Content
- etapes
- Mètode 1 Perjudicar la pell correctament a casa
- Mètode 2 Comprar tractaments dermatològics
- Mètode 3 Feu un matoll per a la cara natural
- Mètode 4 Realitzar un tractament professional
L’exfoliació facial pot fer la pell més suau i suau i augmentar l’efectivitat dels tractaments dermatològics. Tanmateix, heu d’utilitzar el tipus de fregat correcte en funció del tipus de pell per evitar irritacions i obtenir els millors resultats possibles. És recomanable consultar un dermatòleg abans d’exfoliar-se la cara. En general, hi ha diversos productes i processos diferents que podeu provar. Fins i tot hi ha remeis naturals que podeu utilitzar a casa.
etapes
Mètode 1 Perjudicar la pell correctament a casa
-
Lligar els cabells. Si teniu els cabells llargs, traieu-los tots de la cara i lligueu-los amb una goma. Si teniu cops de mà, també pot ser necessari posar una diadema per aclarir-vos la cara. -
Mullar un llenç. Humiteu un llençol net amb aigua tèbia. L’aigua ha d’estar calenta, però no tan calenta com per cremar-vos la pell. Cobriu-vos la cara amb el llençol humit durant un minut o dos per obrir els porus. També podeu prendre una dutxa calenta abans de l’exfoliació i romandre al vapor uns minuts. -
Renteu-vos la cara. Un cop hàgiu obert els porus, renteu-vos la cara amb el netejador habitual. No cal fregar fort. Simplement voleu tenir una cara neta abans d’exfoliar-vos. -
Feu una prova localitzada. El primer que heu de fer abans d’utilitzar un producte nou és provar una zona definida per saber si no sou al·lèrgic al producte. Humiteu 2 o 3 cm2 de pell a la galta o la barbeta i apliqueu l’exfoliant i espereu deu minuts. Si teniu cremades, esbandiu immediatament i no torneu a utilitzar aquest producte. Si no es produeix cap reacció, podeu aplicar l'exfoliant a tota la vostra cara. -
Aplicar el matoll. Sigui quin sigui el fregament que utilitzeu, ha d’estar llest per al seu ús. Potser heu decidit preparar un fregit casolà. També en podeu comprar un en una botiga. Sigui com sigui, apliqueu el matoll a la pell neta i mullada. Utilitzeu dos dits o una roba neta humitejada amb aigua tèbia per fregar suaument tota la cara amb fregades en moviments circulars per eliminar la pell morta.- Si utilitzeu un raspall o una esponja exfoliant, fregueu-ho breument durant uns 30 segons.
- No fregueu la pell si teniu talls oberts, nafres, cremades solars o herpes.
-
Esbandiu la cara. Esbandiu la cara amb aigua tèbia per eliminar el matoll. Assegureu-vos d'utilitzar només aigua calenta i no calenta. En acabar, poseu aigua freda a la cara per tancar els porus. Assegureu-vos que heu eliminat tot el fregament, en cas contrari, la cara podria quedar enganxosa o rugosa a causa del residu. -
Asseca la cara. Dediqueu suaument la cara amb una tovallola neta i suau per assecar-la. No el fregueu. Pot ser que la seva pell sigui una mica més sensible després de l’exfoliació i no vulgueu donar-li la liritació encara més fregant-la. -
Hidratar la pell Un cop hagi acabat d’exfoliar, apliqueu un hidratant no comedogènic que conté protecció solar a la cara per ajudar a mantenir la pell llisa, prevenir erupcions i protegir-vos dels rajos ultraviolats nocius. La nova pell es pot danyar fàcilment pel sol, per la qual cosa és important posar protecció solar si passes temps a l’aire lliure.- Utilitzeu una crema hidratant amb una IPS mínima de 15.
-
Trieu la freqüència dels tractaments. Si teniu una pell grassa i resistent, és possible que us pogueu exfoliar cada dia sense cap problema. Per contra, si teniu una pell seca o fràgil, no l’exfolieu a casa més d’una o dues vegades a la setmana. Si la pell es torna vermella o s’irrita, redueix la freqüència de les sessions i consulta amb un metge.
