Content
- etapes
- Primera part Rentar els cabells
- Part 2 Mantenir el cabell ben hidratat
- Part 3 Manteniment de cabells saludables
- 4a part Protecció del cabell dels danys
A causa dels seus rínxols molt ajustats i la seva tendència a dormir, no sempre és fàcil fer-se créixer els cabells. Però, ja sigui si el cabell és natural o relaxat, cuidant-lo adequadament, encara podeu promoure el seu creixement i aconseguir una gran durada. Utilitzeu productes que protegeixin el cabell de les ruptures i els permetin mantenir-se ben hidratats i fer bons hàbits cada dia. Per tenir un pèl més sa i llarg, també haureu de protegir-los de la calor, nusos i evitar els pentinats que els perjudiquen.
etapes
Primera part Rentar els cabells
-
Trieu productes que s’adaptin al vostre tipus de cabell. Els cabells afros no tots tenen la mateixa ure i diferents tipus de pèl afros tenen necessitats diferents. Un cop identificat el vostre tipus de cabell, podeu demanar al vostre perruquer que recomani productes per utilitzar o buscar a Internet xampús i condicionadors per al cabell adequats al vostre tipus de cabell. Com més cabell tingui el seu cabell arrissat o frisós, més probabilitats tindreu d’ofegar i trencar-se. Per tant, el cabell d’aquest tipus ha d’estar molt ben cuidat per fer-se llarg i fort. Examineu els cabells i comproveu si s'ajusta als criteris següents.- Tipus 1: els cabells corresponents a aquest tipus són llisos, sense ondulacions, sense rínxols i no són frisos.
- Tipus 2: els cabells d’aquest tipus són ondulats, entre arrissats i llisos. El pèl amb les ones més subtils correspon al tipus 2A, mentre que els tipus 2B i 2C corresponen a les ondulacions més marcades.
- Tipus 3: Els cabells d’aquest tipus són arrissats, amb panys en forma de S o en espiral. El tipus 3A és bucles més grans i el tipus 3C té rínxols més estrets i un pèl gairebé frisós.
- Tipus 4: el pèl d’aquest tipus és frisós, amb panys molt arrissats i una ure espumosa. Els cabells tipus 4A tenen bucles en forma de S, mentre que els tipus 4B i C tenen panys tipus Z.
-
No renteu els cabells més d’una vegada a la setmana. Fins i tot si utilitzeu un xampú suau, rentant-vos els cabells massa sovint, eliminareu els olis naturals i les vostres longituds es tornaran trencadisses. Proveu de rentar-vos els cabells un cop a la setmana i, si el cabell encara és molt sec, empaqueu encara més els xampús.- Si el cabell creix entre dos xampús, podeu utilitzar un xampú sec per absorbir els olis.
- Si practiqueu molts esports, és possible que tingueu la temptació de rentar-vos els cabells després de cada sessió. Tot i això, això tendirà a danyar els cabells. En comptes d'utilitzar xampú cada cop que practiqueu esports, renteu-vos els cabells amb la gota, després apliqueu una mica de crema d'esbandida per hidratar els vostres cabells encara més.
-
Preneu l’hàbit de fer un xampú pre-xampú. El pre-xampú és un tractament que té com a objectiu preservar els olis i la hidratació del cabell durant el xampú. Apliqueu el producte sobre els vostres cabells secs, mica en mica, treballant consells cap a les arrels. Poseu-hi una tapa de la dutxa i deixeu-ho durant 30 minuts o el temps indicat al fullet del producte. Esbandiu el producte abans de rentar-vos els cabells. Podeu utilitzar un xampú previ per a l’ús o preparar-vos vosaltres mateixos amb productes senzills, com els que es mostren a continuació.- Olis gruixuts, com l’alvocat, gira-sol, babassu, coco o oli d’oliva.
- Mel
- Mantega de mango
- Iogurt
- El teu condicionant favorit
-
Utilitzeu un xampú sense sulfat. Els sulfats poden assecar el cabell i afavorir el frizz i el trencament. Cerqueu xampús i condicionadors "sense sulfat" o llegeixi la llista d'ingredients i assegureu-vos que els termes laurilsulfat de sodi, sulfat de sodi, o sulfat d’amoni no apareix- De vegades, utilitzar un xampú que conté sulfats pot ser beneficiós, ja que eliminarà els olis i les impureses acumulades al cabell i al cuir cabellut, que els xampús sense sulfat no els poden eliminar. També hi ha xampús clarificants sense sulfats dissenyats específicament per al cabell Afro. Utilitzeu un xampú o xampú aclaridor clarificant un cop al mes per netejar bé els cabells i eliminar els residus tossuts.
