Content
- etapes
- 1a part Parlem amb els vostres pares sobre els seus arguments
- 2a part. Saber què fer quan els pares es barallen
- Part 3 Més informació sobre les disputes
És difícil mirar els arguments dels vostres pares i potser no sabreu com reaccionar quan tornin a començar. Potser us pregunteu si podeu fer alguna cosa per aturar-lo. Malauradament ningú no pot obligar algú a fer res, cosa que significa que no hi ha cap garantia de poder aturar els seus arguments. Encara hi ha algunes coses bones per fer per intentar fer-les entendre el que sents, què passa, esperem, aturar-les dues. També tenim alguns consells perquè pugueu ordenar el que sentiu i trobar una manera de fer front a aquesta difícil situació, si els arguments dels vostres pares us posen tristos, si us espanti, us ataquen o us enamoren .
etapes
1a part Parlem amb els vostres pares sobre els seus arguments
-
Mireu si voleu parlar amb els vostres pares. En la majoria dels casos, dir-los que els seus arguments incessants us molesten és un bé. És possible que els vostres pares no sàpiguen que els podeu escoltar discutint, tret que no s’adonin que us fa mal.- Poden pensar que els seus arguments no són gaire seriosos i no han pensat en el seu punt de vista.
-
Trieu el moment adequat per parlar amb els vostres pares. De la mateixa manera que voldríeu aturar les disputes immediatament, el millor és no interferir (si és possible) mentre surtin.- Espereu fins que s’hagin calmat i digueu-los que voleu parlar-los sobre alguna cosa que us molesta.
-
Descriviu als vostres pares la manera de veure les coses. Preneu una decisió assenyada parlant amb els vostres pares sobre com us afecten els seus arguments, cosa fantàstica. Per augmentar les possibilitats de tenir una bona discussió i el resultat que espereu, heu d’intentar comunicar-vos de manera eficaç. Hauríeu de començar explicant als vostres pares el que esteu observant des del vostre punt de vista.- Podeu dir, per exemple, que heu trobat que els vostres pares no han tingut una mala baralla darrerament, sobretot al matí, quan tothom s’ha de preparar abans de marxar.
-
Digues als teus pares què penses. Com que els vostres pares han d’entendre el vostre punt de vista, pot ser bo dir-los què en penseu, encara que sigui força confús.- Podríeu continuar, per exemple, dient que realment no sabeu per què hi ha hagut tants arguments darrerament. Podeu suposar que els vostres pares han treballat massa o estan esgotats perquè us han de portar a l’escola a primera hora del matí.
-
Explica com et sents Sigueu sincers amb els vostres sentiments i probablement els vostres pares escoltaran, podran tranquil·litzar-vos i decidir canviar la seva conducta.- Podeu continuar la conversa dient, per exemple, que el període està intentant força, que teniu por de ser responsables de la situació i que tingueu por de separar-se.
-
Digues als teus pares què vols. Per descomptat, voldríeu que deixessin d’argumentar una vegada per totes, però això no seria gaire realista.- Tanmateix, podeu demanar-los que retinguin o facin tot el possible per no discutir davant vostre.
-
Escriu amb antelació el que vols dir. Pot ser difícil si no recordeu què voleu dir als vostres pares o si teniu por de veure’s aclaparat per les vostres emocions.- Assegureu-vos que la vostra comprensió inclogui tot el que s'ha esmentat anteriorment (com dir-los què sentiu) i, a continuació, entreneu-vos a dir-ho.
-
També podeu plantejar-vos escriure una carta. Tot i que és millor parlar amb els pares d’un en un, també ho podeu fer amb una carta, si esteu massa nerviosos per fer-ho de manera personalitzada. Això pot donar-los temps per digerir el que els dius i després parlar-ne.- Encara heu de comunicar-vos de manera eficaç si voleu escriure als vostres pares. Reflexioneu sobre els passos anteriors per saber què heu de posar a la vostra carta.
-
Escolteu les explicacions dels vostres pares. Esperem que els vostres pares estiguin disposats a explicar-vos què passa entre ells i a explicar-los per què argumenten. Feu el possible per escoltar-los sense interrompre'ls si accepteu parlar.- Tant de bo poguessis fer les coses ben juntes i poder trobar una manera de fer front a les tensions, desavinences i disputes en el futur.
-
Parleu d’arguments dels vostres pares a algú de confiança. Hauríeu d’intentar trobar un adult fiable amb qui parlar, si realment no sabeu si haureu de parlar amb els vostres pares, si no sabeu què dir-los o si els heu parlat, però no ha canviat res.- Trieu algú que us importi, en qui pugueu confiar i que tingui cura del vostre problema. Intenteu desfer-vos d’un altre progenitor, d’un conseller d’educació, del vostre professor favorit o d’un membre d’una comunitat religiosa.
-
No dubteu en unir-vos en una teràpia familiar. Els vostres pares poden suggerir que la família acudeixi a sessions de teràpia o a un psicòleg. Poden prendre aquesta decisió després de parlar amb ells, però poden veure per si mateixos que els seus arguments han degenerat i que necessiten ajuda, fins i tot si no els heu explicat.- Potser no t’agrada gens, sobretot si ets tímid o tímid o només tens por que sigui molt avorrit.
- No oblideu, però, que aquest és un bon senyal! Els vostres pares intenten mantenir els llaços familiars sans i feliços si us suggereixen que aneu junts amb un psiquiatre.
