Content
és un wiki, el que significa que molts articles són escrits per diversos autors. Per crear aquest article, 16 persones, algunes anònimes, van participar en la seva edició i la seva millora amb el pas del temps.Hi ha 25 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Quan estàs malalt, l’últim que vols fer és donar-li la volta i tornar al llit. Malauradament, això és el que et pot passar quan combines medicaments i un nas molest. Encara haureu de passar una nit més relaxant quan tingueu refredat, si feu alguns canvis, que us poden ajudar a desfer-vos del virus més ràpidament.
etapes
1a part de 3:
Prendre medicaments
- 5 Proveu els olis essencials. Aquests olis, com l’espígol i la camamilla, poden relaxar-vos. Afegiu-hi unes gotes a una ampolla polvoritzadora que conté aigua i ruixeu lleugerament els coixins abans d’anar a dormir. publicitat
assessorament
- Preneu un descongestionant que us faci dormir al vespre i no durant el dia.
- Mantingueu una manta addicional a mà, ja que el refredat us pot fer lleugerament febril.
- Deixeu un got d’aigua prop del llit per alleujar-vos la gola si desperteu la tos.
- Assegureu-vos de deixar una conca prop del llit si teniu la necessitat de vomitar.
- Un xiclet o pastilla de menta pot ajudar-vos a netejar el nas, però no us adormiu amb aquest tipus de producte a la boca, ja que us pot sufocar.
advertiments
Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"