Content
En aquest article: Evitar l’agreujament d’un botóPrevenir l’aparició d’un botó19 Referències
Les hormones, l’estrès o la naturalesa de la seva pell són tots els factors que afecten la formació de comedones i granes d’acne. Tot i així, és possible prevenir el seu aspecte seguint una rutina d'higiene senzilla i adaptada a la naturalesa de la pell.
etapes
Primera part. Evitar empitjorament d’un granit
- No manegeu el comedo. Si observeu la formació d’un granet de l’acne o d’una comedona, heu d’evitar absolutament el seu maneig. De fet, si perfora un espinacs, corre el risc de posar-hi impureses i bacteris més profunds a la pell. Si premeu una comèdia oberta per a lextraire, també us desanimem perquè risqueu infectar-vos. En qualsevol cas, la teva pell només quedarà més malmesa i marcada.
-
Poseu una compressió calenta a les zones subjectes als botons. Abans de rentar-vos la cara, apliqueu una tovallola càlida i humida per obrir els porus. Això ajudarà a netejar la pell a fons i reduir el risc d’imperfeccions. D’altra banda, si teniu una pell molt fina, eviteu posar una compressa massa calenta, amb el risc de dilatar les venes. -
Renteu-vos la cara. Utilitzeu un netejador suau que conté àcid salicílic. Aquest principi actiu és reconegut per la cura de la combinació de la pell greixosa. És antibacteriana, antiinflamatòria i queratolítica. L’ús regular us permetrà equilibrar la producció de sèu, eliminar les cèl·lules mortes i allisar la pell. Els vostres botons d’entrenament s’eliminaran més ràpidament i es netejaran la pell.- Apliqueu el netejador mitjançant moviments circulars i lleugers. No fregueu la pell massa vigorosament, amb el risc de trencar-se i provocar l'aparició de nous quists i comedons.
-
Anar a un maquillatge lleuger. Intentar dissimular un botó incipient amb fonament o qualsevol altre producte pot empitjorar la situació. De fet, atrapa bacteris, impureses i sèu als porus. Per al maquillatge, opteu per productes lleugers i eviti capes gruixudes.- Tingueu en compte que alguns productes no comedogènics o presentats com a tals poden desequilibrar la pell debilitada o propensos a imperfeccions.
- Assegureu-vos sempre de triar els productes adequats per a la vostra pell.
2a part Eviteu que aparegui un botó
-
Rentar-se la cara cada dia. Desfer-se de sèu, brutícia, pols i altres residus acumulats durant el dia i la nit. Rentar-se la cara al matí i al vespre per netejar la pell. D'altra banda, no us renteu la cara amb més freqüència que dues vegades al dia, amb el risc de provocar una hiperseborrea. -
Utilitzeu un netejador adequat per a la vostra pell. Eviteu productes astringents que continguin alcohol mentre s’assequen a la pell. Prefereix els gels netejadors suaus o el pa dermatològic sense sabó. Per evitar la formació de barbs, opteu per un producte que contingui àcid salicílic.- En cas de ruptura de l’acne, podeu optar per un producte que contingui peròxid de benzoil.
-
Eviteu tocar-vos la cara. Un cop netejada, seca i maquillada la pell, no la toqueu durant el dia. De fet, amb cada contacte, dipositeu impureses i bacteris que malmeten la pell i poden provocar un augment de la producció de sèu. Abans de netejar-vos la cara, renteu-vos sempre les mans.- Tocar una pell sana pot provocar la formació de granets i puntets. El seu maneig pot provocar una reacció en cadena i multiplicar imperfeccions.
-
Netegeu la pell de qualsevol residu de suor. La suor en si mateixa no es fa responsable de la formació de comedones ni espinacs. En canvi, quan el porus està obstruït amb sèu, no s’evacua la suor. Després s’acumula a les capes profundes de la pell, cosa que contribueix a l’aparició d’imperfeccions.- Si els granets i altres comedons toquen principalment la cara, també poden aparèixer en altres parts del cos. Si pateix sudoració excessiva o practicant esports, assegureu-vos de portar roba adequada.
- Utilitzeu productes per regular la vostra transpiració sense impedir-la, amb risc de patir complicacions.
-
Trieu el maquillatge adequat. Preferiu els productes formulats sense oli. En l’òptica, opteu per un maquillatge mineral, perquè no molesti la pell. Eviteu superposar capes gruixudes de fonament i encobridor per deixar que la pell respire. Per limitar l’aparició d’imperfeccions, sempre netegeu la pell abans de posar-vos maquillatge.- Al vespre, traieu-ne el maquillatge a fons.
- Després de treure el maquillatge, rentar i hidratar la cara.
-
Adapta la teva dieta. Els estudis sobre la relació entre dieta i magre no són concloents. No obstant això, algunes investigacions han demostrat una relació entre el consum de lactis i l’aparició de laca. Proveu la vostra experiència reduint el consum de llet, formatge, iogurt i mantega. Substituïu aquests productes per substituts vegetals com la llet de soja o l’ametlla. -
Si cal, recorreu a tècniques mèdiques. Si pateix repetides ruptures de l’acne, pot ser que sigui millor concertar una cita amb un dermatòleg. Al considerar que és un problema especialment estès, hi ha molts tractaments per tractar la pell.- El tractament tòpic consisteix en l’aplicació d’una crema o gel que conté un actiu amb una acció específica contra el cordó. La molècula prescrita depèn de la gravetat de la laca. En general, s’ha de seguir el tractament amb peròxid de benzoyl o retinoide.
- El tractament oral també es pot combinar amb un tractament d’actualitat. El dermatòleg prescriu llavors un antibiòtic per lluitar contra els bacteris responsables de l’acne. La molècula pertany generalment a la classe de les tetraciclines.
- Per a les dones, la pastilla anticonceptiva també es prescriu per tractar l’acne perquè afecta els nivells hormonals de destrogen i progesterona. En aquest sentit, és important prendre la píndola amb la dosi adequada per al vostre perfil hormonal per tal d’evitar cap complicació.
- En casos d’acne greu, la lisotretinoïna és un potent medicament que bloqueja la producció de sèu i té un efecte antiinflamatori. Tot i això, té molts efectes secundaris que requereixen un seguiment durant el tractament.
- Si l’aspecte de la teva pell no millora malgrat la rutina, cita prèvia amb un dermatòleg.