els dos peus a la mateixa alçada una vegada que el peu frontal hagi fregat el tauler i apliqueu-hi pressió quan comenci a caure. Proveu de situar-lo paral·lel a terra quan encara estigui a l’aire. En altres paraules, rentar el patí no ha de ser superior a la part posterior. Aquesta tècnica resultarà extremadament útil quan podreu saltar altures considerables, com vols de passos o parets baixes.

9. 
   

   
   Intenteu aterrar els dos peus al mateix temps, preferiblement situant-los més a prop de cadascun dels camions. Si aterreu (o "substituïu") amb els dos peus al centre del patí, es pot trencar. De la mateixa manera, si tornes a posar els peus als extrems del tauler, es podrien trencar. Tingueu cura de doblar els genolls quan aterreu, per absorbir el xoc.

assessorament

• No intenteu fer aquesta xifra a gran velocitat: comenceu a poc a poc i feu que les coses es facin a poc a poc. Si apreneu a fer una parada d’ulls, haureu d’aprendre tot de nou quan conduïu.
• El lloc on s’aprèn és tan important com la manera d’aprendre. Trobeu un lloc pla i suau. No tracteu de fer una mirada sobre un obstacle de seguida. Dibuixa una línia o un quadrat amb guix i entrena't per fer mirades al damunt. A moltes persones els resulta més fàcil fer una mirada si tenen un objectiu visible. Un obstacle per a la tiza és un obstacle segur i fàcil per començar.
• Els aspectes que determinaran l’altura de les teves mirades són la força i la velocitat amb les quals podreu colpejar la part posterior del patí a terra, la potència que donareu al vostre salt i la precisió amb què llisqueu el peu sobre l’adherència del bord.
• Aprendre a fer una mirada necessita temps. Ningú ho aconsegueix per primera vegada. No hi ha res fàcil de saltar el més alt possible, controlant una placa muntada sobre rodes. No us desanimeu; aquesta xifra no té preu i requereix un treball dur. El resultat val la pena.
• Si no ho veieu bé la primera vegada, torneu-ho a provar
• Assegureu-vos que el peu posterior surti just després de colpejar el patí, mai hauria d'entrar en contacte amb el terra.
• Si teniu problemes per replicar l’Oliie, entreneu en un trampolí. Això us permetrà treballar el vostre desembarcament sense haver de preocupar-vos de res més.
• Apretar lleugerament els genolls us ajudarà a saltar més amunt.
• Mou amb la pissarra! No espereu que salti sol a l’aire sense la vostra ajuda.
• Quan saltes, apagueu el monopatí tan aviat com us sentiu solt, de manera que salti amb vosaltres. Recordeu que la coordinació fa tot en aquesta figura.
• Si no podeu encaixar correctament, continueu practicant colpejar la part posterior del patí fregant-vos amb el peu davanter. Entrena primer a terra. Premeu la part posterior del tauler i feu lliscar el peu davant cap a la part superior del tauler. Quan dominis això, intenta fer-ho de veritat.
• De vegades és més fàcil dir que saltem i que el monopatí ens acompanya. Això ho fa més fàcil sobretot a l’hora de saltar un obstacle, perquè se centra només en saltar sobre o sobre ell.
• Com més fort torneu la pissarra al principi, més rebotarà. Com més lluny es trobi el peu posterior, més fàcil serà aconseguir que el tauler sigui del terra.
• Intenta moure una mica els peus. Potser trobeu una altra manera de fer la vostra mirada.
• Si teniu problemes amb una mirada, pengeu-la a una paret mentre feu exercici, fins que domineu el moviment (així eviteu caure).
• Algunes persones aprenen més ràpidament practicant ollies per aturar-se, però d’altres s’aconsellen. De fet, això pot ser completament diferent a l’hora de rodar. Si us preocupa que el tauler us surti per terra i us faci mal, proveu primer una catifa.
• No oblideu d’apretar els camions abans de fer una mirada.
• No et diguis que estàs malament.
• Proveu primer l’ollie. Feu-ho a l’herba, de peu a una tanca o a la catifa del saló, si els vostres pares ho permeten. Tot i això, no us acostumeu massa; és possible que tingueu problemes per aprendre a fer-ho mentre conduïu.

advertiments

• Mantingueu un bon equilibri quan feu squat. En cas contrari, no tindràs un bon control de la pissarra i es perdrà la teva mirada.
• No intenteu anar més ràpid que la música. Feu caure els tiradors i mitges pits si acabeu de començar a patinar. Les úniques coses que cal patinar al carrer són un monopatí i un casc. Per practicar mitges pinces, probablement haureu d’afegir proteccions als genolls, als colzes i, possiblement, als canells a la panòplia.
• Dediqueu temps a aquesta xifra perquè és realment important.

Elements necessaris

• Un monopatí (el següent és opcional, però molt recomanable.)
• Un casc.
• Pastilles del genoll.
• Proteccions de colze.
• Protecció del canell.