Content
- etapes
- Mètode 1 Feu una crema natural
- Mètode 2 Utilitzeu altres productes de cura natural
- Mètode 3 Cuidar la pell de manera natural
Molts productes facials i cosmètics actualment al mercat contenen productes químics perillosos que poden danyar la pell. Si utilitzeu productes naturals casolans, podeu millorar significativament la pell de la pell i donar un aspecte juvenil a la vostra cara. Si feu servir remeis naturals, també heu d’evitar factors que poden danyar la pell.Hi ha moltes maneres de fer una crema per a la pell per evitar tots aquests productes químics nocius.
etapes
Mètode 1 Feu una crema natural
-
Determineu el vostre tipus de pell. Diferents tipus de pell requereixen cures diferents. Un dermatòleg us pot informar del vostre tipus de pell i d’altres problemes de pell que pugueu tenir. Això us ajudarà a evitar aliments, medicaments, suplements dietètics i productes per a la cura facial que podrien empitjorar la vostra condició. En general, la pell ha d’estar dins d’una de les categories següents.- La pell normal, és poca o no sensible, els seus porus són molt petits i la pell és clara. No és massa gras ni massa sec.
- Pell mixta, pot ser normal o sec en alguns llocs i engreixar-se en altres. En general, el nas, el front i la barbeta són les zones més grosses. Pot provocar l’aparició de porus, puntets i zones greixoses molt dilatades en algunes parts de la pell.
- Pell grasa, amb porus més grans i tendència als puntets i altres marques. Les persones que tenen aquest tipus de pell tenen un cutis pàl·lid o brillant.
- Pell seca que es caracteritza per una manca d’elasticitat, pedaços vermells, arrugues i línies més visibles, porus gairebé invisibles i un cutis pàl·lid. Factors com ara canvis hormonals, clima sec, dutxes calentes prolongades, medicaments, UV i ingredients en productes de cura facial poden fer la pell encara més seca. Això provocarà l’aparició d’una pell irritada i inflada que es pela.
-
Trieu els ingredients adequats al vostre tipus de pell. Si voleu elaborar la vostra pròpia crema a casa, és important que sapigueu quins ingredients ajudaran al vostre tipus de pell o la malmetran. En general, és important rentar-se la cara almenys dues vegades al dia per mantenir-la neta. Això us ajudarà a evitar problemes causats per bacteris, llevats i radicals lliures.- Les persones amb pell seca han d’utilitzar una crema amb hidratants com l’àloe vera, la mantega de cacau, l’oli d’oliva o la mel. Ajuden a reparar esquerdes a la cara i redueixen l’aparició de cicatrius. L’ajuda hialurònica és una substància produïda de forma natural per l’organisme que ajuda a curar els danys a la pell conservant la humitat, que trobareu en alguns productes de cura venuts a les botigues. Alguns estudis suggereixen que l’àcid hialurònic pot reduir l’envelliment de la pell alhora que redueix l’aparició de cicatrius i altres marques.
- Si tens la pell greixosa, tria olis poc comedogènics, és a dir, olis que no obstrueixen els porus de la cara. L’àcid salicílic és un producte natural de neteja derivat de l’escorça de salze que neutralitza els bacteris i absorbeix l’excés de greix de la superfície facial, cosa que ajuda a prevenir brots d’acne. Els olis essencials amb àcid cítric com la llimona permeten controlar la pell greixosa mentre que lleig es cura. L’oli d’arbre de te és molt útil contra la pell grassa.
- Alguns ingredients refrescants com el cogombre, la laloe vera o l'aigua de rosa ajuden a alleujar la inflamació i el malestar que solen sentir les persones amb pell sensible o mixta gràcies al seu efecte refrescant. L’àcid làctic que es troba a la llet i el iogurt ajuda contra els radicals lliures i els bacteris nocius, elimina les cèl·lules mortes de la pell i hidrata suaument la cara.
-
Feu una crema per a la pell greixosa. Per fer una crema per a la pell greixosa, poseu en un flascó un quart de tassa d’oli d’ametlla, 2 cullerades. a s. oli de coco, 2 cullerades. a s. de cera d'abella, 1 meitat de c. fins al c. oli amb vitamina E i 1 cda. a s. mantega de karité. Bulliu uns deu centímetres d’aigua en un cassó. Col·loqueu el flascó a l’aigua fins que els ingredients del seu interior s’hagin fos. A continuació, barregeu-les bé a la gerra. Aboqueu la crema en un gerro més petit on la guardareu.- Deixeu la crema a temperatura ambient fins que es refredi i s’endureixi. Un cop dur, poseu la tapa a la gerra.
- Conserveu la crema en un lloc fresc i sec. Podeu utilitzar-lo durant tres mesos.
- Aquests ingredients són excel·lents contra la psoriasi, el lexema i les cicatrius. També tenen propietats contra l’envelliment.
