Content
- etapes
- 1a part Informar a algú
- 2a part Eviteu l’intimidador
- 3ª part Defensar-se
- 4a part Eliminar l'assetjament escolar de la seva escola
Recordeu aquest vell escolà dient: "Els pals i les pedres poden trencar-me els ossos, però les paraules no em faran mal mai. Mai no ha estat cert i certament no ho és avui. La gran majoria dels nens afirmen haver estat víctima almenys d’una vegada per intimidació i provocació. L’assetjament escolar i la provocació són similars, però la intenció és un dels elements clau que els diferencia. La burla es converteix en intimidació quan es tracta d’un comportament repetitiu amb intenció intencionada de ferir o ferir a un altre nen. L’assetjament escolar és un dels problemes més importants a les nostres escoles. El percentatge d’estudiants que han estat assetjats almenys una vegada per setmana ha augmentat significativament des dels anys 2000. L’assetjament escolar fa que els nens se sentin ferits, sols, atemorits, tristos i avergonyits. Pitjor, anar a l’escola es converteix en un autèntic calvari per a ells, fa molta por i, finalment, perden totes les ganes d’anar-hi. Tot i això, hi ha alguns consells i trucs que podeu fer servir per fer front a l’escola.
etapes
1a part Informar a algú
-
Parleu amb els vostres pares o algú en qui confieu. Si sou víctima d’assetjament escolar, és extremadament important que en parleu sobretot d’un adult.- Expliqueu la història als vostres pares. Els vostres pares estan aquí per ajudar-vos i necessiten saber què està passant. A més, poden apropar-se als funcionaris de l'escola per posar fi al problema. Això és encara més important si no dubteu en informar el vostre professor o si temeu represàlies a l’assetjat.
- És molt útil per a vosaltres guardar un diari en què enregistreu tot el que apareix. D’aquesta manera, podreu informar amb precisió als vostres pares i altres adults de certs incidents.
-
Denuncia actes d’intimidació i persecució. Denuncia actes d’intimidació i persecució a l’escola. Informeu els professors, el director i qualsevol altre adult implicat a l’escola. Aquestes persones poden intervenir i aturar l’assetjament escolar. De vegades, els matons s’aturen quan un professor descobreix què fa, perquè té por d’entrar en problemes.- Els professors són una font de suport especialment important en cas d’assetjament escolar. Ells us protegiran contra l’assetjament escolar per deixar-vos mantenir a classe durant el descans o bé situant-vos sota la tutela d’un amic.
- És molt important que la vostra escola tingui coneixement de tots els casos d’assetjament escolar, ja que altres nens també poden ser intimidats per la mateixa persona.
-
Parla clarament d’assetjament Simplement dir a algú pel que està passant us alleujarà una mica. El millor és parlar amb un conseller d’orientació, un germà, una germana o un amic. Us ajudarà a solucionar el vostre problema. Quan parleu del problema, penseu també en parlar amb els vostres pares o personal de l’escola. Simplement parlar del que vius i els sentiments et farà sentir menys sol.- Segons alguns nens, els programes de suport entre iguals han tingut un gran èxit a les seves escoles.
-
No tingueu por de fer text. Parlar amb un adult no és en cap cas una denúncia. L’assetjament escolar no és un problema trivial o trivial. Està equivocat i és important que tots els que en siguin víctimes o testimonis parlin.- No oblideu que no podeu afrontar l’assetjament escolar sol. Ningú no pot, ni tan sols els adults. Obtenir ajuda és el millor que es pot fer en casos d’abús, assetjament escolar, assetjament o agressió.
2a part Eviteu l’intimidador
-
Eviteu l’enrenou el màxim possible. No li doneu l’oportunitat de matar-lo evitant cap disputa entre els dos.- Penseu en els llocs on acostumen a ser assetjats i eviteu-los.
- No oblideu fer una altra ruta d’escola a casa, però també canvieu les rutes dins de la vostra escola.
- No us perdeu les classes i eviteu amagar-vos. Tens dret a estudiar i a instruir.
-
Sigueu bons a la vostra pell. Pregunteu-vos què us fa sentir bé i semblar bé. Concentra’t en els teus punts forts, talents i objectius.- Per exemple, voleu tenir una forma física millor? Si és així, comença per passar menys temps al sofà mirant la televisió i més temps fent esport.
- Sentint-se bé amb tu mateix, tindràs més confiança en tu mateix i una millor estimació de tu. També et permetrà estar més segur de tu mateix a l'escola i menys probable creuar la persona que tintimida.
- Dediqueu més temps a amics que us influeixen bé. Practiqueu un esport o uniu-vos a grups. Això et permetrà conèixer gent, fer bons amics i estar més confiat.
-
Manteniu-vos dret i mantingueu-vos al màxim. De vegades es fa valent per dissuadir l’assaltador d’acostar-se a vosaltres i intimidar-vos.- En mantenir-se dret i mantenir el cap ben alt, li mostraràs que no estàs disposat a deixar-ho fàcilment.
- És més fàcil d’actuar i mostrar coratge quan està segur i còmode. També és una cosa que pots aprendre a fer. Intenta caminar amb el cap amunt, mira la gent als ulls i saluda a tots els que coneixes i mira. Practiqueu utilitzant un to fort i autoritari (i no cridant). No ho oblidis, és forjant que aquell es converteix en ferrer.
