Content
Aquest article ha estat escrit amb la col·laboració dels nostres editors i investigadors qualificats per garantir la precisió i la compleció del contingut.Hi ha 19 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
L’equip de gestió de continguts de examina detingudament el treball de l’equip editorial per assegurar-nos que cada article compleix els nostres estàndards d’alta qualitat.
A moltes persones els agrada fer-se massatges amb regularitat perquè els ajuda a sentir-se bé i, per descomptat, aconseguir un massatge és una manera excel·lent de mostrar a algú que els cuideu. Dels nostres cinc sentits, el tacte és el més significatiu. Fer un massatge pot acostar la teva parella a tu i si vols agradar-li, aquest article arriba al moment adequat.
etapes
1a part de 4:
Prepareu-vos per al massatge
- 10 Acaba el massatge. Pregunteu al vostre cònjuge com se sent i si no hi ha cap part del cos que us va perdre o si hi ha una zona que ha de tornar a massatge.
- Tapeu-la amb tovalloles perquè s’escalfi i quedi relaxada.
- Deixeu-lo descansar o quedar-se quiet per sentir-se bé després dels efectes d’un massatge complet del cos.
assessorament
- De tant en tant, durant el massatge, pregunteu a la vostra parella si vol que feu un moviment en concret o si us va perdre alguna cosa.
- Algunes persones se senten nervioses quan les toquen. Això es pot marcar per pessigolles o per una tendència a la tensió en posar-los una mà. Si la vostra parella no és còmoda amb això, comenceu a poc a poc amb una zona que pugui causar menys dolor com les mans, el front o les espatlles superiors. És important no precipitar-se. Mantenir-se les mans fermament en fer el massatge facilitarà les sensacions de pessigolles.
- Lempatia és la qualitat més important d’un bon massatgista. És la capacitat de sentir el que senten els altres. És més fàcil si es nota el seu llenguatge corporal. Els seus músculs es relaxen sota les mans? És somrient? Respira de manera natural i profunda? Doncs no oblideu preguntar-li com se sent.
- Utilitzeu els seus sabors preferits d’oli. Utilitzeu aromes lleugers. De vegades aplicar una mica de pressió pot ser una bona cosa, però no massa.
advertiments
- No ferir accidentalment a la teva parella fent massatges massa forts. Sigui dolç.
- Tingueu en compte les contraindicacions o les condicions que fan que el massatge no sigui possible. Eviteu fer massatges a una persona quan pateix alguna de les seves malalties o afeccions: febre o inflamació, pressió arterial alta, hèrnia, osteoporosi, varius, càncer, VIH, embaràs, problemes de la pell (cremades, ebullicions, butllofes).
- Considereu les zones del cos que són vulnerables i no s’han de massatge ni s’han de tractar amb cura. Aquests inclouen rentar el coll o la gola, a cada costat del coll, la fenda de l'orella situada darrere de la mandíbula, els ulls, les aixelles, els avantbraços, la cavitat sigmoide del colze, la part part superior de l’abdomen, l’esquena baixa prop dels ronyons, zona inguinal i fossa popliteal o posterior.
Elements necessaris
- Una habitació prou gran com un espai a terra
- Un edredó
- Coixins
- Tovalloles
- Espelmes
- Música relaxant
- Un oli de massatge