Coneixement

Com facilitar el part

Posted on
Autora: Monica Porter
Data De La Creació: 16 Març 2021
Data D’Actualització: 27 Juny 2024
Anonim
Posicions per facilitar el part
Vídeo: Posicions per facilitar el part

Content

En aquest article: Preparació per al lliuramentTestar solucions naturalsUtilitzar tractament mèdic45 Referències

En casos rars, especialment per a les mares noves, el part pot trigar més del previst. En aquest cas, es parla de la fase de latència, un fenomen que es produeix quan el treball s’estanca enmig del procés d’entrega. Els metges encara no saben exactament com es desencadena l’inici del treball, però inclou senyals enviades pel nadó per començar el procés. Podeu prendre mesures per animar el vostre cos a passar de la fase de latència a la fase activa, ja siguin tècniques naturals com caminar i moure o solucions mèdiques com donar a llum o trencar la butxaca d’aigua. Tot i això, no heu d’intentar fer-ho gallet tu mateix i hauríeu de consultar el vostre metge o llevadora abans d’intentar-ho qualsevol cosa per accelerar la parturació.


etapes

Mètode 1 Preparar el part



  1. Mantingueu-vos en forma durant l’embaràs. Assegureu-vos que el vostre cos estigui en estat físic màxim abans del part per reduir el risc de feina prolongada. Si prepareu el vostre cos per al que vindrà, el part serà més fàcil i ràpid. Camina o neda regularment i fa alguna activitat física especial.
    • Els exercicis de Kegels, petites contraccions internes dels músculs pèlvics, ajuden al cos durant la fase d’expulsió i redueixen el risc d’hemorroides en les setmanes posteriors al part. Podeu fer exercicis de Kegels pràcticament a qualsevol lloc. Simplement contreu els músculs de la seva vagina com si intentessis retenir l’orina durant 4 segons. Repetiu aquest exercici una dotzena de vegades. L’ideal és fer 3 o 4 jocs 3 vegades al dia.
    • La inclinació pèlvica reforça els músculs abdominals i redueix el mal d’esquena durant l’embaràs. Poseu-vos les mans i els genolls mantenint els braços rectes sense bloquejar els colzes. Aprofiteu els músculs abdominals mentre inhaleu i moveu les natges a l’esquena. Relaxa l’esquena quan exhala i torna a començar al teu ritme. Desplaça't al ritme de la respiració.
    • Les flexions de la cuixa obren la pelvis, cosa que és important per al part. Aixecar-se amb una cadira al darrere i recolzar-se en la cadira, contractar els músculs abdominals, aixecar el pit i relaxar-te les espatlles. Baixeu la cua del darrere cap al terra com si aneu a seure a la cadira i després aixecar-se.




  2. Vigileu el vostre pes durant l’embaràs. Assegureu-vos que el vostre cos estigui sa abans del part per facilitar-lo. La dieta és tan important com fer exercici. El cos de cada dona és diferent i, per tant, no hi ha cap recomanació estàndard sobre el pes que hauria de prendre.
    • L’adagi que mengeu per 2 és erroni perquè el consum de calories no es duplica. Tot i això, heu de menjar més calories a mesura que avança l’embaràs.
    • En general, una dona amb un IMC entre 18,5 i 25,9 hauria de prendre entre 11 i 15 kg durant l’embaràs. Una dona amb un IMC superior només hauria de prendre entre 6 i 11 kg. Parleu amb el vostre metge per saber quina quantitat de pes ha d’aconseguir i quantes calories més cal menjar per assolir aquest objectiu. Si teniu embarassos bessons o múltiples, probablement haureu de guanyar més pes, però parleu primer amb el vostre metge.




  3. Seguiu la piràmide alimentària durant l’embaràs. Assegureu-vos de menjar moltes fruites i verdures fresques. Trieu cereals integrals (com la civada), els pans de gra integral, la pasta, l’arròs integral i l’ordi. Menja productes lactis per reomplir potassi i calci per a tu i el teu bebè.
    • Fixeu-vos en el greix. Estigueu satisfets amb els greixos saludables del cor que es troben als alvocats, els fruits secs i l’oli d’oliva.
    • Les fruites i verdures riques en vitamina C, vitamina A, ferro i àcid fòlic són especialment recomanables per a les dones embarassades. Menja pomes, taronges, mongetes verdes, espinacs, moniatos, pinyes, mangues i carbassa.
    • El zinc és molt important durant l’embaràs, ja que és essencial per al desenvolupament cel·lular. El pollastre, el gall dindi, el pernil, les gambes, els lactis, les mongetes i la mantega de cacauet són excel·lents fonts de zinc. Els peixos també són una bona font de proteïnes, però hauríeu d’evitar els que contenen molt mercuri com el peix espasa, el verat rei, el malacantid i el tauró.