-
Prepareu una combinació de crema de pell. Escalfeu 2 cullerades. a s. d'oli, 2 cullerades. a s. oli de jojoba i 1 cda. a s. de cera d’abella en un bany d’aigua fins que els olis es fonguin i es barregin, que ha de trigar entre dos i cinc minuts. Aboqueu la barreja en un bol gran i deixeu que es refredi a temperatura ambient una o dues hores. Mentre la barreja es refreda, barregeu una tercera tassa de gel d’àloe vera i set gotes d’oli essencial que escolliu.- Una vegada que la barreja s’hagi refredat, agafeu un fuet i comenceu a barrejar els olis. Aboqueu gradualment la laloe vera i l’oli essencial a la barreja. Continuar abocant fins obtenir una pasta espessa, que hauria de trigar uns deu minuts. És possible que no necessiteu posar cap laloe vera. Atureu-vos tan aviat com aconsegueixi la ure que vulgueu. Aboqueu la crema en una gerra.
-
Prepareu una crema per a la pell seca. Escalfeu al bany de marie 5 cullerades. a s. oli de jojoba, 2 cullerades. a s. oli de llavors de cànem i 1 cda. fins al c. i mitja cera d’abella fins que els ingredients es fonguin i es barregin. A continuació, traieu el recipient del bany d’aigua i deixeu que es refredi a temperatura ambient fins que la barreja comenci a fer-se més forta. A continuació, utilitzeu un batut i bateu els olis tot afegint 1 cda. fins al c. Daloe Vera i unes gotes d’oli essencial d’oli de llimona o d’arbre. Continuar batent fins que la crema sigui prou espessa. A continuació, podeu abocar-lo en un gerro petit.- L’oli de jojoba i el de llavors de cànem són poc comedogènics, cosa que significa que són molt bons per a la pell greixosa, perquè no obstrueixen els porus. Laloe vera alleuja la pell sense afegir oli, l’oli essencial de llimona o l’oli d’arbre de te pot lluitar contra l’excés de greix de la cara.
Mètode 2 Utilitzeu altres productes de cura natural
-
Proveu una crema hidratant. Agafeu un bol petit i barregeu la meitat de la clara d'ou i 1 cda. fins al c. oli de mel i ametlles. La clara d’ou ajuda a fermar la pell i a reduir petites línies i arrugues. L’oli d’ametlla ajuda a hidratar la cara suaument mentre la mel conserva la humitat. Aquesta última també redueix l’aparició de marques i cicatrius.- Aplicar una mica de la barreja a la cara al matí i al vespre després de netejar-lo. Esbandida amb aigua tèbia i seca.
-
Utilitzeu pastanaga. Les pastanagues contenen molta vitamina A, C i B6. Es tracta de vitamines naturals que ajuden a la pell a mantenir-se saludable i a mantenir la seva lluentor natural. Per fer la vostra hidratant de pastanaga, bulliu una pastanaga picada en una cassola durant cinc o set minuts, i després filtreu-la. Tritureu-ho en un bol gran i deixeu-ho refredar.- Afegiu 1 cda. a s. i mig iogurt de pastanaga per refrescar la cara i barrejar fins aconseguir una ure suau. Guardeu-lo en un lloc fresc i sec en un pot hermètic. Aplicar dues vegades al dia a la pell després de netejar-lo.
- Per millorar el cutis de la cara, mengeu pastanagues i beu suc de pastanaga regularment per proporcionar al vostre cos nutrients essencials.
-
Proveu la llet. Netegeu-vos la cara amb llet sencera. L’àcid làctic que conté és un exfoliant suau que elimina les cèl·lules mortes. Ajuda a netejar la pell i a reduir les cicatrius i les marques. També podeu utilitzar llet rica en vitamina E, una substància que hidrata la pell i es recomana si la vostra està seca.- Per utilitzar-lo, submergiu un tros de cotó en un c. a s. llet i aplicar-ho a la cara en moviments circulars durant tres a cinc minuts. Això neteja eficaçment els porus.
- Si teniu espinxes inflamats o pell grasa, podeu barrejar la llet amb 1 cda. fins al c. farina d’arròs o cigrons. Massatge suaument a la cara amb els dits. Esbandida amb aigua freda i es deixa assecar.
-
Prepareu una màscara a lavocat. Conté molts ingredients que estimulen la producció de col·lagen a la cara. Les vitamines A i C que es troben en aquesta fruita tenen propietats antioxidants i antiinflamatòries. Protegeixen la cara contra els radicals lliures nocius. La vitamina E que es troba a l’alvocat també ajuda a reduir les cicatrius i a hidratar la pell.- Per fer una màscara natural de lavocat, peleu-ne una i tritureu-la en un bol. Apliqueu la substància cremosa a la cara durant deu o quinze minuts, després esbandiu amb aigua freda i s’assequi suaument. Apliqueu-lo diàriament si teniu pell seca o sensible. Aplicar dues vegades a la setmana si teniu pell grassa.
- Per lluitar contra l'envelliment, barregeu mig advocat, un c. fins al c. de suc de llimona, un c. fins al c. iogurt natural i un c. fins al c. oli de coco en un bol petit. Remeneu fins obtenir una crema suau. Ho fareu millor amb els advocats emmurallats.