Mètode 2 Comprar tractaments dermatològics
-
Determineu el vostre tipus de pell. Determineu si teniu una pell oliosa, normal o seca, abans de comprar un producte exfoliant. La pell seca sovint és escamosa o irritada, mentre que la pell oliosa pot resultar oliosa al tacte o té un aspecte brillant. Moltes persones tenen una barreja de dos tipus de pell en diferents parts de la cara. En aquest cas, utilitzeu productes per a la pell normal o pel tipus de pell que tingueu majoritàriament. -
Utilitzeu els ingredients adequats. Trieu ingredients que s’adaptin al vostre tipus de pell. Si teniu una pell normal i oliosa, busqueu un producte que contingui peròxid de benzoil o àcid salicílic. Aquests ingredients poden ajudar a reduir i prevenir els cordons. També podeu utilitzar un netejador que conté àcid alfa-hidroxi per ajudar a eliminar la pell morta. Per homogeneïtzar la seva pell i reduir les arrugues, utilitzeu un producte que conté àcid retinoic.- Si teniu la pell seca, eviteu els productes anteriors i poderosos exfoliants que contenen àcid glicòlic. Eviteu el màxim de productes químics possible i utilitzeu fregues físiques menys agressives.
- Eviteu productes que continguin més d’un 10% d’àcid glicòlic o un 2% d’àcid salicílic.
- Si sou al·lèrgic a l’aspirina, no utilitzeu productes que continguin àcid salicílic.
-
Utilitzeu comptes exfoliants. Si teniu pell seca o sensible, utilitzeu un producte que contingui exfoliants llisos sintètics suaus. Aquests productes generalment són bons per a pells seques o fàcilment irritables. Si teniu una pell força grassa, utilitzeu un producte que conté perles abrasives per obtenir una exfoliació més agressiva. -
Proveu un raspall exfoliant. Marques com Clarisonic han desenvolupat raspalls elèctrics per eliminar la capa superior de pell morta o seca de la cara. Aquests dispositius utilitzen freqüències de so per eliminar la brutícia i altres elements no desitjats de la cara sense irritar la pell. No són tan eficaços com un tractament professional de microdermabrasió, però costen molt menys.
Mètode 3 Feu un matoll per a la cara natural
-
Utilitzeu bicarbonat. Barregeu bicarbonat amb aigua i apliqueu la pasta a la cara. El refresc de bicarbonat és un exfoliant suau. Deixeu reposar la massa 10 minuts abans de treure-la amb un llençol i aigua tèbia.- També podeu provar de barrejar bicarbonat amb mel.
- Si teniu pell sensible, proveu una barreja de bicarbonat de soda i daloe vera.
-
Feu una màscara de lavocat. Utilitzeu un matoll amb lavocat, mel i sucre. Tritureu un alvocat i barregeu-lo amb dues cullerades soperes de mel i una de sucre. El sucre exfoliarà la pell suaument i el lavocat i la mel l’alimentaran.- Si teniu pell grassa, afegiu una o dues culleradetes de suc de llimona fresca per ajudar a fermar la pell i assecar-vos els porus.
- Deixeu la màscara a la cara durant 15 a 20 minuts i, després, esbandiu la cara per eliminar-la.
-
Barregeu oli i sucre. Hi ha diferents olis saludables que podeu utilitzar per fer un fregat. Per fermar i rejovenir la pell, utilitzeu un oli de fruita de fruita seca ric en àcids grassos omega-3. Barregeu al voltant de dues cullerades soperes d’oli amb una cullerada de sucre blanc o marró i feu servir un llenç per aplicar el matoll a la cara descrivint petits moviments circulars. A continuació, esbandiu la cara amb aigua tèbia. Entre els olis que s’utilitzen sovint per a fregues facials, trobem:- oli de coco
- l’oli
- oli d’oliva
- oli de llavors de raïm
- oli de camamilla
- davocat oli
- oli de safrà
-
Feu un fregat abrasiu. Prepareu un matoll a base de farina de blat de moro o de fruits secs gruixuts, com ara ametlles o nous. Barregeu dues o tres cullerades de l’ingredient escollit amb una mica d’aigua. El matoll ha de tenir una consistència de massa. Apliqueu una generosa capa d’aquesta pasta a la cara i deixeu-la reposar uns 15 minuts abans d’aclarir la cara amb aigua tèbia.- No utilitzeu fruits secs si sou al·lèrgic.