  4. Descansa entre contraccions. Quan comencin les contraccions, estigueu tranquils per descansar entre cadascuna d’elles. D’aquesta manera us estalviareu energia per a les fases més difícils del part.
    • Durant el lliurament, tindreu l’oportunitat de fer pauses entre les contraccions. Aprofita aquests moments de respir, sobretot durant les primeres etapes del treball quan les contraccions són menys intenses.
    • Si és possible, dormiu entre contraccions. Proveu la respiració profunda o altres tècniques de relaxació. Porta alguna cosa per llegir per distreure't i relaxar-te durant el procés.

Mètode 2 Proveu solucions naturals



  1. Pregunteu al vostre metge primer. Demaneu primer consell al vostre metge o llevadora. Tot i que activitats com fer relacions sexuals o prendre un suplement vegetal semblen inofensives, en alguns casos s’han d’evitar per al vostre bé i per al vostre nadó. Abans d’intentar una solució natural per facilitar el part, parleu primer amb el vostre metge o la llevadora. Us ajudarà a triar les opcions més eficaces i segures per a vosaltres.
    • Si teniu preguntes o us sentiu frustrats perquè el vostre embaràs sembla que durarà molt de temps, parleu amb el vostre metge o la llevadora. Aquests professionals coneixen els problemes i problemes de les dones embarassades. Ells estaran contents de parlar amb això.



  2. Caminar. Caminar és una de les activitats més conegudes per facilitar el part i començar el treball. La seva efectivitat es deu principalment a la gravetat, ja que el nadó baixa a la pelvis, que prepara el coll uterí per al part. El balanceig causat per caminar empeny el cap del nadó cap a la pelvis i simula la producció d’oxitocina, una hormona que desencadena contraccions.
    • Caminar també reforça els músculs i millora la forma física. El part és més ràpid i menys dolorós.
    • La caminada lenta és perfecta. No aneu gaire i no us endureceu massa físicament durant les darreres setmanes d’embaràs. Una simple passejada pel bloc serà suficient.



  3. Fer sexe si és possible. Les relacions sexuals poden ser difícils durant les darreres setmanes d’embaràs, sobretot si la feina ja ha començat. Tot i això, algunes hormones segregades durant l’activitat sexual poden accelerar el treball tot i que pocs estudis abunden en aquesta direcció. Ja que algunes complicacions durant l’embaràs fan que l’estimulació o el coit matern siguin perillosos per al vostre nadó, sempre heu de parlar amb el vostre metge o la partera abans de provar-ho.
    • La penetració fa que el cos segregui prostaglandines. Aquesta hormona afavoreix la dilatació del coll uterí i es prepara per al part. L’estimulació de pits i mugrons o orgasme desencadena la secreció d’oxitocina que a la seva vegada desencadena contraccions.
    • Recordeu-ho: el sexe és segur només si la butxaca d’aigua encara no es trenca. Una vegada que perdeu les aigües, els informes poden causar una infecció que pot complicar la part i el part.



  4. Mantingueu-vos mòbils durant el part. Si el lliurament és massa llarg en fase de latència, camineu, mogueu-vos o simplement canvieu de posició al vostre llit per iniciar el treball de nou.
    • La mobilitat és la millor manera de fer front al dolor del part. Camineu, canvieu de posició al vostre llit o aixequeu-vos per mantenir el vostre cos fresc i refrescat, però també per trobar l’energia necessària per a la fase d’expulsió.
    • Si es queda mòbil, es mou el nadó que després pot baixar a la pelvis i arribar al canal genital.



  5. Tome un bany calent. Si esteu donant a llum a casa o encara no heu sortit de l'hospital, feu un bany calent per estar més còmode. Tanmateix, no hi ha proves que un bany calent fomenti realment el procés de naixement.
    • Assegureu-vos que l’aigua cobreixi completament el ventre i els pits per alleujar el dolor.
    • En la majoria de les dones, les contraccions són menys doloroses quan estan a l’aigua i la sensació suavitzant d’estar en una tina els ajuda a descansar i relaxar-se entre contraccions.
    • L’aigua també facilita els canvis de posició i de mobilitat. Com hem dit anteriorment, mantenir-se ràpid a la velocitat del treball.



  6. Menjar i beure durant el part. Els músculs al voltant de l’úter necessiten molta aigua i menjar per expulsar el nadó. El consum adequat de les setmanes anteriors al part i durant les primeres fases de la partició accelera el procés.
    • La majoria dels metges aconsellen evitar l’alimentació durant el part pel risc de bloquejar els aliments al tracte digestiu durant l’anestèsia. Pregunteu primer al vostre metge i, si no us poden menjar, feu un àpat lleuger abans de sortir de l’hospital.
    • Pot ser útil una dieta basada en líquid clar (caldo calent o gelea). La majoria dels hospitals permeten als proveïdors beure líquids clars.
    • El part és més ràpid si es menja durant la feina. En les dones autoritzades a menjar, dura entre 45 i 90 minuts menys que en les que no mengen. El lliurament és difícil i requereix energia en forma d’aliments i líquids, especialment durant la fase d’expulsió.
    • Menja aliments suaus i satisfets, com ara torrades amb melmelada, pastes planes, poma o gelatines. Per als líquids, centreu-vos en brous clars, aigua i glaçons. Aquests aliments són fàcils de digerir i no provoquen nàusees ni molèsties a l’estómac.