-
Utilitzeu el sistema d’agermanament. Si esteu intentant escapar d’un mató, no oblideu que dues persones són millors que una. Per exemple, eviteu trobar-vos sol, tenir un amic o un grup d’amics que s’uneixin a vosaltres a l’escola. Al descans, roman amb ells i evita trobar-se sol. Dit d’una altra manera, sempre penseu estar envoltats dels vostres amics en totes les circumstàncies, especialment quan creieu que podeu ser víctima d’intimidació.- Si teniu un amic, no oblideu actuar com a tal. Estigueu allà per ell si observeu que està sent assetjat. No et quedis passiu si veus que el teu amic està assetjat. Actua, al capdavall, ja saps quina dificultat és ser víctima de ser assetjat. Parlar amb un adult. Doneu suport al vostre amic i demaneu que s’aturi el mató. Conforta les víctimes de les víctimes amb paraules dolces i amables.
-
Ignora l’intimidador. No li donis cap importància si dius o fas alguna cosa. Intenteu el màxim possible per ignorar les seves amenaces. Pretén no escoltar el que diu i anar immediatament a un lloc segur.- Els bullies sempre esperen reaccionar davant les seves provocacions. Pretendre no notar-ho ni preocupar-se per això (encara que encara et faci llàgrimes a l'interior), et detindrà l'adopció d'aquest comportament cap a tu, ja que sabrà que mai podrà aconseguir la reacció que espera de tu.
3ª part Defensar-se
-
Sapigueu que teniu dret a no deixar-vos intimidar. No és culpa vostra si estàs perseguit. Mereix, com tots els altres, sentir-se segur. -
Digues "no". Amb veu forta i ferma, digueu-li: "No! Atureu-vos! Aleshores desapareix o estalvies si sentis la necessitat.- Posar-se de cara amb ell dient simplement "no" li avisarà que no li fa por i que no apreciau el seu comportament. Els bullies sovint pensen en nens que no poden defensar-se i que pensen que acceptaran el seu maltractament i faran el que vulguin.
- La lluna és força. Els nens poden defensar-se demanant al matador que deixi d’ofendre o espantar-se a un d’ells i torni junts amb ell.
-
Amaga els teus sentiments. Prepareu-vos. Com pots deixar d’enfadar-te o demostrar que estàs molest?- Intenta distreure’t. Compteu des del 100, canteu al cap la vostra cançó favorita, escriviu les paraules al revés, etc. Mantingueu la ment ocupada fins que sortiu de la situació per controlar les vostres emocions i no donar-li a l’assetjat el que vol.
-
No us deixeu intimidar. Per enfrontar-vos a una persona que us tintimideu o els vostres amics, eviteu xutar cops de puny, cops de puny o bufetades de mà. No l’empentes. En prendre represàlies, fareu exactament el que espereu de vosaltres i li mostrareu alhora què es pot fer.- L’aprofitament també pot ser perillós. Pots ferir a algú, ferir-te i tenir problemes. Envolta’t amb altres persones, troba’t un lloc segur i fes-te refugiar, parla amb el primer adult que et trobes.
4a part Eliminar l'assetjament escolar de la seva escola
-
Posa a tothom al joc. Això vol dir que tothom de l’escola, ja siguin professors, administradors o estudiants, s’ha d’acordar perquè l’escola sigui una zona segura i lliure.- Fins i tot les persones que no intervenen directament a l’escola, com els conductors d’autobusos, han de ser recolzades i capacitades en qüestions anti-bullying.
-
Passar de paraules a fets. Es necessita més que una demostració o uns quants signes que declaren una zona lliure d’assetjament escolar per crear veritablement un entorn segur per als estudiants.- Canviar la percepció dels fills dels seus companys. Per exemple, la creació d’un programa contra l’assetjament escolar proporcionarà lliçons per als nens, de manera que aprendran molt sobre altres nens, especialment aquells que provenen de procedències, orígens i cultures diferents o que tenen diferents habilitats o estils d’aprenentatge. . Els professors també poden ensenyar als estudiants la solidaritat assignant-los projectes en grup, que els ensenyarà a comprometre's i a afirmar-se sense ser massa exigents.
- És important discutir obertament les regles sobre l’assetjament escolar i les seves conseqüències. Per sensibilitzar el públic, és imprescindible mostrar públicament aquestes normes a les escoles, enviar-les als pares i publicar-les als diaris de la comunitat. Tantes persones es veuran afectades per això i començaran a canviar gradualment.
-
Reforça la vigilància. La majoria dels casos d’assetjament escolar es produeixen en llocs menys supervisats per adults, com ara vestidors, safareigs, cafeteries, passadissos i autobusos escolars.- Les escoles han d’abordar aquest problema augmentant la vigilància dels seus locals per part d’altres adults o mitjançant tècniques de seguretat més eficients, com les càmeres de circuit tancat.
- Les escoles també poden configurar mètodes de denunciació anònims com ara caixes de suggeriments o números verds on els estudiants poden deixar la veu o enviar cartes.