Content
- etapes
- 1a part. Conegueu els riscos
- 2a part. Comprensió dels avantatges del codode
- Part 3 Saber quan no dormiu amb el vostre nadó
- 4a part Prepara la sala
- 5a part. Tomeu les precaucions necessàries abans de dormir
El "codode", que dorm amb el nadó, és un tema controvertit i tant experts com pares estan dividits en aquest tema. Si decidiu compartir el llit amb el vostre nadó, assegureu-vos que estigueu completament informats sobre els mètodes més segurs. Tingueu en compte que el codode pot referir-se tant a compartir el llit amb el nadó com a compartir l'habitació amb el nadó, que dormirà en un bressol, però, alguns models es poden adaptar per comunicar-se amb el llit dels pares. Aquest últim mètode és el més popular dels experts. Aquest article es centra en el codode entès que comparteix el llit amb el nadó.
etapes
1a part. Conegueu els riscos
-
Tingueu en compte que la majoria d’experts aconsellen contra cododes. Molts estudis indiquen que el codode augmenta el risc de lesions, estrangulació, mort per altres mitjans i mort sobtada infantil. És important que entengueu que no hi ha mètodes per eliminar aquests riscos, fins i tot si us heu de prendre totes les precaucions.- La majoria dels pediatres recomanen compartir la vostra habitació amb el vostre nadó, però no dormir al vostre llit.
-
Consulteu el vostre pediatre sobre els avantatges i els inconvenients del codode. Molts pediatres tenen una opinió definitiva sobre dormir amb un nounat.Alguns metges us diran que aquest mètode beneficia tant al bebè com als pares i propiciaran aquesta pràctica. Altres no compartiran aquest entusiasme i poden desanimar-vos.- Independentment de l’opinió personal del vostre metge, demaneu-li que comparteixi dades sobre el codode i us doni consells de seguretat.
-
Feu alguna investigació sobre el tema. Trobareu a Internet una gran quantitat d’informació sobre el codode, algunes d’elles inventades des de zero, només són suposicions o són qüestions de moda. Després busqueu informació basada en fets científics.- Per exemple, consulta els llocs d’assessorament a pares.
- Mireu la biblioteca i busqueu llibres sobre el tema. Busca els raigs "pares" i recopila obres de diferents autors. Llegiu tant llibres de medicina com llibres escrits per mares, que sovint us presentaran experiències personals.
-
Tingueu en compte que alguns pares no dormiran tan profundament amb un nadó al llit com de costum. Si alguns pares estan reconfortats per la presència del nadó i poden dormir sense problemes, altres es mostraran nerviosos per compartir el llit amb el nadó. La por de ferir el nadó podria evitar que dormís profundament.- A més, alguns pares estaran tant a la pell del moviment del nadó que es despertaran cada vegada que el nadó ploqui.
- Penseu en el deslletament. Si deixeu que el vostre nadó dormi amb vosaltres, haureu de deslliurar-lo d’aquest comportament tard o d’hora que podria ser difícil per a ell.
2a part. Comprensió dels avantatges del codode
-
Sabeu que el vostre nadó es pot tranquil·litzar amb la presència dels seus pares mentre dorm. Per això, aquesta situació li podria permetre dormir millor durant la nit.- Molts nounats lluiten per regular el seu cicle de son i en els dies següents al part, molts pares troben que el seu fill està despert a la nit i dorm durant tot el dia. El codode pot ser aleshores una manera eficaç d’ajudar al nadó a regular el seu cicle de son.
-
Mireu si podreu dormir més temps si el vostre nadó dorm al vostre costat. Els pares i les mares sovint pateixen fatiga extrema després del naixement del fill. Posar-se dempeus constantment durant la nit per respondre al plor del nadó només aporta aquest dilema.- Al tenir-lo dormit amb tu, no hauràs de saltar del llit i fumegues a les fosques per trobar el teu bebè plorant.
-
Mireu si us serà més fàcil alimentar el vostre nadó a la nit. Mireu que és fàcil per a una jove mare dormir prou si el seu nadó està al seu costat quan ha de donar el pit.- Els nadons alletats de vegades poden menjar cada hora i mitja. Simplement poder canviar de posició i donar el pit al bebè famolenc és molt més fàcil que haver-se d’aixecar cada dues hores per alimentar el nen.
-
Penseu en els beneficis emocionals potencials que un còdod pot aportar a un nounat. El vostre nadó pot sentir-se més segur quan està al vostre costat mentre dorm. Per això, potser estaria menys estressat que si el tinguéssiu dormit al bressol. -
Obteniu informació sobre els efectes a llarg termini del codode en els nadons. Mentre encara són en minoria, alguns metges i experts en salut mental creuen que els nadons que s’han beneficiat del codode es converteixen en nens més segurs i tenen una autoestima millor que els nens que mai han dormit amb els seus pares.
Part 3 Saber quan no dormiu amb el vostre nadó
-
No dormiu mai amb el vostre nadó si heu consumit alcohol o drogues. Pot ser que el vostre son pugui veure afectat per aquestes substàncies i és possible que no tingueu consciència de la presència del vostre nadó al vostre llit. -
Eviteu dormir amb el vostre nadó si vosaltres o altres membres de la casa fumeu. El risc de mort sobtada del bebè augmentaria si els pares del fill fumaven. -
Rebuig que els nens, grans o petits, dormin amb el nadó. Els nens no són tan capaços com els adults de ser conscients de la presència del nadó mentre dormen. Fins i tot un nen petit podia sufocar un nadó si girava sobre ell mentre dormia. -
No deixeu que el vostre nadó dormi sol al vostre llit. Els bebès no han de dormir mai en un llit adult sense la presència d’un adult. Fins i tot un petit nounat pot arribar a arrossegar-se fins a la vora del llit i caure o es pot ofegar amb mantes o coixins. -
No dormiu amb el vostre nadó si esteu esgotats per falta de son. Massa somni pot evitar que siguis conscient dels moviments del teu nadó.- Només podeu saber si el vostre son és molt profund o prou lleuger per tenir consciència de la presència del nadó. Si no esteu del tot segur, podreu evitar el codode.