2a part. Saber què fer quan els pares es barallen
-
Intenteu no escoltar quan els vostres pares argumenten. Probablement és millor que no segueixis el que diuen, ja que realment no saps per què estan en conflicte i perquè pots interpretar erròniament alguna cosa que has sentit.- Escoltar mentre discuteixen els vostres pares només us molestarà més, quan és probable que s’acabin aviat.
-
Trobeu un lloc més tranquil. Com a mínim, heu d’intentar arribar fins on argumenten els vostres pares perquè pugueu relaxar-vos i deixar-los solucionar el problema.- Podeu, per exemple, anar a la vostra habitació i llegir o jugar un videojoc o sortir a jugar.
-
Intenta trobar una manera d’escapar l’argument, encara que no puguis sortir. No sempre podeu anar a una altra habitació o sortir quan els vostres pares discuteixen.- Alguns pares, per exemple, van de llargs viatges amb cotxe i discuteixen en aquell moment. Sempre podeu trobar una manera d’ignorar-los si això succeeix.
- Podeu, per exemple, posar auriculars i escoltar música calmant o alegre o intentar centrar-vos en un llibre o revista.
-
Heu de saber quan heu de demanar ajuda. És molt important que pugueu anar a un lloc segur i demanar ajuda si no us sentiu segurs quan els vostres pares discuteixen, si els vostres pares us amenacen amb maltractament físic o si ambdós estan ferits.- Potser tingueu por que els vostres pares voldrien implicar la policia, però recordeu que és millor estar segur que tenir lamentacions i que no és culpa vostra que hagueu de trucar a la policia. És exclusivament seu, si us trobeu en una situació tan delicada.
Part 3 Més informació sobre les disputes
-
Entendre que és perfectament normal que els pares puguin discutir. És possible que el vostre sigui que hagi començat a cridar a la sala del costat a menys que es fessin cas durant diversos dies. En ambdós casos, ja sabeu que estan molt bojos, cosa que es pot fer.- És important, però, que entengueu que és normal i, de vegades, molt saludable que els pares discuteixin i no estiguin en desacord.
- No us haureu de preocupar gaire si els vostres pares no ho argumenten sovint i cap dels dos sembla que estigui especialment preocupat.
-
Comprendre per què discuteixen els pares. Els vostres pares continuen sent humans, encara que siguin adults i se suposi que siguin madurs i coneixedors. Qualsevol persona es pot cansar, molestar o passar un mal dia i és possible que els vostres pares discutin avui per qualsevol d’aquests motius.- És probable que es sentin millor i es reconcilien.
-
Entén que no és necessàriament una cosa dolenta si ets testimoni dels arguments dels teus pares. Els especialistes en equilibri familiar sempre aconsellen als pares no discutir amb els fills (no cal que coneguin tots els detalls de les seves preocupacions i de la seva vida adulta). No obstant això, és important que els nens sàpiguen que els seus pares poden discutir de tant en tant.- Un dels papers dels vostres pares és aprendre que no sempre podeu evitar un desacord, ni tan sols amb la gent que estimeu, i també es tracta de mostrar-vos com afrontar aquest tipus de situacions. Pot ser més difícil que pugueu manejar aquestes situacions més endavant, quan també visqueu una relació, si els vostres pares amaguen els seus desacords.
- Esperem que els vostres pares us facin comprendre que no odiïn quan posin fi a un argument i resolguin el problema. Podríeu tocar una paraula amb ells si us oblideu de dir-vos cada cop i si els heu de mirar atentament per saber si tot torna a estar en ordre.
-
Entén que els teus pares no necessàriament pensen en el que diuen quan discuteixen. De vegades podem dir coses que no pensem ni lamentar després quan estem bojos. Probablement heu tingut una baralla amb un germà, una germana o un amic i heu pogut dir que ja no podeu aguantar aquesta persona o que no tornareu a jugar mai més amb ella.- Quan us calmeu, probablement havíeu de parlar i explicar que no pensàveu totes les coses dolentes que vau dir.
- Tot i que tots els nens volen que els seus pares siguin perfectes, de vegades també poden dir coses nocives que realment no pensen en ells mateixos. Probablement també tindran sexe sexual poc després de la lluita.
-
Heu d’entendre que els vostres pares no ho culpen. Els pares poden xerrar per tota mena de raons, sobre problemes laborals, diners i fins i tot per detalls que us preocupin. Poden, per exemple, discutir sobre diners quan sabeu que només han pagat una quantitat important per la vostra subscripció al club. Podries dir-te que no s’haurien barallat si no haguessis volgut fer alguna equitació.- És molt important que sàpigues que mai és la teva culpa si els teus pares ho argumenten, encara que pugui sentir-se culpable fàcilment i és molt difícil no sentir-se responsable.
- Els vostres pares han pres la decisió de l’adult d’afrontar-lo i és culpa seva si no saben com gestionar-lo correctament. No oblideu que, tot i que sembla que sou l’objectiu del seu argument, en realitat es pot deure a moltes altres coses que no us preocupen del tot.
-
Intenteu comprendre que els arguments no volen dir necessàriament que els vostres pares se separaran. És possible que es divorciïn, si argumenten molt. No us oblideu de nou, no és culpa vostra si això passa.- També heu de recordar que les disputes són normals entre persones que es coneixen. Un argument no vol dir que els vostres pares no es coneguin mai (o que ja no es vagin a dormir). Fins i tot els arguments repetits no volen dir que els vostres pares es divorciaran.
-
Sabeu que és perfectament normal estar molest. Encara podeu sentir-vos trist, enfadat, preocupat, ansió, fins i tot enutjat, fins i tot si enteneu que és normal discutir. Les vostres emocions us poden semblar estranyes, però és normal que les sentiu.