-
Utilitzeu un fregidor de cafè. Feu un fregit de cafè per revitalitzar la vostra cara. El líquid de cafè gruixut associat a l’àcid cafeic el converteix en un bon producte exfoliant. L’àcid cafeic té propietats antiinflamatòries i ajuda a augmentar la producció de col·lagen per fer la pell suau i sana.- Barregeu una cullerada de cafè mòlta amb una cullerada d'aigua o oli d'oliva i apliqueu la barreja a la cara. Si teniu la pell molt oliosa, utilitzeu aigua en lloc d’oli. Deixeu la màscara a la cara uns 15 minuts abans de treure-la amb aigua tèbia.
- Utilitzeu cafè mòlt en lloc de cafè soluble. El cafè soluble es dissol immediatament a l’aigua.
- També podeu exposar la cara al vapor d’aigua durant 20 minuts per obrir els porus. Barregeu una cullerada de cafè en pols amb llet o mel per formar una pasta espessa. Apliqueu-lo a la cara amb moviments circulars. Deixeu-ho reposar 20 minuts i esbandiu la cara amb aigua freda per treure la pasta i tanqueu els porus.
-
Feu un matoll amb lavoina. Prepareu un matoll amb farina de civada per calmar i alimentar la pell. Els matolls de civada són especialment beneficiosos per a les persones amb pell seca i permeten exfoliar la pell mentre la nodreix.- Barregeu dues cullerades de farina de civada amb una culleradeta de sal o sucre i una cullerada d'aigua o oli d'oliva. Si teniu pell grasa, utilitzeu aigua i sal. Si teniu la pell seca, utilitzeu hidratar sucre i oli d’oliva.
- Aplicar la barreja a la pell i deixar-la encesa durant 15 minuts abans d’eliminar-la amb aigua tèbia.
Mètode 4 Realitzar un tractament professional
-
Tingueu una sessió al spa. Gaudeix d'un dia relaxant al balneari i aprofita l'oportunitat per exfoliar-te la cara. Els balnearis ofereixen diversos serveis d’atenció facial dermatològica que van des de l’exfoliació fins a tractaments de neteja profunda. De tant en tant, regaleu-vos amb un dia de tractaments relaxants. Mentre hi esteu, feu un bon massatge! -
Proveu la microdermabrasió. Obteniu un tractament professional amb microdermabrasió. Aquest tractament consisteix en utilitzar un tub d’aspiració mecànic amb una punta exfoliante per eliminar les capes de pell seca o morta. La microdermabrasió ajuda a netejar els porus i a rejovenir la pell. Tot i això, el tractament s’ha de repetir cada poques setmanes per mantenir els seus efectes positius.- La microdermoabrasió pot ser força cara, però és un tractament lleu que es realitza en un gabinet per un dermatòleg professional.
- Podeu fer aquest tractament cada 2 o 3 setmanes, amb un total de sis a 10 tractaments per obtenir resultats que duren molt de temps.
- No utilitzeu microdermabrasió si la pell és propensa a cicatrius fàcilment o si heu utilitzat tractament amb lisotretinoïna durant els darrers 6 mesos.
- Si teniu tractament contra l’acne, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar microdermabrasió.
-
Proveu una pela química. Si no teniu la pell seca o sensible, podríeu tenir una pela química feta per un dermatòleg cada 4 a 6 setmanes. Els productes utilitzats contenen alts nivells d’àcid salicílic i àcid retinoic per ajudar a accelerar la producció de noves cèl·lules. Després de la pela, la pell es pelarà uns dies abans de començar a curar-se produint noves cèl·lules que formaran una pell jove i llisa.- En general, aquests tractaments costen uns 200 € per sessió (tot i que això varia enormement segons els metges).
- La pell química pot ser lleugera, mitjana o profunda segons el resultat desitjat. Les pells més profundes triguen més a curar-se.
- En general, la pell és vermella després d’una pela química. Els riscos menys comuns inclouen cicatrius, canvi de pell i infeccions. Les pells profundes poden tenir efectes nocius sobre el cor o el fetge a causa dels productes químics utilitzats.
- Parleu amb el vostre metge sobre la vostra història mèdica i sanitària per decidir si haureu de fer una pell o no. Aquest procés no és recomanable per a tothom.