  7. Eviteu els remeis tradicionals. Per Internet circulen diferents mètodes "naturals" per facilitar el part, però cap d'ells ha estat provat científicament i alguns són potencialment perillosos. El millor és evitar-los i consultar un metge o una llevadora per tenir una idea de solucions eficaces, contrastades i segures per agilitar el treball.
    • Oli de castor. Aquesta substància és una de les solucions més antigues utilitzades per facilitar el part naturalment. Tanmateix, res demostra la seva efectivitat i fins i tot et pot emmalaltir. L'Associació Americana de Metges de Família desaconsella el seu ús per desencadenar feina.
    • Suplements d’herbes. És el més sovint oli de primula del vespre, cohosh blau i negre, fulles de gerds i gerds negres. Pràcticament no hi ha proves de la seva efectivitat i els remeis herbals poden interferir en els problemes mèdics o medicaments que prengui.
    • Acupuntura. L’acupuntura no es reconeix com una forma efectiva de desencadenar o accelerar el part.

Mètode 3 Utilitzeu tractament mèdic



  1. Desactiva la pèrdua d’aigua. Una llevadora o metge pot recomanar el trencament manual de la bossa d’aigua si el treball és massa lent. Aquest procediment rarament s’implementa a causa del risc d’infecció alta. No obstant això, si alguna cosa alenteix la fase activa del part, accelera el procés.
    • Se us demanarà que poseu les natges a la vora del llit de l’hospital. El seu metge li examinarà amb la mà guantada. Si cal, utilitzarà instruments mèdics per trencar la membrana al voltant del vostre nadó fins que flueix l’aigua.
    • El procediment és indolor, però pot resultar incòmode. Les contraccions es fan més intenses i ràpides després de la pèrdua d’aigua.



  2. Demaneu al vostre metge que us faci una injecció d’hormones. Una injecció d’hormones accelerarà les contraccions i les farà més efectives. Et fa passar de la fase de latència a la fase activa del part.
    • La pitocina, una forma artificial d’hormones naturals secretades durant el part, s’utilitza com a injecció.
    • El vostre nadó està vigilat de manera estreta durant l’operació perquè la pitocina provoca contraccions més intenses i freqüents que poden estressar-lo.
    • Es pot administrar una epidural abans de la injecció hormonal. Pot ser que necessiteu analgèsics a causa de la creixent intensitat de treball, tot i que moltes dones donen a llum de manera natural mitjançant pitocina.



  3. Causa la maduració del seu coll uterí. El coll uterí es pot augmentar de dues maneres per accelerar el procés de part i augmentar la freqüència de contraccions.
    • Les hormones sintètiques que causen la dilatació del coll uterí s’adopten per via oral o s’insereixen a la vagina.
    • El coll de l'úter s'engrandeix manualment amb catèters mèdics en forma de globus, és per això que a vegades a aquest mètode se li coneix com a "mètode globus".
    • Com en la majoria dels mètodes desencadenants mèdics, la freqüència cardíaca i els signes vitals del vostre nadó estan vigilats estretament per assegurar-vos que no hi ha risc de complicacions.



  4. Dispara el treball mèdicament. El treball s’inicia mèdicament amb l’assessorament del metge o proveïdor d’atenció sanitària. Tot i que normalment és preferible una actitud d’espera i de vista, el metge pot començar a treballar per una de les raons següents. Li explicarà les seves raons per ajudar-vos a triar.
    • Si la data prevista del part ha passat durant dues setmanes, el metge pot témer que el nadó es faci més gran, dificultant el part i augmentant el risc de complicacions. El risc de naixement també és el doble que si invertiu dues setmanes o més en el vostre DPA.
    • Si perdeu aigua, però encara no hi ha contraccions, el vostre metge iniciarà els treballs per reduir el risc d’infeccions per a vosaltres i el vostre nadó.
    • Els problemes mèdics, com la pressió arterial alta o la diabetis, exposen a vostè i al vostre nadó a problemes de salut. El seu metge iniciarà la feina en aquest cas.
    • Qualsevol infecció pot justificar desencadenar el treball.
    • En casos rars, la placenta està mal lligada al revestiment de l’úter. Per evitar complicacions, probablement el metge comenci el treball.
    • S'ha d'evitar el desencadenant purament electiu abans de la 39a setmana d'embaràs per limitar el risc de complicacions en el nadó.