- Els xampús que contenen olis orgànics, com el jojoba o l’argan, poden ajudar a mantenir el cabell sa, suau i ben hidratat.
-
Separeu els cabells en diversos panys abans de rentar-los. A menys que els cabells siguin molt curts, rentant-los tots al mateix temps, arrisques a enredar-los i danyar-los. Desfer les trenes o gires de cada metxa abans de rentar-les i esbandir-les, després teixir-les de nou o retorcer-les abans de passar a la següent metxa. -
Concentreu el rentat al cuir cabellut. Els consells dels cabells són més propensos a la sloughing i a l’aprimament, mentre que les arrels i el cuir cabellut són més propensos a brutícia, olis i transpiració. Massatge suaument del xampú sobre el cuir cabellut, i després deixeu que l’escuma s’esborri i netegeu les longituds mentre esbandiu.
Part 2 Mantenir el cabell ben hidratat
-
Utilitzeu un condicionant hidratant després de cada xampú. Sempre que us renteu els cabells, el xampú elimina olis naturals i asseca el cabell. Per mantenir el cabell sa i ben hidratat, és fonamental utilitzar un condicionador. Trieu-ne un dissenyat per al cabell afro o arrissat, sec o trencadís.- La majoria dels condicionants són més efectius quan es deixa actuar durant uns minuts abans d’esbandir. Seguiu les instruccions de l’ampolla per saber quant temps deixeu que el producte s’assegui.
- A continuació, esbandiu els cabells amb aigua dolça, per tancar les escates i mantenir el cabell ben hidratat.
- També podeu utilitzar el condicionador només per rentar-vos els cabells entre dos xampús (cowashing). Aquest mètode està especialment indicat per a pèls desgastats naturalment.
-
Apliqueu una màscara com a mínim un cop al mes. Les màscares capil·lars penetren en la fibra capil·lar més profunda que els condicionants convencionals, ajudant a reparar els danys dels xampús freqüents, eines de calefacció i exposició al sol i al vent. Apliqueu la màscara als cabells mullats després del rentat i seguiu les instruccions del producte per saber quant de temps deixeu-ho engegat.- Si us renteu els cabells amb freqüència, potser haureu de fer màscares amb més regularitat (fins a un cop a la setmana).
- Les màscares de pèl contenen ingredients com l’oli d’argan i la queratina, que protegeixen i nodreixen profundament el cabell. Les màscares proteiques també són molt bones per reparar i hidratar els cabells danyats.
- També podeu preparar la vostra màscara amb maionesa. Coeu-ho a la longitud i deixeu-ho durant 15 minuts. Esbandiu i renteu els cabells amb el vostre xampú i condicionador habitual. Repetiu el tractament una o dues vegades per setmana, per a rínxols ultra suaus.
-
Hidratar els cabells cada dia. Per mantenir el cabell fort i sa, és bàsic hidratar-lo bé. Apliqueu la crema hidratant preferida cada dia, si podeu. Si una aplicació diària és massa important per al cabell, aplica el producte cada dos dies.- L’aplicació del producte hidratant al vespre abans d’anar al llit en lloc de matinar evitarà que els cabells es pesin durant el dia.
- Comença per aplicar una crema hidratant a base d’aigua seguida d’un oli o mantega. Per acabar, poseu els cabells en forma amb una crema hidratant per al cabell.
- Busqueu hidratants que continguin ingredients com mantega de karité, oli de coco o oli de llavors de raïm.
-
Feu servir olis d’1 a 3 vegades per setmana. Els olis naturals per al cabell triguen molt a arribar als extrems. Per tant, és important proporcionar als seus llargs més oli que el produït pel cuir cabellut. Feu un massatge de l’oli al cuir cabellut per hidratar els cabells i afavorir un creixement saludable. Eviteu la vaselina i els olis minerals i opteu pels olis vegetals.- L’oli de ricí s’utilitza des de fa centenars d’anys per fer el cabell suau i afavorir el creixement. Si els cabells són molt prims, aquest oli també et podria permetre tenir un pèl més gruixut.
- L’oli de lavanda afavoreix el creixement del cabell i ajuda a combatre la caiguda del cabell.
- L’oli d’argan penetra a la fibra capil·lar per alimentar-se, hidratar-se i evitar trencaments i frisos.
Part 3 Manteniment de cabells saludables
-
Desfermar els cabells suaument. No desplegar els cabells frisos o arrissats no sempre és fàcil i els mètodes massa aspres disparen els cabells i alenteixen el seu creixement. Hidratar els cabells i, a continuació, treure amb cura els nusos amb un pentinat de dents amples, un pinzell de truita de senglar o amb els dits.- Utilitzar els dits és la forma més fàcil de desenredar els cabells, de manera que aquesta opció pot ser la millor opció si tens un cabell fràgil tipus 4B o 4C.