- Apliqueu una petita quantitat a la cara. Conserveu la resta de la crema en un lloc fresc i sec en un recipient hermètic. Cal preparar cada dia una crema nova perquè els seus ingredients puguin girar ràpidament. Feu-lo servir si teniu pell seca o sensible.
-
Proveu una màscara de fang marí. Aquest tipus de gerro conté aigua salada. Es troba a moltes zones de la vora del mar i també conté sofre, àcids grassos insaturats i algues. Aquests ingredients li donen propietats calmants i antiinflamatòries. Netejarà la ure de la cara eliminant les cèl·lules mortes i els bacteris presents. Això millorarà l’aspecte de marques i cicatrius.- Trobareu en moltes botigues que venen màscares facials, sol ser un producte natural. Sovint es recomana aplicar-lo dues vegades a la setmana, però també podeu demanar al vostre dermatòleg com aplicar-lo segons el vostre tipus de pell.
- Si teniu pell seca, sensible o mixta, el sofre i la sal poden causar irritació. També podria empitjorar l’estat de cicatrius inflades.
Mètode 3 Cuidar la pell de manera natural
-
Evitar l’estrès. Quan voleu millorar la qualitat de la vostra pell, heu d’evitar l’estrès. Les hormones produïdes en resposta a l’estrès poden causar una sensibilitat més gran d’aquestes coses contra els irritants externs. D’aquesta manera augmentarà la producció de sèu, l’oli produït per la pell. A continuació, es produeixen problemes de pell i altres cordons. L’estrès també retardarà la curació, provocarà irritacions com l’ urticària i les llargues i també afectarà les activitats diàries. Eviteu l’estrès fent les següents coses.- Fer exercici regularment, ja que estimula l’estat d’ànim i et manté actiu i en forma física. Feu una caminada moderada durant deu minuts cada dia o camineu a un ritme normal de 20 a 30 minuts cinc vegades per setmana.
- Dormir almenys entre set i vuit hores a la nit, ja que la falta de son també pot envellir la pell més ràpidament i fer-te cansar.
- Practiqueu algunes tècniques de control de l’estrès com el ioga, exercicis de respiració profunda o meditació.
-
Beu te verd. Conté molts polifenols, antioxidants que reparen les cèl·lules de la pell i estimulen la producció de col·lagen. Això ajuda a donar a la cara un cutis més sa i protegir-lo dels radicals lliures i dels rajos ultraviolats nocius. Aquestes propietats també redueixen l’aparició d’arrugues i redueixen l’estrès.- Escalfeu aigua per a te verd entre 80 i 85 ° C. A continuació, afegiu de 2 a 3 g de fulles de te verd i deixeu-les en infusió de tres a cinc minuts abans de filtrar les fulles. Podeu beure aquesta barreja dues a tres vegades al dia.
- També podríeu trobar tractaments de pell que la continguin, que podrien ser beneficiosos per a la vostra piel reduint marques i altres problemes.
- També podeu utilitzar bosses de te verd a punt en lloc de fulles.
-
Seguiu una dieta saludable. Si mengeu bé, fareu bé a la vostra pell des de dins. Menja molta fruita i verdura fresca, així com cereals integrals per millorar la seva pell. Menja aliments especialment rics en vitamina A, C, E i zinc per reduir els problemes d’acne i dermatitis. A continuació, es detallen alguns aliments que contenen:- pebrots vermells
- kale
- espinacs
- la damarante surt
- fulles de naps
- moniatos
- carbasses
- carbassa
- mangos
- aranges
- melons
-
Protegiu-vos dels rajos nocius. Els raigs UV produïts pel sol poden causar taques, marques, arrugues i altres problemes de pell alhora que augmenten el risc de càncer. Hi ha moltes maneres de protegir-se.- Intenteu mantenir-vos el màxim possible a l’ombra i porteu roba per protegir-vos. Inclou tapes de màniga llarga, barrets de punta ampla i ulleres de sol per evitar l’aparició d’arrugues a la cara.
- Utilitzeu un protector solar d’ampli espectre. Les persones de pell fosca han d'utilitzar una crema amb SPI de 15, mentre que les persones de pell clara han de fer-ne una amb una SPI d'almenys 30.
-
Toca la cara el menys possible. Si teniu pell combinada o oliosa, heu d’intentar tocar-la el menys possible. La brutícia i els bacteris de les mans podrien obstruir els porus i causar marques. Si sovint pateix acne, elimina l'excés de greix amb un suau suau i no greixós.- No perforar mai els proxenetes. Això pot provocar cicatrius o propagació de bacteris.
-
Utilitzeu un producte per a la cura sense parabens. Els parabens són conservants que pertorben l’equilibri hormonal de la pell i augmenten el risc de càncer en les dones. Si tens encaix o lexema, pot causar irritació o inflamació de la pell, perquè és un potencial al·lergen.- El butilparabè i el propilparabè es consideren més tòxics que el metilparabè i l’etilparabè. Tot i això, aquests dos últims són absorbits amb més facilitat pel cos humà. També podrien augmentar la sensibilitat de la pell als rajos UV, cosa que provocarà l’aparició d’altres problemes de pell.