-
No dormiu amb el vostre nadó si teniu un sobrepès i sobretot si teniu apnea del son. De vegades, la lobesitat condueix a l’apnea del son, fet que augmenta el risc d’ofegar el nadó mentre la son queda inquieta.
4a part Prepara la sala
-
Comença per assegurar l’habitació. Veure tota la sala com a habitació per a bebès i adoptar les mesures de seguretat necessàries.- Si el llit està situat a prop d'una finestra, recordeu de rentar les cortines per eliminar la pols i les impureses que es puguin acumular. Si el vostre llit es troba sota un ventilador de sostre, mueu-lo perquè el vostre nadó no estigui directament exposat a les projeccions mentre dorm.
-
Prepareu el llit. Abans de dormir un nadó al llit, haureu de fer els canvis necessaris per a la seguretat i la comoditat del nadó. Us correspondrà adaptar els vostres hàbits de son als del vostre fill.- Penseu en la mida del llit. És prou gran perquè els pares i el nadó dormin còmodament? Si no és així, la situació podria ser perillosa.
- Per a la seguretat del nadó, es recomana utilitzar un matalàs ferm. Els nadons tenen un risc particular de mort sobtada del nadó i la manca d'aire lliure que en circula és un factor de risc. Un matalàs massa suau pot crear una butxaca d’aire que es bloqueja quan el nadó caduca i el nadó respira l’aire una i altra vegada en lloc d’inhalar aire fresc.
- Mai no dormiu un nadó sobre un llit d’aigua.
- Compra llençols adaptats a la mida del vostre llit. Els llençols han d’estar ben estrets al matalàs. Assegureu-vos que les cantonades es poden tallar fermament i que el full encaixi de manera segura. Consulteu també la qualitat dels vostres llençols, ja que els llençols rugosos podrien irritar la pell del nadó.
- Penseu en treure el capçal o la placa, ja que sempre hi ha un risc menor que el nadó s’enganxi.
- Mireu quina coberta fareu servir durant la nit. Eviteu els edredons massa gruixuts o altres llençols que puguin colpejar el vostre nadó o suprimir el seu crit. Potser seria millor tapar-se amb pijames prou calents i no fer servir cap manta.
-
Organitza el llit correctament. Un cop més, feu els canvis necessaris per a la seguretat del vostre nadó i adapteu-vos-hi.- Baixeu el llit o poseu el matalàs a terra. Sempre és possible un accident i aquesta és la millor manera d’evitar que el vostre nadó es pugui ferir al caure del llit.
- Empeny el marc del llit el més a prop possible de la paret per evitar que el nadó caigui del llit. Si hi ha un espai entre el llit i la paret, enrotlleu una manta o una tovallola i poseu-la en aquest espai, per tal d’ofuscular-la.
- Penseu en utilitzar un passamà per dissenyar per evitar que un nadó caigui del llit. No utilitzeu un passamà dissenyat per a un nadó més gran, ja que això pot ser perillós per als nadons.
- Col·loca una estora suau o estora de ioga al llarg del llit per evitar una caiguda.
- Comproveu la zona que hi ha al voltant del llit. Assegureu-vos que no hi hagi cordes ni cordes que puguin suposar un risc per al nadó. Comproveu si hi ha preses de corrent a prop del llit i, si és així, considereu posar una tapa de seguretat.
5a part. Tomeu les precaucions necessàries abans de dormir
-
Comproveu de nou que el llit estigui segur. Treure coixins decoratius innecessaris, peluixos i coixins del llit. Les úniques coses que haurien de romandre al llit són les que són absolutament necessàries per a un son segur i còmode. -
Penseu en situar el nadó entre la seva mare i una superfície protectora, com la paret o la barana. Les mares reconeixen instintivament la presència del seu fill mentre dorm, generalment millor que els pares. Per tant, és més segur col·locar el nadó entre la seva mare i la paret entre els seus dos pares. -
Per reduir el risc de mort sobtada del bebè, col·loca el teu bebè a l’esquena mentre dorm. La campanya que defensa la son a l’esquena ha reduït notablement els casos de mort sobtada de nadons en els darrers anys. -
Eviteu cobrir el cap del vostre nadó amb qualsevol cosa mentre dormiu. No li poseu mai una gorra perquè el pogués tirar a la cara. Compte amb mantes, coixins i qualsevol cosa que pugui cobrir-se la cara. Els nounats no són capaços d’eliminar els elements que impedeixen respirar. -
No tapis massa el nadó. Tingueu en compte que és possible que el vostre nadó no estigui molt cobert perquè us farà passar calor. Per estar calents, els bebès solen necessitar menys roba que els adults. -
Elimineu qualsevol cosa que possiblement pugui ser perillosa. En general, com menys situis les coses entre tu i el teu bebè, millor. La lactància materna serà més fàcil i crearàs més fàcilment un enllaç amb el teu fill.- Dormiu amb una peça de vestir que no tingui cordes, llaços ni res que pugui estranyar el vostre nadó mentre dormiu. Els collarets i altres joies també poden ser perillosos, així que utilitzeu el sentit comú.
- Eviteu utilitzar cremes perfumades, productes desodorants o d’estil que puguin emmascarar l’olor natural de la mare. El vostre nadó serà instintivament atret per la seva olor natural. A més, aquests productes podrien irritar les petites fosses nasals del vostre nadó.