- Comença sempre a desenterrar-se de les puntes dels teus cabells i treballa cap a les teves arrels.
- Proveu de desenganxar-vos els cabells un cop per setmana i ajusteu la freqüència segons les vostres necessitats.
-
Feu que els consells es tallin regularment. Les puntes dels cabells són propensos a sequedat i trencament. Una vegada que es comencen a apagar les puntes, els danys es tornen fàcilment a la fibra i alenteixen el tret. Talleu les punxes un cop cada dos mesos, per mantenir les puntes sanes i per evitar que es produeixin danys. -
Opta per pentinats que protegeixin el teu cabell. Mentre que els teixits i les trenes estretes poden danyar el cabell i el cuir cabellut, altres pentinats poden protegir-se dels danys del cabell i afavorir el seu creixement. Opteu per pentinats suaus fàcils de mantenir, com ara trenes de caixa, la Tretes de Marley, la trenes i torçades.- Eviteu utilitzar elàstics de goma per enganxar els cabells perquè trenquen la fibra capil·lar. Al seu lloc, utilitzeu elàstics de tela suau.
-
Preneu vitamines que afavoreixin el creixement del cabell. Hi ha diferents suplements dietètics que us ajudaran a enfortir els cabells, alhora que afavoreixen un creixement òptim. Abans de prendre qualsevol suplement, consulteu el vostre metge per informar-vos sobre els possibles riscos i beneficis del producte. La biotina (vitamina B-7) és la vitamina més recomanada per promoure el creixement del cabell. També hi ha altres, inclosos els productes següents:- vitamina D
- el complex de vitamines B
- vitamina E
- vitamina A
-
Cuideu la vostra salut en general. Per tenir un pèl sa, caldrà tenir un cos sa. Perquè el pèl creixi el millor possible i mantingui els cabells forts, s’alimenta adequadament i evita els estressors per al cos i la ment. Feu el possible per fer els passos següents.- Tenir una dieta equilibrada, rica en verdures verdes, proteïnes magres, greixos saludables i fibra.
- Hidrata’t bé.
- Dormiu de 7 a 9 hores a la nit.
- Feu almenys mitja hora d’activitat física cada dia.
- Practiqueu activitats que us ajudaran a desfer-vos de l’estrès, com el ioga, la meditació o qualsevol altre hobby que pugueu tenir.
4a part Protecció del cabell dels danys
-
Eviteu fer servir eines de calefacció. Les altes temperatures fan que els cabells siguin secs i trencadissos i solen trencar-se. Si heu d'utilitzar eines de calefacció, proveu de no fer-ho més d'una vegada a la setmana.- Deixa que l’aire s’assequi el més sovint possible. La calor de l'assecador de cabells pot ser especialment nociva, ja que combina amb la calor una forta respiració d'aire, un altre factor que tendeix a danyar el cabell.
- Utilitzeu els ferros de redreçar i enrotllar el més sovint possible. La temperatura d’aquestes eines pot superar els 200 ° C i literalment et cuinen els cabells.
- Si necessiteu fer servir eines de calefacció, apliqueu primer un producte de protecció tèrmica.
- No utilitzeu mai un allisador o rínxol en els cabells mullats. A continuació, es danyaria greument els cabells.
-
Eviteu pintar-vos els cabells. Els productes químics continguts en els colorants poden causar danys importants al cabell. Tenyir-se els cabells sovint impedeix que empenyin, danyant tota la metxa. Si és possible, no tenyeu els cabells del tot. Si ho necessiteu absolutament, espereu almenys 3 mesos entre dos colors. -
Espereu almenys 8 setmanes entre redreçar. Si teniu els allisadors del cabell, ja sabeu quant aquests tractaments poden danyar el cabell. Si voleu mantenir els cabells llisos, és possible que tingueu la temptació de que es redreci amb molta freqüència. Intenteu esperar el màxim temps possible entre dos tractaments.- Si espereu almenys 8 setmanes entre redreçar-vos, limitareu els danys i ajudareu el cabell a créixer.
- Si podeu, encara serà millor no allisar-vos els cabells i optar per un aspecte natural. Proveu un nou estil de cabell i afavorireu el creixement del vostre cabell.
-
Dormiu sobre una funda de coixí de seda. La funda de coixí absorbeix els olis del cabell durant la nit, cosa que els perjudica i els fa assecar. Per evitar-ho i danyar el cabell el mínim possible, utilitzeu una funda de coixí de setí o seda. D'altra manera podríeu embolicar-vos els cabells amb un mocador de seda o setí abans d'anar a dormir.- Embalar els cabells amb un mocador de setí o de seda ajudarà a mantenir-los ben hidratats i protegits dels elements. Podeu fer-ho dia o nit.